infa.lt

Aš tas pats storulis iš sporto salės

Aš tas pats storulis iš sporto salės

gegužės 02
01:012018

aš storas - ką daryti?

Elioto istorija

Dar prieš keletą mėnesių aš buvau storesnis, nei kada anksčiau: būdamas 1,65 m ūgio, aš svėriau 120 kg. Aš buvau labai storas ir žiūrėti į veidrodį aš nenorėjau, pradeda BBC Elioto istoriją.

Kai aš ėmiau lankytis treniruočių salėje, aš galvojau ne apie tai, kad reikėtų numesti svorį. Aš norėjau turėti daugiau energijos. Aš norėjau tapti stipresniu ir greitesniu. Aš norėjau tapti pavyzdžiu kitiems žmonėms, kurie bijosi lankytis sporto klubuose, kaip to bijojau aš.

Iki 15 metų aš buvau pakankamai liesas. Tačiau, prieš mokyklos baigimą aš išsiplėčiau. Toks įspūdis, jog tai įvyko praktiškai netikėtai. Atsimenu, jog kai žiūrėjau savo fotografijas ir pagalvojau: „Nieko sau – aš storas!“.

Dabar esu 23-jų, ir nėra taip paprasta rinktis sveiko maisto naudai. Daržovės ir vaisiai man sukelia pykinimą, – visai rimtai. Man, pavyzdžiui, tenka prisiversti išgerti stiklinę sulčių kokteilio, bet tai atsitinka retai. Pagrindinai mano dieta sudaryta iš įvairių rūšių mėsos, sūrio ir turtingo angliavandeniais maisto. Su tokia maitinimusi kontroliuoti svorį nėra paprasta.

Universitete tai nebuvo taip svarbu. Aš sutikdavau žmones, kurie laikė mane patraukliu, ir aš nesirūpinau dėl svorio. Dabar aš turiu aukštąjį išsilavinimą, namą, darbą, tačiau susipažinti su kažkuo tapo kur kas labiau sudėtinga. Aš niekur nevaikštau pasilinksminti, ir mano asmeninis gyvenimas visai sustojo. Dėl to aš nuolat jaučiu nerimą ir depresiją, ir, kaip man atrodo, pagerinęs savo fizinę formą, aš tapsiu labiau energingas bei vėl imsiu gerai jaustis.

Anksčiau aš buvau įsitikinęs, jog sporto salės neskirtos tokiems, kaip aš. Būkime atviri – dauguma „storuliukų“ TV programose – tai mieli komikai, kurie tapo sėkmingais išjuokdami savo pačių antsvorį.

Nepadeda savivertės pakėlimui ir sporto salių reklama. Vietinių sporto salių plakatuose vaizduojamos lieknos merginos ir pasportavę vyrukai, o kur įprasti žmonės?

Ėmęs lankytis sporto salėje aš visą laiką pergyvenau dėl to, ką apie mane pagalvos kito žmonės. Priėjo iki to, jog pati mintis apie tai, kad aš atsidursiu persirengimo kambaryje, iššaukė man panikos priepuolį.

Prieš tai buvusiame sporto komplekse, kuriame knibždėjo išsitreniravusių stipruolių, į mane nuolat visi spoksojo ir pasekoje aš iš ten išėjau.

Viso tik prieš keletą savaičių dabartinėje sporto salėje aš pastebėjau du jaunus vyrukus treniruoklyje. Jie manė, kad aš nematau, kaip jei iš manęs šaiposi. Anksčiau tas būtų mane užmušę. O šiandien tai suteikia papildomą energiją siekti savo.
Aš prisiverčiu ignoruoti kreivus žvilgsnius ir lankyti sporto salę tris kartus į savaitę, ir su laiku viskas tapo paprasčiau.

Pirmą kartą aš pabandžiau mesti svorį prieš truputį daugiau nei metus. Aš ne tiek daug uždirbdavau, o narystė sporto klube – ne pats pigiausias malonumas. Todėl aš nutariau kiekvieną vakarą po darbo bėgioti. Tačiau po keleto savaičių aš nepastebėjau savo kūne jokių pakitimų, todėl, paprasčiausiai nusprendžiau bėgiojimą mesti. Aš tada nusprendžiau, jog, jeigu jau aš visiems laikams liksiu tokiu, tai dėl ko čia stengtis?

Po keleto mėnesių aš pakartojau bandymą. Tada mano šovė mintis, jog, jeigu aš imsiu mokėti pinigus už narystę sporto klube, aš vertinsiu savo užsiėmimus sportu kur kas rimčiau. Iš ėmiau lankytis vietinėje sporto salėje.

