infa.lt

nuotr: building-muscle101.com

Mokslo bendruomenėje gerai žinomi psichologiniai tyrimai rodo, kad žmogaus organizmo fizinė būklė ir senėjimo požymiai yra glaudžiai susiję su psichologinėmis nuostatomis bei aplinkos poveikiu.

Harvardo universiteto psichologės Ellen Langer atliktas eksperimentas ir vėlesni virtualios realybės tyrimai atskleidė, kad subjektyvus amžiaus suvokimas gali keisti realius biologinius rodiklius.

Eksperimentas „Prieš laikrodžio rodyklę“: sugrįžimas į praeitį

1979-aisiais Harvardo universiteto profesorė E. Langer atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo aštuoni vyresni nei 70 metų vyrai.

Tyrimo tikslas buvo išsiaiškinti, ar perkėlus žmones į jų jaunystės laikų psichologinę aplinką, galima paveikti jų fizinę senėjimo eigą.

Eksperimento eiga ir sąlygos

• Aplinkos izoliacija: Dalyviai penkioms dienoms buvo apgyvendinti buvusiame vienuolyne Niū Hampšyre, kuris buvo pilnai įrengtas pagal 1959 metų aplinką. Čia veikė to meto nespalvotas televizorius, skambėjo populiari to laikmečio muzika, buvo palikti seni žurnalai ir knygos.
• Elgesio taisyklės: Tyrimo subjektams buvo griežtai uždrausta kalbėti apie ligas, dabartines problemas ar įvykius, vykusius po 1959 metų. Jų asmeninės nuotraukos buvo pakeistos nuotraukomis, darytomis prieš dvidešimt metų.
• Savarankiškumo reikalavimas: Aptarnaujantis personalas su dalyviais bendravo kaip su darbingais, vidutinio amžiaus vyrais – pavyzdžiui, savo bagažą į kambarius jie privalėjo užsinešti patys, nepaisant to, kad prieš tyrimą dalis jų naudojosi lazdomis.

Po penkių dienų mokslininkai užfiksavo objektyvius fizinius pokyčius. Tyrimo dalyviams pagerėjo sąnarių lankstumas, regėjimas, klausa bei trumpalaikė atmintis.

Taip pat pastebimai pasikeitė jų laikysena – daugelis tiriamųjų išsitiesė.

E. Langer padarė išvadą, kad dalis senatvės apraiškų nėra vien tik negrįžtamas biologinis procesas, bet ir socialinių nuostatų bei aplinkos elgesio su žmogumi pasekmė.

Veidrodinis efektas: jaunų žmonių „pasendinimas“ virtualioje realybėje

Praėjus maždaug trims dešimtmečiams po E. Langer tyrimo, kita mokslininkų grupė atliko priešingos logikos eksperimentą, pasitelkdama modernias technologijas. Jauniems tyrimo dalyviams virtualioje realybėje buvo sukurti vizualiai pasendinti jų pačių skaitmeniniai avatarai.

Eksperimento metu pastebėta, kad tiriamųjų smegenys pradėjo suvokti pasendintą avatarą kaip realų savo kūną.

To pasekmė – jauni žmonės netrukus pradėjo subjektyviai skųstis fizinio sunkumo, nuovargio ir kūno skausmų pojūčiais, būdingais vyresnio amžiaus asmenims.

Moksliniai tyrimai reziumuoja, kad nors fizinis organizmo brendimas ir senėjimas yra objektyvūs bei neišvengiami biologiniai procesai, žmogaus psichologinis nusiteikimas, savivoka ir atsisakymas paklusti stereotipinėms amžiaus taisyklėms turi tiesioginę įtaką fizinei gyvenimo kokybei.