2025.10.04 13:22
asociatyvus DI sukurtas atvaizdas
Sportininkų širdis dirba intensyviau fizinio krūvio metu, todėl egzistuoja mitas, kad sportas išsekina „organizmo variklį“. Australijos mokslininkai paneigė šį teiginį: pagal naujus duomenis, būtent sportas sumažina širdies susitraukimų skaičių ir prailgina gyvenimą.
Išvados pagrįstos sportininkų ir mažai judančių žmonių širdies plakimo statistikos skaičiavimais. Analizė parodė, kad pirmųjų vidutinis širdies susitraukimų dažnis (ŠSD) yra 68 kartų per minutę, o antrųjų – 76. Apskaičiavus paros ŠSD, – sportininkų jis bus 10% mažesnis, rašo „EurekAlert“ leidinys.
„Tai neįtikėtinas taupymas – apie 11 500 susitraukimų per dieną. Ir nors sportininkų širdis dirba intensyviau fizinio krūvio metu, jų mažesnis dažnis ramybės būsenoje tai su kaupu kompensuoja“, – komentavo straipsnio bendraautorius La Gerš.
Pažymėtina, kad labiausiai treniruotiems ir fiziškai aktyviems žmonėms širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje buvo tik 40 kartų per minutę, o vidutinis – 70–80 kartų.
Taigi per parą sportininkų organizmas pareikalauja mažiau širdies susitraukimų nei mažai judančių žmonių, net atsižvelgiant į aktyvumo pikus treniruočių metu.
Mokslininkų teigimu, tokie teigiami širdies susitraukimų dažnio pokyčiai gali prailginti žmogaus gyvenimą keleriais metais ir net daugiau.
Reikia pastebėti, kad tai bus aktyvus gyvenimas, be vaistų ir palaikomosios priežiūros.
→ Šis straipsnis nemokamas. Parengti jį ir išlaikyti čia – kainuoja.. Paremkite infa.lt
125
