infa.lt

Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius

Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius

05 balandžio
09:24 2020

Fizinių pratimų įtaka medžiagų apykaitai yra žymiai didesnė, nei manyta anksčiau, pareiškė Australijos mokslininkai po daugybės eksperimentų su sveikais žmonėmis.

Visų pirma, kaip paaiškėjo, fizinis krūvis yra pagrindinis veiksnys pagreitinant medžiagų apykaitą.

Tai yra pirmasis tyrimas, kurio metu mokslininkai sugebėjo nustatyti sporto pasekmes žmonėms su beveik vienodais pradiniais duomenimis.

Mokslininkai išanalizavo fizinio krūvio poveikį metabolizmui ir tuo pačiu tiksliai kontroliavo skirtumus tarp dalyvių, dietos, streso lygio, miego trukmės ir darbo atžvilgiu

Patalpinti žmones į griežtai kontroliuojamas eksperimentines sąlygas yra gana sudėtinga, todėl Australijos mokslininkai kreipėsi į armiją, kad stebėtų naujų šauktinių, kurių amžius, svoris, bazinė fizinė būklė, dienos režimas, dieta ir aktyvumas dienos metu, sveikatos būklė dienos eigoje sutapo.

Eksperimente, apie kurį rašo „EurekAlert“, dalyvavo 52 žmonės. Jaunuoliai 80 dienų vykdė aerobikos ir jėgos pratimų programą, po kurios mokslininkai įvertino kraujo rodiklius, ty apie 200 metabolitų, išsiskiriančių maistui virstant į energiją.

Daugelio metabolitų pokyčiai buvo reikšmingi.

Pirmiausia mokslininkai aptiko, kad treniruoti raumenys sunaudojo kur kas daugiau kuro, įskaitant riebalus, nei anksčiau. Po to jie užfiksavo anksčiau nežinomus pokyčius žarnyne, kraujo krešėjimo faktorius ir baltymų skilimo produktus, pagerinančius kraujotaką.

„Rezultatai rodo, kad metaboliniai pokyčiai reaguojant į fizinį aktyvumą yra daug didesni, nei manyta anksčiau“, – komentavo autoriai. Tai labai praplečia supratimą apie sporto privalumus medžiagų apykaitos atžvilgiu.

Kita vertus, dalyviams, neskaitant šių metabolinių pranašumų, nustatytas didesnis DMGV metabolito kiekis. „Šis atradimas yra labai intriguojantis, nes iš ankstesnių tyrimų buvo žinoma, kad DMGV yra susijęs su žmonėmis, kurie sportuodami negauna to paties rezultato“, – aiškino tyrimo autorius Johnas O’Sullivanas.

Mokslininkai padarė išvadą, kad fizinių pratimų apkrovos yra raktas į greitą medžiagų apykaitą, be to, kad teigiamai veikia kraujospūdį, širdies ritmą, gerą fizinę būklę ir sveiką kūno svorį.

„Mūsų stebėjimai taip pat patvirtina, kad mankšta vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms“, – padarė išvadą autoriai.

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, todėl prevencija yra labai svarbi bet kokio amžiaus žmonėms.

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Ar reikia sugrąžinti privalomą kaukių dėvėjimą?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Aurimas Guoga. Seimo vadovybė atsikrato konkurentės

Aurimas Guoga. Seimo vadovybė atsikrato konkurentės

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Ramūnas Karbauskis meta akmenį į Prezidento daržą, primindamas Grybauskaitės valdymo metodus

Ramūnas Karbauskis meta akmenį į Prezidento daržą, primindamas Grybauskaitės valdymo metodus

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Sloguojantys hermafroditai

Lidžita Kolosauskaitė. Sloguojantys hermafroditai

komentarai 7 Skaityti visą įrašą
    Bilas Geitsas: Klimato pasikeitimai  bus 5 kartus labiau mirštami nei pandemija

Bilas Geitsas: Klimato pasikeitimai bus 5 kartus labiau mirštami nei pandemija

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    KU rektorius, prof. Artūras Razbadauskas: „Jei vėl bus kalbama apie karantino įvedimą Lietuvoje, aš esu prieš!..”

KU rektorius, prof. Artūras Razbadauskas: „Jei vėl bus kalbama apie karantino įvedimą Lietuvoje, aš esu prieš!..”

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Lietuvoje galima išgyvendinti skurdą

Lietuvoje galima išgyvendinti skurdą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Povilas Masilionis. Konstitucinių dvasių būstinėje

Povilas Masilionis. Konstitucinių dvasių būstinėje

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Aurelijus Veryga siūlo nesiveržti pas gydytojus, kai paslaugas galima gauti nuotoliniu būdu

Aurelijus Veryga siūlo nesiveržti pas gydytojus, kai paslaugas galima gauti nuotoliniu būdu

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Jolanta Blažytė. Apie svetimas ligas

Jolanta Blažytė. Apie svetimas ligas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Vigilijus Jukna. Kaip auksinę e-sveikatos sistemą lietus nuplovė

Vigilijus Jukna. Kaip auksinę e-sveikatos sistemą lietus nuplovė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Gyvenimas – tai maratonas

Gyvenimas – tai maratonas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Skurdo mentalitetas

Skurdo mentalitetas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Tavo vidinė stiprybė

Tavo vidinė stiprybė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    R. Karbauskis sureagavo į A. Landsbergienės kaltinimą puolant ją, esą kai nesugebėjo susidoroti su jos vyru

R. Karbauskis sureagavo į A. Landsbergienės kaltinimą puolant ją, esą kai nesugebėjo susidoroti su jos vyru

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
Hm

Tik viena blogybė, kad tų nesisteminių partijų prieš rinkimus prisikuria daugiau nei sisteminių, balsai išsibarsto...

brangieji organizatoriai, ne tik reiškite nepasitenkinimą dėl pandemijos priemonių, bet ir teisingai balsuokite per seimo...

Kaip tai nedingsta? Palyginkite mirtingumą - bent jau Lietuvoje oficialiai nuo jo per 3 savaites...

Jeigu šis virusas yra "peršalimo sezoninis virusas", tai kodėl jis nedingsta vasarą? Pietinėse valstybėse (Italija,...

Ką bekalbėtume apie Lukašenką, bet prie jo Baltarusija dar laikosi. Jei valdžią paimtų dabartiniai opozicionieriai...

Bet pasaulyje nebeliko valstybės, kuri atvirai stotų už krikščionybės palaikymą ir išsaugojimą. O juk mūsų...

JAV departamentas supranta, kad tokiais niūriais laikais, kai pasaulį niokoja koronavirusas, reikia kažkuo pralinksminti žmoniją,...

Didžiausias vaflis čia tai tu pats. Tik ne tas, kuris traška, o tas, kuris teka....

vaflynas protestuoja...

Šaunuoliai, labai laukiau šio mitingo. Pritariu kiekvienam Jūsų teiginiui. Virusas ne naujas, jis kaip ir...

Pasidalinkite su savo draugais
Sveiki, verta dėmesio: *Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius* - nuoroda: https://infa.lt/43901/fiziniu-pratimu-apkrovos-pagrindinis-metabolizmo-greitinimo-faktorius/