• Naujienos
  • Apie infa.lt
  • Rinkmenos
  • Galerija

infa.lt

Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius

Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius

05 balandžio
09:24 2020

Fizinių pratimų įtaka medžiagų apykaitai yra žymiai didesnė, nei manyta anksčiau, pareiškė Australijos mokslininkai po daugybės eksperimentų su sveikais žmonėmis.

Visų pirma, kaip paaiškėjo, fizinis krūvis yra pagrindinis veiksnys pagreitinant medžiagų apykaitą.

Tai yra pirmasis tyrimas, kurio metu mokslininkai sugebėjo nustatyti sporto pasekmes žmonėms su beveik vienodais pradiniais duomenimis.

Mokslininkai išanalizavo fizinio krūvio poveikį metabolizmui ir tuo pačiu tiksliai kontroliavo skirtumus tarp dalyvių, dietos, streso lygio, miego trukmės ir darbo atžvilgiu

Patalpinti žmones į griežtai kontroliuojamas eksperimentines sąlygas yra gana sudėtinga, todėl Australijos mokslininkai kreipėsi į armiją, kad stebėtų naujų šauktinių, kurių amžius, svoris, bazinė fizinė būklė, dienos režimas, dieta ir aktyvumas dienos metu, sveikatos būklė dienos eigoje sutapo.

Eksperimente, apie kurį rašo „EurekAlert“, dalyvavo 52 žmonės. Jaunuoliai 80 dienų vykdė aerobikos ir jėgos pratimų programą, po kurios mokslininkai įvertino kraujo rodiklius, ty apie 200 metabolitų, išsiskiriančių maistui virstant į energiją.

Daugelio metabolitų pokyčiai buvo reikšmingi.

Pirmiausia mokslininkai aptiko, kad treniruoti raumenys sunaudojo kur kas daugiau kuro, įskaitant riebalus, nei anksčiau. Po to jie užfiksavo anksčiau nežinomus pokyčius žarnyne, kraujo krešėjimo faktorius ir baltymų skilimo produktus, pagerinančius kraujotaką.

„Rezultatai rodo, kad metaboliniai pokyčiai reaguojant į fizinį aktyvumą yra daug didesni, nei manyta anksčiau“, – komentavo autoriai. Tai labai praplečia supratimą apie sporto privalumus medžiagų apykaitos atžvilgiu.

Kita vertus, dalyviams, neskaitant šių metabolinių pranašumų, nustatytas didesnis DMGV metabolito kiekis. „Šis atradimas yra labai intriguojantis, nes iš ankstesnių tyrimų buvo žinoma, kad DMGV yra susijęs su žmonėmis, kurie sportuodami negauna to paties rezultato“, – aiškino tyrimo autorius Johnas O’Sullivanas.

Mokslininkai padarė išvadą, kad fizinių pratimų apkrovos yra raktas į greitą medžiagų apykaitą, be to, kad teigiamai veikia kraujospūdį, širdies ritmą, gerą fizinę būklę ir sveiką kūno svorį.

„Mūsų stebėjimai taip pat patvirtina, kad mankšta vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms“, – padarė išvadą autoriai.

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, todėl prevencija yra labai svarbi bet kokio amžiaus žmonėms.

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Reklama

Apklausa

Skelbiama apie vakcinas nuo koronos. Ar ryšitės skiepytis?


