infa.lt

Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius

Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius

05 balandžio
09:24 2020

Fizinių pratimų įtaka medžiagų apykaitai yra žymiai didesnė, nei manyta anksčiau, pareiškė Australijos mokslininkai po daugybės eksperimentų su sveikais žmonėmis.

Visų pirma, kaip paaiškėjo, fizinis krūvis yra pagrindinis veiksnys pagreitinant medžiagų apykaitą.

Tai yra pirmasis tyrimas, kurio metu mokslininkai sugebėjo nustatyti sporto pasekmes žmonėms su beveik vienodais pradiniais duomenimis.

Mokslininkai išanalizavo fizinio krūvio poveikį metabolizmui ir tuo pačiu tiksliai kontroliavo skirtumus tarp dalyvių, dietos, streso lygio, miego trukmės ir darbo atžvilgiu

Patalpinti žmones į griežtai kontroliuojamas eksperimentines sąlygas yra gana sudėtinga, todėl Australijos mokslininkai kreipėsi į armiją, kad stebėtų naujų šauktinių, kurių amžius, svoris, bazinė fizinė būklė, dienos režimas, dieta ir aktyvumas dienos metu, sveikatos būklė dienos eigoje sutapo.

Eksperimente, apie kurį rašo „EurekAlert“, dalyvavo 52 žmonės. Jaunuoliai 80 dienų vykdė aerobikos ir jėgos pratimų programą, po kurios mokslininkai įvertino kraujo rodiklius, ty apie 200 metabolitų, išsiskiriančių maistui virstant į energiją.

Daugelio metabolitų pokyčiai buvo reikšmingi.

Pirmiausia mokslininkai aptiko, kad treniruoti raumenys sunaudojo kur kas daugiau kuro, įskaitant riebalus, nei anksčiau. Po to jie užfiksavo anksčiau nežinomus pokyčius žarnyne, kraujo krešėjimo faktorius ir baltymų skilimo produktus, pagerinančius kraujotaką.

„Rezultatai rodo, kad metaboliniai pokyčiai reaguojant į fizinį aktyvumą yra daug didesni, nei manyta anksčiau“, – komentavo autoriai. Tai labai praplečia supratimą apie sporto privalumus medžiagų apykaitos atžvilgiu.

Kita vertus, dalyviams, neskaitant šių metabolinių pranašumų, nustatytas didesnis DMGV metabolito kiekis. „Šis atradimas yra labai intriguojantis, nes iš ankstesnių tyrimų buvo žinoma, kad DMGV yra susijęs su žmonėmis, kurie sportuodami negauna to paties rezultato“, – aiškino tyrimo autorius Johnas O’Sullivanas.

Mokslininkai padarė išvadą, kad fizinių pratimų apkrovos yra raktas į greitą medžiagų apykaitą, be to, kad teigiamai veikia kraujospūdį, širdies ritmą, gerą fizinę būklę ir sveiką kūno svorį.

„Mūsų stebėjimai taip pat patvirtina, kad mankšta vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms“, – padarė išvadą autoriai.

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, todėl prevencija yra labai svarbi bet kokio amžiaus žmonėms.

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Ar manote, kad karantinas bus atšauktas iki rinkimų spalio mėnesį?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Ramūnas Karbauskis: „Konservatorių melo klasika ir „geležinė logika“.“

Ramūnas Karbauskis: „Konservatorių melo klasika ir „geležinė logika“.“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Mindaugas Puidokas. Koronaviruso panikos pamokos Lietuvai: kodėl nukentėjo sunkiai sergantys?

Mindaugas Puidokas. Koronaviruso panikos pamokos Lietuvai: kodėl nukentėjo sunkiai sergantys?

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Konservatoriai prašo paskubinti Petro Cvirkos paminklo nukėlimą

Konservatoriai prašo paskubinti Petro Cvirkos paminklo nukėlimą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Andrius Švarplys. Visos kalbos apie žmogaus teises, teisingumą, diskriminaciją buvo pasakos

Andrius Švarplys. Visos kalbos apie žmogaus teises, teisingumą, diskriminaciją buvo pasakos

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Remigijus Baniulis. Baltarusijos AE liks Rusijos standartų zonoje?

Remigijus Baniulis. Baltarusijos AE liks Rusijos standartų zonoje?

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Arkadijus Vinokuras. Dešiniųjų demagogų siaubas – vaikų teisės

Arkadijus Vinokuras. Dešiniųjų demagogų siaubas – vaikų teisės

komentarai 6 Skaityti visą įrašą
    Mažų žingsnių galia

Mažų žingsnių galia

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    R.Karbaukis: „Kai konservatoriams valdžia yra tiesiog „lovys“ ir jos troškimas atima bet kokią savigarbą“

R.Karbaukis: „Kai konservatoriams valdžia yra tiesiog „lovys“ ir jos troškimas atima bet kokią savigarbą“

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Prof. Artūras Razbadauskas: „Užsitęsęs karantinas kelia chaosą sveikatos priežiūros sistemoje…“

Prof. Artūras Razbadauskas: „Užsitęsęs karantinas kelia chaosą sveikatos priežiūros sistemoje…“

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Kreivanomika

Lidžita Kolosauskaitė. Kreivanomika

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    „Taip, kaltinkite PSO už pražūtingą atsaką koronavirusui“, – rašo užsienio spauda

„Taip, kaltinkite PSO už pražūtingą atsaką koronavirusui“, – rašo užsienio spauda

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Gydytoja sako, kad normalūs pacientų aptarnavimo srautai sugrįš tik atsiradus vakcinai nuo COVID-19

Gydytoja sako, kad normalūs pacientų aptarnavimo srautai sugrįš tik atsiradus vakcinai nuo COVID-19

komentarai 9 Skaityti visą įrašą
    Arvydas Juozaitis. Užuot pietavę kukliai vakarieniausime?

Arvydas Juozaitis. Užuot pietavę kukliai vakarieniausime?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    A.Rusteika. Už mūsų ir jūsų sveikatą!

A.Rusteika. Už mūsų ir jūsų sveikatą!

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
Tik

Nesamos pandemijos pretekstu marinami žmonės....

Paleiskit Palecki,juk matyti ,kad zmogus serga.O visi kaltinimai lauzti is pirsto.Aisku,ji nuteis,bet Strasburo teismas ji...

demonstruojamas gojų genocidas........

Ar kada nors teko matyti imunitetą su kauke?...

.. vietoj to, kad nusamdytų apsaugą ir toliau teiktų žmonėms produkciją jie tiesiog užsidaro kad...

Mūsų postsovietinės erdvės gyventojai dar sugeba apsiginti patys nuo vakariečių plėšikų kurie iš esmės visai...

Su visa pagarba Seimo nariui M. Puidokui, bet, jei gydymo įstaigos darbuotojai remiasi sveikatos ministro...

Tai visi supranta, jog kai kosėja sergantis žmogus, tai jam uždėta kaukė gali padėti sustabdyti...

Jankiai issinesdina von.va, cia tai tikra svente....

Dabar bus galima pulti seimą, veryga, skvernelį, grybauskaitę ir visus kitus, nebebus kas gins juos-cirkas...

Kaip tik vakar gen prokuroras sužinojo, kad kviečiamas į Seimą pasiaiškinti, kodėl uždaromos rezonansinės bylos...

Pasidalinkite su savo draugais
Sveiki, verta dėmesio: *Fizinių pratimų apkrovos – pagrindinis metabolizmo greitinimo faktorius* - nuoroda: https://infa.lt/43901/fiziniu-pratimu-apkrovos-pagrindinis-metabolizmo-greitinimo-faktorius/