Statistinis vyras apie du trečdalius savo energijos išeikvoja pagrindinėms kūno funkcijoms atlikti. Tai reiškia – jis sunaudoja 1600 kalorijų vien tam, kad pratęstų savo egzistenciją
Fizinių pratimų įtaka medžiagų apykaitai yra žymiai didesnė, nei manyta anksčiau, pareiškė Australijos mokslininkai po daugybės eksperimentų su sveikais žmonėmis
Eksperimentas, kuriame dalyvavo mažai judantys žmonės, įrodė, kad net trumpalaikis fizinis aktyvumas teigiamai veikia žarnyno mikrofloros sudėtį. Be to, poveikis
Trumpalaikis maisto atsisakymas padidina naudingų metabolitų koncentraciją. Japonijos tyrėjai nustatė dešimtis reaguojančių junginių. Daugelio jų koncentracija su amžiumi mažėja
katabolinio baltymo irimo atveju nesusidaro statybinė medžiaga, tai reiškia, kad pablogės ląstelių statyba, audinių atstatymas, gijimo procesai organizme
Sprendžiant aritmetines užduotis ir šaradas, moterų rezultatai gerėjo didinant temperatūrą, tuo tarpu vyrų rezultatai krito. Sprendžiant analitines užduotis
Metant svorį, svarbiausia – nevartoti angliavandenių, kad neįpiltumėte į šį subtilų reikalą gliukozės ir nepereitumėte iš ketotipo vėl atgal į gliukotipą
Mūsų negalavimų ir senėjimo priežastis dažniausiai glūdi ne pačiuose aplinkos faktoriuose, bet mūsų reakcijoje į juos. Ką daryti? Taikytis prie vykstančių
nutukėlių organizmai nebemoka imti energijos iš riebalų – tik cukraus ir baltymų. Cukraus atsisakymas neveiksmingas, kol jis neįpras energiją gaut iš riebalų
medžiagų apykaita, cheminių reakcijų vykstančių ląstelėje visuma. Jo dėka ląstelės gali augti, daugintis reaguoti į aplinką. Metabolizmas – gyvybės pagrindas
Maisto, jo kiekio ar kalorijų apribojimai tokiems žmonėms nesudaro jokių sunkumų, jų organizmams tai nėra streso faktorius, atvirkščiai, nesuvalgyti paskutinio
Junginys 516 aktyvuoja genus, atsakingus už riebalų deginimą raumenyse, o – 14 verčia ląsteles skaidyti angliavandenius energijos gamybai. Tai tos metabolizmo
Rezultatas: tie, kas darė 10 intensyvių pakartojimų po 10 sek ant treniruoklio, tapo stipresni, nei tie, kas treniravosi vidutiniu intensyvumu po 20-25 min
„Antsvorio buvimo faktas jau savaime sudaro papildomą riziką gauti širdies priepuolį ar infarktą“ – sako Mike Knapton iš Britanijos kardiologų asociacijos
Yra 9 medžiagų apykaitos greitinimo žingsniai, sekant kuriais, jūs padėsite organizmui įsisavinti maistą ir deginti kalorijas greičiau kartais. Svarbiausia
Dievinate trumpus šortus, tačiau juos dėvėti trukdo celiulitas? Yra galimybė per 30 d. pasitaisyti. Padės pritūpimai. Kodėl būtent jie? Tai kertinis akmuo