  • Ne. Nė už ką. (67%, 222 balsavo)
  • Dar nežinau. Neturiu nuomonės. (17%, 56 balsavo)
  • Taip. Be abejonės. (16%, 54 balsavo)

Viso balsavo: 332
Pradėta - 2020 5 gruodžio @ 11:49
Pabaiga - 2021 5 sausio @ 11:49

Leidžiama ... Leidžiama ...
Lasvas žodis
Domenai ir hostingas
    Griežta karantino ir apribojimų tvarka praretino Lietuvos gyventojų skaičių

Griežta karantino ir apribojimų tvarka praretino Lietuvos gyventojų skaičių

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Apie santykinę Lietuvos „gerovę“ lyginant su Švedija koronaviruso paplitimo atžvilgiu

Apie santykinę Lietuvos „gerovę“ lyginant su Švedija koronaviruso paplitimo atžvilgiu

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Andrius Švarplys. Apie ateities Lietuvą, švietimą ir ateities universitetą

Andrius Švarplys. Apie ateities Lietuvą, švietimą ir ateities universitetą

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Turtingas žmogus pirkdamas automobilį ne tik moka pigiau, bet dar ir paremiamas mokesčių mokėtojų pinigais

Turtingas žmogus pirkdamas automobilį ne tik moka pigiau, bet dar ir paremiamas mokesčių mokėtojų pinigais

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Beždžionių planeta

Beždžionių planeta

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Apsaugokime profesorių – vakciną be eilės!!!

Apsaugokime profesorių – vakciną be eilės!!!

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Mindaugas Puidokas. Kas žlugdo Vakarų civilizaciją ir iškelia komunistinę Kiniją?

Mindaugas Puidokas. Kas žlugdo Vakarų civilizaciją ir iškelia komunistinę Kiniją?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Povilas Masilionis. Pakeliaukime sukrypusiais Andriaus Kubiliaus bėgiais

Povilas Masilionis. Pakeliaukime sukrypusiais Andriaus Kubiliaus bėgiais

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Sausio 13-osios palikimo mums prasmė

Sausio 13-osios palikimo mums prasmė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Arnoldas Švarcenegeris pasmerkė Kapitolijaus šturmą ir prilygino jį žydų pogromui

Arnoldas Švarcenegeris pasmerkė Kapitolijaus šturmą ir prilygino jį žydų pogromui

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Už nuomonę apie „pedikus“ V. Uspaskichui gresia EP svarstymas. Sukurta peticija įvertinti jo tinkamumui

Už nuomonę apie „pedikus“ V. Uspaskichui gresia EP svarstymas. Sukurta peticija įvertinti jo tinkamumui

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Telegram įkūrėjas Pavel Durov apie Facebook, WhatsApp, Telegram ir saugumą

Telegram įkūrėjas Pavel Durov apie Facebook, WhatsApp, Telegram ir saugumą

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Puspročių pasaulis

Algimantas Rusteika. Puspročių pasaulis

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Startavo Covid-19 vakcinos visuotiniai klinikiniai tyrimai, kurie baigsis 2023 m. gruodžio mėnesį

Startavo Covid-19 vakcinos visuotiniai klinikiniai tyrimai, kurie baigsis 2023 m. gruodžio mėnesį

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Ar filmas buvo išleistas sugrįžus, ar sugrįžo, kai filmas buvo paruoštas:)...

niūri ir liūdna diena... demokratijos grimasos......

Geriausias JAV prezidentas, kurį esu mačiusi per savo gyvenimą, o mačiau ne taip jau ir...

Nėra jis blogas.Pritariu,nors nuo manęs nepriklauso....

Nacija reiškia visus šalyje gyvenančius piliečius, o Tauta - reiškia tam tikrai, pagrindinei kalbinei grupei...

Nacija lietuviškai - tauta....

Išganytojas gi mat....

Teist uz dvieju zmoniu zmogzudyste,PRIVALU,o ne uz vairavima isgeru,be teises,tam....

Net nežinau, kas labiau nepuošia: ar dėstytojo tai, kad jis naudojasi FB, ar studento tai,...

Reto kvailumo tekstukas....

Jis net neekcentriškas, jis psichavotas. Koks blaiviau mąstantis gali eiti paskui tokį....

Pasidalinkite su savo draugais
Sveiki, verta dėmesio: *Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius* - nuoroda: https://infa.lt/43901/fiziniu-pratimu-apkrovos-pagrindinis-metabolizmo-greitinimo-faktorius/