infa.lt

Plaukte nuo infarkto: įvardinta sporto šaka padedanti pratęsti gyvenimą

Plaukte nuo infarkto: įvardinta sporto šaka padedanti pratęsti gyvenimą

24 sausio
10:40 2020

Mokslininkai įvardino naudingiausią žmogaus sveikatai sporto šaką. Remdamiesi 32 metų trukmės tyrimu, Pietų Karolinos universiteto (JAV) ekspertai tvirtina, kad tai yra reguliarus plaukiojimas, rašoma express.co.uk portale.

Tyrėjai išanalizavo stebėjimo duomenis apie daugiau nei 40 tūkst. vyrų nuo 20 iki 90 metų. Paaiškėjo, kad plaukikai turi 50% mažesnę mirties riziką nei bėgikai ir vaikščiotojai.

Rezultatai buvo paskelbti International Journal of Aquatic Education and Research.

Tyrimai parodė, kad plaukimas padidina širdies ir kvėpavimo sistemos ištvermę, o tai padeda širdies ir kraujagyslių sistemai atlaikyti fizinį krūvį.

Pasak pagrindinis tyrėjo Steveno Blairo, Pietų Karolinos universiteto profesoriaus, – jį nustebino rezultatas. Jis pareiškė: „Tikėjausi, kad plaukikai ir bėgikai pademonstruos mažesnę mirties riziką.

„Aš buvau šiek tiek nustebęs, kad plaukikų mirtingumas buvo statistiškai reikšmingai mažesnis nei bėgikų, bet taip yra“.

Anot mokslininkų, ši sporto šaka idealiai tinka absoliučiai visiems. Net tie, kurie kenčia nuo įvairių lėtinių ligų, gali plaukti. Artritu sergantiems pacientams ypač rekomenduojama maudytis, kad palengvėtų simptomai, ir tiems, kurie nori pagerinti savo psichologinę būklę.

Be to, plaukimas pagreitina atsistatymą po traumų ar operacijų.


Žymos

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Balsuosite ateinančiuose rinkimuose UŽ?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Kaip plaunant chemikalais Vilniaus gatves, galimai išplaunami biudžeto pinigai

Kaip plaunant chemikalais Vilniaus gatves, galimai išplaunami biudžeto pinigai

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Mindaugas Puidokas. Kodėl Trumpo JAV vienija pasaulį, o Landsbergių „konservatoriai“ ieško priešų?

Mindaugas Puidokas. Kodėl Trumpo JAV vienija pasaulį, o Landsbergių „konservatoriai“ ieško priešų?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Orinta Leiputė. Apie darbą Karštojoje koronos linijoje: juokus labai greitai pakeitė žmonių nerimas

Orinta Leiputė. Apie darbą Karštojoje koronos linijoje: juokus labai greitai pakeitė žmonių nerimas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Padėjo atgabenti priemones su koronavirusu kovojantiems medikams – sulaukė šmeižto

Padėjo atgabenti priemones su koronavirusu kovojantiems medikams – sulaukė šmeižto

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Sauliaus Skvernelio kreipimasis į Lietuvos senjorus

Sauliaus Skvernelio kreipimasis į Lietuvos senjorus

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Rimantas Dagys: „Dėl valstybinio banko“

Rimantas Dagys: „Dėl valstybinio banko“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Bronis Ropė: Laikinai reikia reguliuoti maisto kainas

Bronis Ropė: Laikinai reikia reguliuoti maisto kainas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    V. Uspaskich. Virusas – ne PVM, jis vaikšto per sienas, o krizė suteikia naujas galimybes

V. Uspaskich. Virusas – ne PVM, jis vaikšto per sienas, o krizė suteikia naujas galimybes

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Algimantas Matulevičius. Pandemijos pamokos (2)

Algimantas Matulevičius. Pandemijos pamokos (2)

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Apie COVID-19

Apie COVID-19

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Vilija Blinkevičiūtė. Europa laiko svarbiausią – solidarumo – egzaminą

Vilija Blinkevičiūtė. Europa laiko svarbiausią – solidarumo – egzaminą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Angela Merkel: „Viskas labai rimta. Aš noriu paaiškinti“

Angela Merkel: „Viskas labai rimta. Aš noriu paaiškinti“

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    V. Uspaskich: „Meilės, laimės, geros pavasariškos nuotaikos ir daugiau pozityvo! Ir tada nė vienas virusas nepaims“

V. Uspaskich: „Meilės, laimės, geros pavasariškos nuotaikos ir daugiau pozityvo! Ir tada nė vienas virusas nepaims“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Agimantas Matulevičius. Pandemijos pamokos [1]

Agimantas Matulevičius. Pandemijos pamokos [1]

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Ugnius Kiguolis. Ekonomikos ir verslo gelbėjimo planas lietuviškai

Ugnius Kiguolis. Ekonomikos ir verslo gelbėjimo planas lietuviškai

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Zigmas Vaišvila. Krizė. Dalia Grybauskaitė veržiasi į valdžią

Zigmas Vaišvila. Krizė. Dalia Grybauskaitė veržiasi į valdžią

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    LRT žurnalistikos viršūnė, jaučiasi profesionalų ranka

LRT žurnalistikos viršūnė, jaučiasi profesionalų ranka

komentarai 3 Skaityti visą įrašą

Kam Jūs "vargstate" su tais savo straipsniais, - niekas jų neskaito... (Tik pašiepiančius komentarus rašo...)...

Puikus straipsnis apie angliavandenius bifit.uk/blogs/food-academy/carbohydrates-things-you-should-know...

Dabar yra tinkamas metas tai daryti. Covid 19 stabdo glabalizaciją ir jos idealogijos sklaidą....

duodu prišikt senelio megztą beretę ir nukirst anūko birką, kad valdžiagyvių samdyti presstitutai tuoj pratrys:...

Būtų puiku, jei tokius "patriotizmo" perliukus įvertintų teismas sumomis su daug nuliukų....

Kažkodėl visai nenustebau, nes jau seniai nebetikiu Šimašiumi, kaip siekiančiu gerovės Vilniui. Visi tie liberalai...

liberal-konservatoriai stovi senosios JAV gvardijos pusėje. Jie visą laiką iš ten gaudavo palaikymą, ir keista,...

Sveikstančių daugėja lėtai, susirgusiųjų žaibiškai. Kiek dar truks, kol bus užkimštos visos ligoninės?...

tikrai, krizės sąlygomis taškyti pinigus drėkinant asfaltą, kuris neplatina jokio užkrato - nusikaltimas! Kažkada Šimašius...

... supranta, kad reikia savais rūpintis, kurie sugrįžta namo ir neranda darbo. Laikas atsigręžti ir...

..tas Laurinavičius. Seniai aiškus tipas, jo rašliava neturi nieko bendro su objektyvumu (dažniausiai), bet šįkart...

Vilnius - tau maža DUJŲ KAMERA....

parazitų neištaisys net šita krizė...

dabar valdzia prikaups maisto atsargų, lauks kol zmoniu kisenes istustes, prekybos cntrai tada uzsilenks, ir...

Pasidalinkite su savo draugais
Sveiki, verta dėmesio: *Plaukte nuo infarkto: įvardinta sporto šaka padedanti pratęsti gyvenimą* - nuoroda: https://infa.lt/40742/plaukte-nuo-infarkto-ivardinta-sporto-saka-padedanti-pratesti-gyvenima/