• Parama infa.lt veiklai
  • Apie infa.lt
  • Rinkmenos
  • Galerija

infa.lt

Greitas vaikščiojimas sumažina biologinį amžių 16 metų

Greitas vaikščiojimas sumažina biologinį amžių 16 metų

22 balandžio
06:40 2022

Tai pirmasis didelis tyrimas, patvirtinantis priežastinį ryšį tarp ėjimo tempo ir senėjimo. Išvados padarytos remiantis telomerų ilgio – pagrindinių žmogaus biologinio senėjimo rodiklių – analize.

Telomeros yra savotiški chromosomų galiukai, apsaugantys jas nuo pažeidimų. Su kiekvienu ląstelių dalijimusi telomeros trumpėja, todėl jų ilgis laikomas svarbiu biologinio amžiaus biomarkeriu, nepriklausomai nuo chronologinio amžiaus.

Naujame tyrime, apie kurį praneša „Science Daily“, mokslininkai nusprendė išanalizuoti greito ėjimo poveikį telomerų ilgiui ir pakvietė jame dalyvavo daugiau nei 405 000 vidutinio amžiaus žmonių.

Stebėjimai parodė, kad greitesnis ėjimo tempas buvo susijęs su ilgesnėmis telomeromis, nepriklausomai nuo žmogaus fizinio aktyvumo. Tada mokslininkai apskaičiavo, kad greitas vaikščiojimas per visą gyvenimą gali sumažinti žmogaus biologinį amžių 16 metų.

Išvados pagrįstos savanorių dėvimųjų prietaisų duomenimis. „Šie rezultatai rodo, kad lėtas ėjimo greitis gali būti paprastu padidėjusios lėtinių ligų ir greito žmonių senėjimo rizikos rodikliu“, – padarė išvadą autoriai.

Jie rekomenduoja visiems žmonėms bent kelias minutes per dieną nueiti greičiau, pavyzdžiui, iš namų į autobusų stotelę.

Ankstesni tyrimai taip pat patvirtina, kad vaikščiojimas pailgina gyvenimą. Paaiškėjo, kad tų, kurie per dieną nuolat nueidavo bent 2000 žingsnių, mirtingumas buvo 32% mažesnis nei tų, kurie vedė sėslų gyvenimo būdą.

Paremkite infa.lt per PayPal, Patreon ar jums patogiu PAREMTI būdu. - Nuoširdžiai ačiū parėmusiems.
žiūrėjo 176

Žymos

Atsiliepimų 3

  1. Šiaip,    -  2022-04-22, 09:10

    Pavadinimas prieštarauja tekstui.

    Atsakyti į šį komentarą
  2. anoniminis    -  2022-04-22, 13:26

    Pavadinime vienas teiginys,o tekste visiškai priešingas…Kodėl taip neatsakingai atliekame savo pareigas?

    Atsakyti į šį komentarą
  3. trolis    -  2022-04-22, 14:25

    Nesuvokiantiems pavadinimo esmės – sumažina biologinį amžių – visiškai nereiškia „sutrumpina gyvenimo trukmę“
    Tai reiškia, kad jūs atjaunėjate :)

    Atsakyti į šį komentarą

Rašyti Atsiliepimą


Taip pat skaitykite:

Paremti infa.lt banko pavedimu
Šeimų Sąjūdis

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Lasvas žodis
Paremti infa.lt per PayPal

Apklausa

Ar dalyvausite "Didžiajame Šeimos Gynimo Marše 2022" gegužės 15 d?


  • Taip, būtinai (62%, 150 balsavo)
  • Dar nežinau, galbūt (24%, 59 balsavo)
  • Ne, nepalaikau (14%, 34 balsavo)

Viso balsavo: 243
Pradėta - 2022-05-01 @ 08:59
Pabaiga - 2022-05-14 @ 08:59

Leidžiama ... Leidžiama ...
    Buvęs kariuomenės vadas Valdas Tutkus apie „Didįjį Šeimos Gynimo Maršą 2022“

Buvęs kariuomenės vadas Valdas Tutkus apie „Didįjį Šeimos Gynimo Maršą 2022“

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Jolanta Blažytė. Blogis niekada nemiega

Jolanta Blažytė. Blogis niekada nemiega

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Dailininko kvietimas į „Didįjį Šeimos Gynimo Maršą 2022“ – LDK palikuonims

