infa.lt

Greitas vaikščiojimas sumažina biologinį amžių 16 metų

Greitas vaikščiojimas sumažina biologinį amžių 16 metų

22 balandžio
06:40 2022

Tai pirmasis didelis tyrimas, patvirtinantis priežastinį ryšį tarp ėjimo tempo ir senėjimo. Išvados padarytos remiantis telomerų ilgio – pagrindinių žmogaus biologinio senėjimo rodiklių – analize.

Telomeros yra savotiški chromosomų galiukai, apsaugantys jas nuo pažeidimų. Su kiekvienu ląstelių dalijimusi telomeros trumpėja, todėl jų ilgis laikomas svarbiu biologinio amžiaus biomarkeriu, nepriklausomai nuo chronologinio amžiaus.

Naujame tyrime, apie kurį praneša „Science Daily“, mokslininkai nusprendė išanalizuoti greito ėjimo poveikį telomerų ilgiui ir pakvietė jame dalyvavo daugiau nei 405 000 vidutinio amžiaus žmonių.

Stebėjimai parodė, kad greitesnis ėjimo tempas buvo susijęs su ilgesnėmis telomeromis, nepriklausomai nuo žmogaus fizinio aktyvumo. Tada mokslininkai apskaičiavo, kad greitas vaikščiojimas per visą gyvenimą gali sumažinti žmogaus biologinį amžių 16 metų.

Išvados pagrįstos savanorių dėvimųjų prietaisų duomenimis. „Šie rezultatai rodo, kad lėtas ėjimo greitis gali būti paprastu padidėjusios lėtinių ligų ir greito žmonių senėjimo rizikos rodikliu“, – padarė išvadą autoriai.

Jie rekomenduoja visiems žmonėms bent kelias minutes per dieną nueiti greičiau, pavyzdžiui, iš namų į autobusų stotelę.

Ankstesni tyrimai taip pat patvirtina, kad vaikščiojimas pailgina gyvenimą. Paaiškėjo, kad tų, kurie per dieną nuolat nueidavo bent 2000 žingsnių, mirtingumas buvo 32% mažesnis nei tų, kurie vedė sėslų gyvenimo būdą.

PAREMTI infa.lt Naujienlaiškis
žiūrėjo 203

Žymos

Atsiliepimų 3

  1. Šiaip,    -  2022-04-22, 09:10

    Pavadinimas prieštarauja tekstui.

    Atsakyti į šį komentarą
  2. anoniminis    -  2022-04-22, 13:26

    Pavadinime vienas teiginys,o tekste visiškai priešingas…Kodėl taip neatsakingai atliekame savo pareigas?

    Atsakyti į šį komentarą
  3. trolis    -  2022-04-22, 14:25

    Nesuvokiantiems pavadinimo esmės – sumažina biologinį amžių – visiškai nereiškia „sutrumpina gyvenimo trukmę“
    Tai reiškia, kad jūs atjaunėjate 🙂

    Atsakyti į šį komentarą

Rašyti Atsiliepimą


Taip pat skaitykite:

Šeimų Sąjūdis

Naujienlaiškio Prenumerata


Paremti infa.lt per PayPal
infa.lt

Apklausa

Ar pakeitus šią vyriausybę pasikeistų ekonominė situacija šalyje?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
    Apie energijos kainas kitu kampu

Apie energijos kainas kitu kampu

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Arvydas Daunys: Sistema ir vartojimas, kaip valdymo priemonė

Arvydas Daunys: Sistema ir vartojimas, kaip valdymo priemonė

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Apie gyvą žmogų

Apie gyvą žmogų

atsiliepimų 9 Skaityti visą įrašą
    „Laisvės partija“ ne pati sugalvojo „sutikimo seksui“ įstatymą – tai ES projektas

„Laisvės partija“ ne pati sugalvojo „sutikimo seksui“ įstatymą – tai ES projektas

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Sutikimo PIŠtis (SPIŠ) konvencija

Algimantas Rusteika. Sutikimo PIŠtis (SPIŠ) konvencija

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Arvydas Daunys. Mes klystame, manydami, kad mūsų dauguma

Arvydas Daunys. Mes klystame, manydami, kad mūsų dauguma

atsiliepimų 11 Skaityti visą įrašą
    Jolanta Blažytė. Čiau, Europa, čiau

Jolanta Blažytė. Čiau, Europa, čiau

atsiliepimų 5 Skaityti visą įrašą
    Slovakijos ministras: Ką šiandien reiškia būti konservatoriumi

Slovakijos ministras: Ką šiandien reiškia būti konservatoriumi

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Herkus Baranauskas-Deltuvis. Drakonas mirė. Tegyvuoja drakonas?

Herkus Baranauskas-Deltuvis. Drakonas mirė. Tegyvuoja drakonas?

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    E.Gentvilas: „net Seimo Pirmininkė nesakė, kad šiandien į kiemą buvo įmesti Molotovo  kokteiliai. Kodėl nieks nekalba?“

E.Gentvilas: „net Seimo Pirmininkė nesakė, kad šiandien į kiemą buvo įmesti Molotovo kokteiliai. Kodėl nieks nekalba?“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Į Lietuvą per ES vykstantiems Rusijos piliečiams – sugriežtinta kontrolė

Į Lietuvą per ES vykstantiems Rusijos piliečiams – sugriežtinta kontrolė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Apie penkis pagrindinius asmenybės raidos lygius – Oleksijus Arestovičius

Apie penkis pagrindinius asmenybės raidos lygius – Oleksijus Arestovičius

atsiliepimų 5 Skaityti visą įrašą
    Popiežius: „Dialogas su agresoriumi pasibjaurėtinas, bet jis turi vykti. Ginklai Ukrainai? Ginti, kai reikia, yra meilė tėvynei

Popiežius: „Dialogas su agresoriumi pasibjaurėtinas, bet jis turi vykti. Ginklai Ukrainai? Ginti, kai reikia, yra meilė tėvynei

atsiliepimų 4 Skaityti visą įrašą
    Viktoras Orbanas uždarame susitikime prognozuoja ES žlugimą per ateinančius keletą metų

Viktoras Orbanas uždarame susitikime prognozuoja ES žlugimą per ateinančius keletą metų

atsiliepimų 6 Skaityti visą įrašą

oi, reikia kuo daugiau italijos Lietuvoje......

Ar aktyvus pederastas gali būti kraujo donoru?...

tookiu priedurniu kaaip tu , asile , deja dar sliauzioja LIETUVOS ZEME , klausymelis tik...

toks, kad šėtonas stiprus. Klausimas, o kodėl jis toks stiprus? O prieš šėtoną yra tik...

Jei vakaruose būtų tikra demokratija, slėptis už valdžiukės nusikaltimų atskleidimą nereikėtų....

kino studijas "Color Climax","Private" ir "Magma Film" jau uzdare,kad nebera kam tokio pobudzio siuzetus filmuoti?...

Na,

Baltarusijos IT irgi nese mirckus. Kas i Lenkija,kas i Gruzija. Tik,nepanasu,kad ten ju kas lauke......

demokratiniu lazdu ir issiskirstys,didziuodamiesi,kad ne Rusijoje gavo tu teroristiniu......

Mintis pasikeisti lytį paaugliui net nekiltų jeigu per tūkstantmečius žmonija nebūtų tiek nupuolus. Galimybė pasikeisti...

Vieno prieš JAV mirtį amerikonai nesuspėjo padaryti – nuversti baltarusio Lukašenkos per jo 66 metų...