2025.11.18 00:15
Foto: infa.lt / DI
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale „Communications Biology“, nagrinėja septynių dienų trukmės proto-kūno meditacijos poveikį smegenų veiklai ir kraujo biologiniams žymekliams.
Tyrimo tikslas – ištirti, kaip meditacija, kognityvinis pertvarkymas ir atviro placebo technikos, taikomos kartu intensyvioje aplinkoje, įtakoja neurologines ir biologines sistemas.
Tai remiasi ankstesniais individualių metodų tyrimais ir siekia pagilinti proto-kūno biologinio ryšio supratimą. Tyrimą finansavo InnerScience Research Fund, o jo rezultatai rodo galimus endogeninius mechanizmus, kurie skatina sveikatą be išorinių papildomų medžiagų (vaistų).
Metodika apėmė 20 sveikų suaugusiųjų savanorių atranką iš 561 norinčiųjų, įtraukiant tiek patyrusių meditatorių (11 su mažiausiai šešiais mėnesiais praktikos), tiek naujokų (9). Per septynias dienas dalyviai dalyvavo apie 25 valandas paskaitų apie proto-kūno įtaką, 33 valandas vadovaujamos Kundalini stiliaus meditacijos, orientuotos į vidinį sąmoningumą ir energijos centrus, bei 5 valandas grupinių gydymo seansų su atviro placebo* elementais, kur dalyviai žinojo negauną jokių vaistų, bet tikėjo teigiamu poveikiu.
Smegenų veikla vertinta funkcinio magnetinio rezonanso tomografija (fMRI) prieš ir po rekolekcijų ramybės ar meditacijos metu, o kraujo plazma analizuota baltymų, metabolitų, mažųjų RNR molekulių ir egzosomų atžvilgiu; papildomai atlikti ląstelių eksperimentai nervų augimui ir energijos gamybai.
Pagrindiniai atradimai atskleidė reikšmingus pokyčius: fMRI parodė sumažėjusią aktyvumo default mode ir salience smegenų tinkluose, bendrą smegenų moduliškumo mažėjimą ir globalaus efektyvumo didėjimą, rodantį integruotą funkciją meditacijos metu; taip pat sumažėjusį insula-prefrontalinį ryšį ir naujas jungtis, pvz., insula-posterior cingulate cortex.
Kraujo analizės užfiksavo pagerėjusią neuroplastiką per padidėjusius BDNF susijusius baltymus ir neuritų augimą nervų ląstelėse, metabolizmo poslinkį link glikolizės (greitesnį gliukozės įsisavinimą), subalansuotą uždegiminių ir priešuždegiminių baltymų lygį, padidėjusius endogeninius opioidus (beta-endorfiną, dinorfiną) skausmo ir nuotaikos reguliacijai, bei kitus teigiamus organizmo pokyčius.
Tyrimas rodo, kad protas gali greitai veikti biologiją, skatindamas atsparumą energijos, uždegimo, skausmo, neuroplastikos ir biochemijos srityse per vidinius mechanizmus.
Tyrimo ribojimai apima kontrolinės grupės nebuvimą, mažą imties dydį (20 dalyvių, ribotą fMRI prieinamumu), galimus dietos/miego/socialinių veiksnių poveikius ir neaiškius ilgalaikius efektus ar apibendrinimą dėl daug patyrusių meditatorių.
Išvada – trumpalaikės taikytos praktikos jungia protą ir kūną, paveikia smegenų darbą, suteikdamos pagrindą tolesniems tyrimams apie psichikos praktikas sveikatai, įskaitant mikrobiomo ir ligų specifinius efektus.
Šaltinis: PsyPost straipsnis, remiantis „Communications Biology“ tyrimu (DOI: 10.1038/s42003-025-09088-3).
*Placebas – gydomoji procedūra (vaistas arba veiksmas), neturintis jokio objektyvaus poveikio ar kitokios įtakos būklei, dėl kurios yra skiriamas.
→ Šis straipsnis nemokamas. Parengti jį ir išlaikyti čia – kainuoja.. Paremkite infa.lt
106
