infa.lt

Mokslininkai atliko unikalų tyrimą, kuriame dalyvavo Tibeto vienuoliai, gyvenantys atsiskyrėlišką gyvenimą ir daugelį metų reguliariai praktikuojantys gilią meditaciją.

Jie nustatė ryškius skirtumus jų žarnyno mikrobiotoje – bakterijų atmainose, susijusiose su geresne psichine ir fizine sveikata.

Mokslininkai jau daugelį metų tyrinėja meditacijos poveikį fizinei ir psichinei sveikatai ir nuolat randa jos naudos įrodymų. Tuo tarpu nėra aišku, kokie tiksliai mechanizmai dalyvauja šiose transformacijose.

Naujas tarptautinės tyrėjų grupės darbas rodo, kad šis poveikis gali būti susijęs su žarnyno bakterijų – mikrobiotos – modifikacija.

Mokslininkai tyrinėjo mikrobiotos poveikį, nes žinojo, kad žarnyno ir smegenų tarpusavio ašis gali turėti įtakos organizmo uždegimams, medžiagų apykaitai ir nuotaikai.

Eksperimente, apie kurį pranešė „NewAtlas”, jie atliko unikalų tyrimą, kuriame dalyvavo 37 Tibeto budistų vienuoliai, kurie 30 metų kasdien vidutiniškai po dvi valandas praktikavo gilią meditaciją.

Siekdami gauti informatyvių rezultatų, tyrėjai kaip kontrolinę grupę parinko kaimyninių kaimų gyventojus, kurie atitiko vienuolių amžių, mitybą ir apytikslę sveikatos būklę.

Medituojančiųjų ir kaimo gyventojų tam tikrų bakterijų atmainų, siejamų su teigiamu poveikiu fizinei ir psichinei sveikatai, sudėtis labai skyrėsi. Šios bakterijos buvo susijusios su mažesne nerimo ir depresijos rizika bei geresniu imuninės sistemos funkcionalumu.

Autoriai nurodo, kad labiausiai dominuoja Prevotella ir Bacteroides bakterijų atmainos. Deja, dėl mažos imties dar negalima tvirtai teigti, kad meditacija gerina sveikatą ryšium su žarnyno mikrobiota, tačiau rezultatai nurodo bent vieną iš galimų mechanizmų. Bet kokiu atveju meditacijos nauda žarnyno sveikatai yra akivaizdi.

Mokslininkai jau anksčiau nustatė, kad meditacija gerina smegenų veiklą.

infa.lt: Jau net nekeista tai, kad „mokslas” ieško daiktinių poveikio įrodymų ten, kur veikia dvasiniai. Iš esmės mokslas atmeta dvasią kaip tai, ko negalima išmatuoti, kas rodo tam tikrą jo ribotumą.