infa.lt

Sportas

„Pragaro kalnas“: Alpėse susidarė kamštis iš nugriuvusių dviratininkų

„Pragaro kalnas“: Alpėse susidarė kamštis iš nugriuvusių dviratininkų

700 dviratininkų, bandė įveikti 25 kilometrų sniego trasą, leisdamiesi nuo 3400 metrų aukštikalnės. Nedaugeliui iš jų pavyko pasiekti finišo liniją.

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Lietuviai tapo Europos regbio čempionato „Trophy“ diviziono nugalėtojais ir sugrįžo į elitinį „Grand Prix“

Lietuviai tapo Europos regbio čempionato „Trophy“ diviziono nugalėtojais ir sugrįžo į elitinį „Grand Prix“

Tapę „Trophy“ nugalėtojais Lietuvos regbininkai iškovojo teisę žaisti olimpiniame atrankos turnyre ir kovoti dėl patekimo į 2020 metų Olimpines žaidynes

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Trumpiausia kova: kovotojas iš Rusijos per 10 sekundžių nokautavo amerikietį [video]

Trumpiausia kova: kovotojas iš Rusijos per 10 sekundžių nokautavo amerikietį [video]

Kovotojas iš Rusijos, Movlid Khaybulaev, per rekordiškai trumpą laiką užbaigė dvikovą prieš amerikietį Damon Jackson. Kovos metu maskvietis dešimtą sekundę

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Prisitraukimai ant skersinio – kiek pakartojimų, kas kiek dienų ir kokie būdai nugaros raumenų vystymui

Prisitraukimai ant skersinio – kiek pakartojimų, kas kiek dienų ir kokie būdai nugaros raumenų vystymui

pateikiami du pagrindiniai pratimai reikalingi atlikti siekiant išvystyti nugaros raumenis, kad jie praplatėtų ir nugara (vyrų) atrodytų vyriškai, o moterų

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Kas naudingiau organizmui – bėgimas, plaukimas ar dviratis?

Kas naudingiau organizmui – bėgimas, plaukimas ar dviratis?

Optimalus pulso dažnis pradedantiems treniruotis – 115-135 min. Maksimalus leidžiamas pulso dažnis kardiologų laikomas iš 220 atimant savo amžiaus metus

komentarai 3Skaityti visą įrašą

Kaip išsirinkti dviratį vyrams?

Kaip išsirinkti dviratį vyrams?

Populiariausi Lietuvoje hibridiniai dviračiai, todėl nenuostabu, kad perkant pirmą dviratį juo tampa hibridinis cross, kuris sujungia geriausias kalnų ir miesto

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Aš tas pats storulis iš sporto salės

Aš tas pats storulis iš sporto salės

Mane dar sunku pavadinti lieknu, tačiau to ir nesiekiu. Norėjau tapti patenkintu savimi, ir to pasiekiau. Noriu pasakyti pilniems vyrams – negailėkite savęs

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)

žmonės turi laisvo laiko, kad skirtų jo dalį savo kūno tobulinimui. Tačiau, neturėdami žinių ir patirties 6ioje srityje, žmonės vengia fizinių apkrovų

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (1)

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (1)

Vienu metu priversti dirbti visus kūno raumenis įmanoma su „burpee“. Tai daugiafunkcinis pratimų rinkinys, kurio startinė pozicija prasideda stovint keturiomis

komentarai 2Skaityti visą įrašą

Pagyvenusiems žmonėms naudingesnės jėgos, o ne kardio treniruotės

Pagyvenusiems žmonėms naudingesnės jėgos, o ne kardio treniruotės

Judant senatvės link, žmogaus organizme vyksta pasikeitimai, kurie veda link antsvorio augimo, ko priežastis – medžiagų apykaitos sulėtėjimas. Nutukimo procesai

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Bėgimas – tai blogiausias būdas lieknėjimui

Bėgimas – tai blogiausias būdas lieknėjimui

Rezultatas: tie, kas darė 10 intensyvių pakartojimų po 10 sek ant treniruoklio, tapo stipresni, nei tie, kas treniravosi vidutiniu intensyvumu po 20-25 min

komentarai 3Skaityti visą įrašą

Kas vyksta su jūsų kūnu, kai jūs nustojate treniruotis?