Asmeniškai man nelabai patinka bėgimo takelis. Ten aš prarandu balansą, man ima svaigti galva. Tačiau dviračio treniruoklyje aš galiu dirbti valandomis. Taip pat man labai patinka jėgos treniruokliai. Ypač mėgstu treniruoklius krūtinės ir deltos raumenims. Aš vis dar neišmokau jų pavadinimų. Man patinka pamažu auginti svorį, nes suprantu, kad tampu stipresniu.

Aš ėmiau daryti asmenukes sporto salėje ir dalintis jomis „Twitter“ tinkle. Mano sekėjai pagrindinai sako, jog jiems smagu matyti, kaip aš stengiuosi, o kai kurie sekdami mano publikacijų ir nuotraukų pavyzdžiu nutarė užsiimti fitnesu patys.
Aš jau numečiau nemažai svorio, pas mane prisidėjo jėgų ir energijos. Galiu visą valandą be sustojimo užsiimti kardio treniruotėmis, kas buvo neįsivaizduojama dar prieš tris mėnesius.

Mane vis dar sunku pavadinti lieknu, tačiau aš to ir nesiekiu. Aš norėjau tapti patenkintu savimi, ir aš to pasiekiau.
Noriu pasakyti kietiems pilniems vyrams, kurie svarsto – eiti jiems į sporto salę ar ne – negailėkite savęs. Pradžioje jūs to nekęsite. Dažnai kils noras viską mesti. Lengva nebus niekada. Bet jūs suprasite, kad visa tai verta to, kai pamatysite save veidrodyje ir jums patiks jame matomas atvaizdas.

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Svetainę nuo spamo saugo Akismet. Sužinokite kaip naudojami jūsų duomenys.

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Ar dvigubą pilietybę gali turėti tik Vakaruose gyvenantys lietuviai?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...

Apklausa

Lietuvoje yra kandidatas į prezidentus, turintis kietą stuburą


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
  Yra tokie Ypatingi Žmonės..

Yra tokie Ypatingi Žmonės..

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Pasitelkusi Ukrainos pavyzdį Seimo konservatorė baugina Lietuvos šeimas, kartu siekdama privalomų skiepų įteisinimo

Pasitelkusi Ukrainos pavyzdį Seimo konservatorė baugina Lietuvos šeimas, kartu siekdama privalomų skiepų įteisinimo

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Jurga Lago. Išlieka stipriausi. Kaip visada. Išliks tie, matyt, kurie delfių neskaito

Jurga Lago. Išlieka stipriausi. Kaip visada. Išliks tie, matyt, kurie delfių neskaito

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Seimo narys M. Puidokas kviečia išgirsti Lietuvos sengirių ir jas ginančių žmonių pagalbos šauksmą

Seimo narys M. Puidokas kviečia išgirsti Lietuvos sengirių ir jas ginančių žmonių pagalbos šauksmą

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Algimantas Rusteika. Niekas nebeišgelbės tų, kurie neturi už ką numirti

Algimantas Rusteika. Niekas nebeišgelbės tų, kurie neturi už ką numirti

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Kęstutis Masiulis: Jakeliūnas manosi esąs „žmogus – valdžia“

Kęstutis Masiulis: Jakeliūnas manosi esąs „žmogus – valdžia“

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Antikonstitucinė Miškų ūkio reforma turi būti stabdoma – atkuriant didžiausią Lietuvos turtą – miškus, tvirtina socialdemokratai

Antikonstitucinė Miškų ūkio reforma turi būti stabdoma – atkuriant didžiausią Lietuvos turtą – miškus, tvirtina socialdemokratai

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Nori į Italijos klubo futbolo varžybas? – Nurodyk, kad gimei TSRS!

Nori į Italijos klubo futbolo varžybas? – Nurodyk, kad gimei TSRS!

