infa.lt

Nutukimas dažniau atsiranda dėl persivalgymo, o ne dėl sėdimo gyvenimo būdo, teigia tarptautinio tyrimo, paskelbto „Proceedings of the National Academy of Sciences“, autoriai.

Tyrimo metu mokslininkai išanalizavo daugiau nei 4 tūkstančių žmonių iš 34 populiacijų šešiuose žemynuose duomenis – nuo medžiotojų-rinkėjų iki išsivysčiusių šalių miestiečių.

Atsižvelgus į ūgį, amžių ir kūno sudėjimą, paaiškėjo, kad žmonės iš ekonomiškai išsivysčiusių šalių iš tiesų sunaudoja šiek tiek daugiau energijos judėdami nei mažiau išsivysčiusių šalių gyventojai, tačiau tai netrukdo jiems turėti didesnį KMI ir kūno riebalų procentą.

Priežastis slypi per dideliame kalorijų suvartojime, ypač iš ultraperdirbtų produktų: gatavų patiekalų, saldumynų, užkandžių ir perdirbtos mėsos.

Fizinis aktyvumas turėjo nedidelį poveikį nutukimo lygiui – tik 10% atvejų.

Tačiau UPF (ultraperdirbtų maisto produktų) dalis racione buvo tiesiogiai susijusi su kūno riebalų procentu organizme.

Tyrėjai pabrėžia, kad fizinis aktyvumas yra svarbus bendrai sveikatai, tačiau kovą su nutukimu verta pradėti nuo mitybos peržiūros.