Kas vyksta su jūsų kūnu, kai jūs nustojate treniruotis?

Po kiek laiko kūnas „pastebės“, kad jūs nustojote vaikščioti į sporto salę? Ekspertai sako, jog viso labo tik po dviejų savaičių, o kai kada – dar mažiau

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Tyliojoje olimpiadoje garsiai skambėjo Lietuvos vardas

Tyliojoje olimpiadoje garsiai skambėjo Lietuvos vardas

tyliojoje olimpiadoje garsiai kalba skambios mūsų sportininkų pergalės. Ypač tada, kai tarp šimto pasaulio šalių jie pranoko patys save ir įrodė savo stiprybę

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Ką 70 metų amžiaus žmogus gali padaryti ant skersinio? Prisitraukimai su apsivertimu

Ką 70 metų amžiaus žmogus gali padaryti ant skersinio? Prisitraukimai su apsivertimu

skersinis reikalauja gero fizinio pasirengimo – pakelti kūno svorį rankomis gali tikrai ne kiekvienas, nekalbant jau apie specialius pratimus ant šio įrenginio

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Kiek laiko skirti fizinėms treniruotėms?

Kiek laiko skirti fizinėms treniruotėms?

Ar matėte be jokios prasmės bėgiojantį miško takeliais briedį? Įsivaizduojate tokį reginį? Briedis bėga ratais, o jūs sukate galvą sau klampiu klausimu – ką gi jis čia veikia?

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Kaip pagerinti fizinę formą su minimumu pastangų?

Kaip pagerinti fizinę formą su minimumu pastangų?

net ir tada, jei mes nuolat treniruojamės, galime nepamatyti rezultatų. Tada mus ima kankinti abejonės: ar ne veltui švaistome laiką? Ar viską darome teisingai?

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Goltis. „Išgydantis impulsas“. Pratimai skaudančiai nugarai – „Skorpiono uodega“

Goltis. „Išgydantis impulsas“. Pratimai skaudančiai nugarai – „Skorpiono uodega“

Protruzija, stuburo išvarža, druskų susikaupimas, traumos, skausmai ir panašios problemos, sprendžiamos tokiu stebuklingu pratimu, kaip „Skorpiono uodega“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Goltis. „Išgydantis impulsas“ – atsispaudimai nuo grindų

Goltis. „Išgydantis impulsas“ – atsispaudimai nuo grindų

Po 8 mėnesių reguliarių treniruočių, pas kiekvieną žmogų, kiekvienos raumenų grupės NPK (naudingo poveikio koeficientas) padidėja 500 ir daugiau procentų

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Goltis. „Išgydantis impulsas“ – įžanga ir pristatymas, pratimai kojoms

Goltis. „Išgydantis impulsas“ – įžanga ir pristatymas, pratimai kojoms

Goltis, sukūrė unikalią atstatančią treniruočių sistemą, efektyvumu lenkiančią kitas sistemas ne procentais, o kartais. Taip teigia jis pats, jo pasekėjai ir

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Ultramaratonų bėgikas Marius Greblikas: jeigu bėgti, tai tik su knyga

Ultramaratonų bėgikas Marius Greblikas: jeigu bėgti, tai tik su knyga

bėgu su knyga, o jei tuo metu nerandu įdomios klausytis knygos, tuomet pasisiunčiu taip vadinamus „podcast“ apie bėgimą, keliones ar savo profesinę sritį

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, verta dėmesio: *„Pragaro kalnas“: Alpėse susidarė kamštis iš nugriuvusių dviratininkų* - nuoroda: https://infa.lt/34634/pragaro-kalnas-alpese-susidare-kamstis-is-nugriuvusiu-dviratininku/