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas. Paskutiniai postlandsbergizmo epochos rinkimai

Rolandas Paksas. Paskutiniai postlandsbergizmo epochos rinkimai

atsiliepimų 4Skaityti visą įrašą
  Amerikiečių tyrėjai ginče dėl skiepų įžiūrėjo Rusijos trolių ranką

Amerikiečių tyrėjai ginče dėl skiepų įžiūrėjo Rusijos trolių ranką

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Seimo konservatorė kaltina Dainių Kepenį bauginant visuomenę ir kurstant rasinę neapykantą

Seimo konservatorė kaltina Dainių Kepenį bauginant visuomenę ir kurstant rasinę neapykantą

atsiliepimų 6Skaityti visą įrašą
  Seimo konservatoriai ėmėsi „ginti viešąjį interesą“ skųsdami Stasį Jakeliūną prokuratūrai, už jo bandymus išsiaiškinti krizės priežastis

Seimo konservatoriai ėmėsi „ginti viešąjį interesą“ skųsdami Stasį Jakeliūną prokuratūrai, už jo bandymus išsiaiškinti krizės priežastis

atsiliepimų 4Skaityti visą įrašą
  Socdemai-atskilėliai prakalbo apie erkinį encefalitą ir privalomų skiepų programą nuo jo

Socdemai-atskilėliai prakalbo apie erkinį encefalitą ir privalomų skiepų programą nuo jo

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas: „Politinė sistema nepalieka šansų ne jos parinktam kandidatui laimėti Lietuvos prezidento rinkimus“

Rolandas Paksas: „Politinė sistema nepalieka šansų ne jos parinktam kandidatui laimėti Lietuvos prezidento rinkimus“

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  I. Degutienė pasijuto įžeista S. Jakeliūno, pavadinusio Seimo konservatorių frakciją „moralinių debilų sąjunga“

I. Degutienė pasijuto įžeista S. Jakeliūno, pavadinusio Seimo konservatorių frakciją „moralinių debilų sąjunga“

atsiliepimų 7Skaityti visą įrašą
  Seimo grupė „Už demokratinę Baltarusiją“ reikalauja nutraukti stalinizmo aukų kryžių griovimą Baltarusijoje“

Seimo grupė „Už demokratinę Baltarusiją“ reikalauja nutraukti stalinizmo aukų kryžių griovimą Baltarusijoje“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Seimo konservatoriai ragina nušalinti Stasį Jakeliūną nuo krizės tyrimo komisijos pirmininko pareigų

Seimo konservatoriai ragina nušalinti Stasį Jakeliūną nuo krizės tyrimo komisijos pirmininko pareigų

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Seimo konservatorė pagavo S. Skvernelį už liežuvio ir reikalauja pateikti pilną jį kompromituojančią informaciją

Seimo konservatorė pagavo S. Skvernelį už liežuvio ir reikalauja pateikti pilną jį kompromituojančią informaciją

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Seimo konservatoriai ragina Vilniaus merą R. Šimašių atstatyti sudaužytą Jono Noreikos-Generolo Vėtros atminimo lentą

Seimo konservatoriai ragina Vilniaus merą R. Šimašių atstatyti sudaužytą Jono Noreikos-Generolo Vėtros atminimo lentą

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Akvilina Cicėnaitė. Įsivaizduojami miestai

Akvilina Cicėnaitė. Įsivaizduojami miestai

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas. Visuomenei reikia vienodai teisingos naujos Europos Sąjungos

Rolandas Paksas. Visuomenei reikia vienodai teisingos naujos Europos Sąjungos

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Žmogumi būti lengviau, nei tautos nariu (1)

Žmogumi būti lengviau, nei tautos nariu (1)

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Naujosios pedagogikos iššūkiai: tas pūvantis ir mirštantis feminizmas

Naujosios pedagogikos iššūkiai: tas pūvantis ir mirštantis feminizmas

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Aloyzas Sakalas. Kurį iš devynių pretendentų reikėtų išrinkti Lietuvos Respublikos prezidentu?

Aloyzas Sakalas. Kurį iš devynių pretendentų reikėtų išrinkti Lietuvos Respublikos prezidentu?

atsiliepimų 15Skaityti visą įrašą
  15min alternatyvūs faktai. Tiesa ir Melas. Vaidas Neverauskas vs Ugnius Kiguolis

15min alternatyvūs faktai. Tiesa ir Melas. Vaidas Neverauskas vs Ugnius Kiguolis

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Gabrielius Landsbergis prieštarauja tvarkai, kurią nori finansų sektoriuje įvesti Stasys Jakeliūnas

Gabrielius Landsbergis prieštarauja tvarkai, kurią nori finansų sektoriuje įvesti Stasys Jakeliūnas

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  S. Jakeliūnas kaltina A. Kubilių nedeklaruojant sūnaus interesų „Google Payment Lithuania“ kompanijoje

S. Jakeliūnas kaltina A. Kubilių nedeklaruojant sūnaus interesų „Google Payment Lithuania“ kompanijoje

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Atsiliepimai

Ukraina pirmiausia puikus pavyzdys, kur nuveda urvinė rusofobija....

Tuos vietinius Kauno r. valdžios pizdukus reikia susodinti....

