nuo keturiasdešimties metų dauguma žmonių pradeda priaugti svorio. Treniruotės su svoriais – geriausias būdas optimizuoti kalorijų deginimą, riebalų kaupimąsi
Sportas


Joga praktika sumažina stresą ir nerimą, o tuo pačiu pagerina smegenų veiklą, parodė tyrimai. Jogos pratimų poveikis buvo ne mažesnis nei atliekant aerobinius

Pasaulinės antidopingo agentūros vykdomasis komitetas nusprendė atimti iš Rusijos teisę ketveriems metams rengti pasaulio čempionatus ir kreiptis dėl jų organizavimo

Daugelis pradedančių sportuoti žmonių klausia savęs, ar verta pusryčiauti prieš rytinę mankštą, ar geriau atlikti pratimus tuščiu skrandžiu. Mokslininkai atsakė

700 dviratininkų, bandė įveikti 25 kilometrų sniego trasą, leisdamiesi nuo 3400 metrų aukštikalnės. Nedaugeliui iš jų pavyko pasiekti finišo liniją.

Tapę „Trophy“ nugalėtojais Lietuvos regbininkai iškovojo teisę žaisti olimpiniame atrankos turnyre ir kovoti dėl patekimo į 2020 metų Olimpines žaidynes
![Trumpiausia kova: kovotojas iš Rusijos per 10 sekundžių nokautavo amerikietį [video]](https://infa.lt/wp-content/uploads/2019/06/suolis_keliu_i_galva-1010x476_c.jpg)
Kovotojas iš Rusijos, Movlid Khaybulaev, per rekordiškai trumpą laiką užbaigė dvikovą prieš amerikietį Damon Jackson. Kovos metu maskvietis dešimtą sekundę

pateikiami du pagrindiniai pratimai reikalingi atlikti siekiant išvystyti nugaros raumenis, kad jie praplatėtų ir nugara (vyrų) atrodytų vyriškai, o moterų

Optimalus pulso dažnis pradedantiems treniruotis – 115-135 min. Maksimalus leidžiamas pulso dažnis kardiologų laikomas iš 220 atimant savo amžiaus metus

Populiariausi Lietuvoje hibridiniai dviračiai, todėl nenuostabu, kad perkant pirmą dviratį juo tampa hibridinis cross, kuris sujungia geriausias kalnų ir miesto

Mane dar sunku pavadinti lieknu, tačiau to ir nesiekiu. Norėjau tapti patenkintu savimi, ir to pasiekiau. Noriu pasakyti pilniems vyrams – negailėkite savęs

žmonės turi laisvo laiko, kad skirtų jo dalį savo kūno tobulinimui. Tačiau, neturėdami žinių ir patirties 6ioje srityje, žmonės vengia fizinių apkrovų

Vienu metu priversti dirbti visus kūno raumenis įmanoma su „burpee“. Tai daugiafunkcinis pratimų rinkinys, kurio startinė pozicija prasideda stovint keturiomis

tyliojoje olimpiadoje garsiai kalba skambios mūsų sportininkų pergalės. Ypač tada, kai tarp šimto pasaulio šalių jie pranoko patys save ir įrodė savo stiprybę

skersinis reikalauja gero fizinio pasirengimo – pakelti kūno svorį rankomis gali tikrai ne kiekvienas, nekalbant jau apie specialius pratimus ant šio įrenginio

Ar matėte be jokios prasmės bėgiojantį miško takeliais briedį? Įsivaizduojate tokį reginį? Briedis bėga ratais, o jūs sukate galvą sau klampiu klausimu – ką gi jis čia veikia?