infa.lt

Elastingumas – bendros žmogaus biosistemos sveikatos rodiklis. Kaip pagerinti jūsų kūno audinių būklę ir padidinti lankstumą? Natūropatijos guru, biochemikė, daugelių knygų sveikatos tema autorė Marva Oganian papasakojo, kokie natūralūs būdai padeda lankstumo gerinimui.

Jeigu jūs nelankstūs – pats laikas išsivalyti. Teisingai vykdomas organizmo valymo būdas ir toliau seksiantis maitinimasis gyvu maistu pastebimai atjaunins jūsų organizmą. Pašalinkite viską, kas nereikalinga iš savo maisto raciono. Geriausias maistas žmogui – prisotintas energetiškai:

– švieži vaisiai,
– daržovės,
– šakniavaisiai,
– žalumynai.

Kalbėti apie audinių elastingumo didinimą atskirai nuo sveikatos būklės visumoje – utopija. Valyti tik kraujotakos sistemą ar sąnarius – tai neteisingas požiūris į kūną. Būtina gerinti bendrą sveikatos lygmenį. Tam nereikia nieko papildomai pridėti į save, atvirkščiai, reikia eiti priešinga kryptimi – pašalinti iš savęs viską, kas nereikalinga. Švarūs ir sveiki audiniai taps elastingi ir judrūs.

Žarnyno valymas

Nuo to reikėtų pradėti bet kokį sveikatingumo atstatymo procesą. Dažnai klasikinės klizmos pakanka tam, kad išgytų rimtas negalavimas. Sistemingas žarnyno valymas nuvalys jo sieneles nuo nuodingų nuosėdų. Toksinai nebeterš jūsų kūno, o maitinamosios medžiagos pateks į kraują keletą kartų efektyviau. Jūsų audiniai, kurie po žarnyno valymo ims gauti pakankamą maitinimą, atsakys lankstumu kasdieninėje jogos praktikoje.

Žolės

Mėta, melisa, raudonėlis, kraujažolė, ramunėlė, dirvuolė, gyslotis, ankstyvasis šalpusnis, čiobreliai, takažolė, dirvinis asiūklis, valerijono šaknis, sukatžolė, šalavijas, medetkų žiedai, dilgėlės.

Visas žoles sumaišyti lygiomis dalimis. Iš bendro mišinio 2 valgomuosius šaukštus užpilti litru verdančio vandens stikliniame ar emaliuotame inde.

Išlaikyti 40 minučių, po to nukošti ir gerti po 1 stiklinę į dieną, į kiekvieną stiklinę pridedant truputį medaus ir citrinos sulčių pagal skonį.

Šis rinkinys geras tuo, jog valo visas organizmo sistemas – kvėpavimo, virškinimo ir šalinimo – ir padeda normalizuoti medžiagų apykaitą.

Pats savaime jis nėra gydomoji priemonė, tačiau savaime yra vienu iš efektyvesnių natūralaus kompleksinio gydymo elementų.

Gilus burnos ertmės valymas

Kasdienis burnos ertmės valymas augaliniu aliejumi 10 minučių bėgyje išvalys ne tik liežuvį ir dantenas, bet ir jūsų kraują nuo toksinų.

Po 10 minučių skalavimo aliejaus jokiu būdu negalima nuryti: substancija tampa pakankamai toksiška. Aliejų būtina išspjauti ir gausia praplauti burną šiltu vandeniu.

Skalavimas aliejumi ištirpdo purvą, kuris susirenka gleivinėje ir išplauna jį, tuo pačiu valant kraują ir limfą. Tai daro įtaką raiščių ir sąnarių švarumui. .

Atminkite: patys sunkiausi toksinai renkasi ant liežuvio!

Augalinis aliejus prieš valgį

Augalinio aliejaus vartojamo prieš valgį jėga slypi tame, kad jis padeda kepenų valymui ir sustiprina tulžies išsiskyrimą. Tulžis su savimi pašalina šlakus, kuriuos į save surenka kepenys. Šio organo sveikata – kraujo švarumo ir organizmo sveikatos visumoje pagrindas.

Druskos atsisakymas

Druska – neorganinis produktas. Ji neįsisavinama, o tik užteršia kraujotaką, sąnarius ir raiščius. Vietoje druskos reikia naudoti termiškai neapdorotus augalinius produktus, pavyzdžiui daržoves, turinčias savyje ribotą natrio ir chloro jonų kiekį. Jų nemažai turi, pavyzdžiui, salierai.

Visi šie būdai efektyvūs tik naudojant juos kompleksiškai ir su toliau sekančiu sveikatos palaikymu teisingai maitinantis.

Gerbiami skaitytojai, jeigu pageidaujate, – jūs galite paremti infa.lt tinklapį SMS žinute.