Teisingai moteriškutw šneka.Jūs, antivakseriai man primenat Garliavos patvorio violetinius skalikus...

Kai ponia turės vaikų tada supras, dar nežino kas jos gali laukti su tokiais užmojais...

Idiotiškos valdžios buldozeris sėkmingai juda... Dar vienas pvz. kaip sovietai lietuvybė "naikino" 😉...

kaip cia gaunasi , skiepijasi ir suserga , cia ka konservams vel eiliny otkata sumokejo...

Kas nuleis vandenį, kad konservuoti š nedvoktu?...

Visa oficiali žmonijos “istorija”-atviras melas: sunaikinta-tiesa.jimdo.com/blog...

man patiko ir aš sutinku su tuo ką kalba Jurga...

Tokia šiuolaikinių vagių filosofija - prisivogt miliardais, pasirūpint, kad pripamptų Mortos, anūkai, sūneliai ir kiti...

Jeigu taps prezidentu, tai pamirš jis ir sengires ir dar daug ką iš savo pažadų....

Pritariu Akvilei .Teko aplankyti Jusku sodyba . Branginkime tokius zmones ir ju darba ....

Nekukli paskola :D...

Iki gruodžio visa Lietuva bus iškirsta plynai, dabar Labanoro regione kirtimai vykdomi pagreitinta tvarka, keliai...

  Arvydas Daunys. Šeima, kaip koncepcija, ideologija ir pasaulėžiūra

Arvydas Daunys. Šeima, kaip koncepcija, ideologija ir pasaulėžiūra

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  R. Karbauskis registravo „Vaiko teisių“ įstatymo pataisas – kas naujo?

R. Karbauskis registravo „Vaiko teisių“ įstatymo pataisas – kas naujo?

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Pasvalyje – nesuvokiamas vaiko atėmimas: kaltina močiutę melu

Pasvalyje – nesuvokiamas vaiko atėmimas: kaltina močiutę melu

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Profesorius V. Kasiulevičius: kaime gimusiam kūdikiui šansai mirti – keturis kartus didesni

Profesorius V. Kasiulevičius: kaime gimusiam kūdikiui šansai mirti – keturis kartus didesni

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Lietuva su raudonais balionais išėjo į gatves (nuotraukos)

Lietuva su raudonais balionais išėjo į gatves (nuotraukos)

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rasa Dijokaitė: Ko mokoma tėvų terorizavimo kursuose

Rasa Dijokaitė: Ko mokoma tėvų terorizavimo kursuose

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Atimami vaikai. Negalima prisidengus kilniu tikslu skatinti sveiku protu nesuvokiamų reiškinių

Atimami vaikai. Negalima prisidengus kilniu tikslu skatinti sveiku protu nesuvokiamų reiškinių

atsiliepimų 6Skaityti visą įrašą
  Arvydas Daunys. Ar Lietuva po tokio smūgio į šeimą sugebės atsikelti?

Arvydas Daunys. Ar Lietuva po tokio smūgio į šeimą sugebės atsikelti?

atsiliepimų 8Skaityti visą įrašą
  Daiva Archipovaitė: Kaip buvo sugriauta mano šeima

Daiva Archipovaitė: Kaip buvo sugriauta mano šeima

atsiliepimų 11Skaityti visą įrašą
  Dangstydamasi kova su smurtu šeimoje, valdžia atima vaikus iš normalių šeimų [video]

Dangstydamasi kova su smurtu šeimoje, valdžia atima vaikus iš normalių šeimų [video]

atsiliepimų 28Skaityti visą įrašą
  Per liepą ir rugpjūtį iš šeimų buvo paimta 1100 vaikų, – vaiko teisių tarnyba atsakė į klausimus

Per liepą ir rugpjūtį iš šeimų buvo paimta 1100 vaikų, – vaiko teisių tarnyba atsakė į klausimus

atsiliepimų 20Skaityti visą įrašą
  Svarbi informacija prieš mokslo metusi: kas priklauso tėvams ir vaikams

Svarbi informacija prieš mokslo metusi: kas priklauso tėvams ir vaikams

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Daugelis vyrų po orgazmo lieja karčias ašaras

Daugelis vyrų po orgazmo lieja karčias ašaras

atsiliepimų 4Skaityti visą įrašą
  Mamadieniai ir tėvadieniai – kam kiek priklauso?

Mamadieniai ir tėvadieniai – kam kiek priklauso?

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Aš tas pats storulis iš sporto salės* - nuoroda: https://infa.lt/22316/as-tas-pats-storulis-is-sporto-sales/