Dailininko kvietimas į „Didįjį Šeimos Gynimo Maršą 2022“ – LDK palikuonims

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Vilniaus mero patarėjas kaltina Lietuvos Šeimų Sąjūdį nuotraukų vagyste – pamazgų pylimas tęsiasi nevaržomai

Vilniaus mero patarėjas kaltina Lietuvos Šeimų Sąjūdį nuotraukų vagyste – pamazgų pylimas tęsiasi nevaržomai

atsiliepimų 5 Skaityti visą įrašą
    Kaip Vilniaus mero patarėjas reklamuoja „Didįjį Šeimos Gynimo Maršą 2022“ ir kaip į tai reaguoja jo aplinka

Kaip Vilniaus mero patarėjas reklamuoja „Didįjį Šeimos Gynimo Maršą 2022“ ir kaip į tai reaguoja jo aplinka

atsiliepimų 15 Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Jokių šurajevų ir kitų provokatorių su šešiaspalvėmis neįleisim, o įsmukusius – pašalinsim

Algimantas Rusteika. Jokių šurajevų ir kitų provokatorių su šešiaspalvėmis neįleisim, o įsmukusius – pašalinsim

atsiliepimų 11 Skaityti visą įrašą
    „Žmoga“ toliau keliauja per pasaulį…

„Žmoga“ toliau keliauja per pasaulį…

atsiliepimų 4 Skaityti visą įrašą
    Jolanta Blažytė. Dogmos ir Mokslas

Jolanta Blažytė. Dogmos ir Mokslas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Viktorija Čmilytė-Nielsen džiaugiasi sustiprėjusia žodžio laisve Lietuvoje

Viktorija Čmilytė-Nielsen džiaugiasi sustiprėjusia žodžio laisve Lietuvoje

atsiliepimų 8 Skaityti visą įrašą
    Ramūnas Karbauskis. Partnerystės įstatymu siekiama specialiai kelti sumaištį

Ramūnas Karbauskis. Partnerystės įstatymu siekiama specialiai kelti sumaištį

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    „Niekada gyvenime nejaučiau nieko panašaus“: garsus aktorius papasakojo, kaip kvepia Putinas

„Niekada gyvenime nejaučiau nieko panašaus“: garsus aktorius papasakojo, kaip kvepia Putinas

atsiliepimų 4 Skaityti visą įrašą
    Rasa Čepaitienė. Kuo skiriasi sisteminis fizinis smurtas nuo psichologinio, žodinio?

Rasa Čepaitienė. Kuo skiriasi sisteminis fizinis smurtas nuo psichologinio, žodinio?

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Jolanta Blažytė. Dar viena bomba žmonijai?

Jolanta Blažytė. Dar viena bomba žmonijai?

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Kas laimi iš politizuotų bylų?

Kas laimi iš politizuotų bylų?

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą

Ir dar.Jeigu jau čmil teigia kad lygiuojasi su turtingomis šalimis kurdama Lietuvoje gerovę, tai kodėl...

HOMO fobai bijo žmonių. Tai labai tinka čmil, kuri bėgo nuo tautos tekina su visa...

Sėdžiu ir spėlioju - atėjus žiemai ir atšalus idiotams grįš bent kiek sveiko proto ar...

O gal tas Putinas - amerikiečių agentas, kad sužlugdytų Rusijos ekonomiką?......

Šaunuolis tas Putinas: suvienijo Ukraina, pažadino ES, JAV, NATO, Suomiją, Švediją. Gal jis pretenduoja į...

Bedievi Vytai, tai tu dar nesuvoki, kad esi be nuovokos? Lietuva – Marijos Žemė, pakrikštytų...

neliberaste, vėl nesėkmingai ieškai pagal savo išsivystymo lygį?......

Turi labai prastą humoro jausmą. Jau nekalbant apie tai, kad esi debilas....

JŪS labai teisus!!!Prisijungsiu visom keturiom UŽ šį galingą Judėjimą!!!...

Pagal tokią logiką jau turėjo išnykti arba netrukus išnyks šių šalių tautos: Airija (santuoka S...

Norint kažką parduoti, pirmiausiai, - reikia turėti... O jeigu nėra, kaip ir protelio, tai dėl...