pateikiami du pagrindiniai pratimai reikalingi atlikti siekiant išvystyti nugaros raumenis, kad jie praplatėtų ir nugara (vyrų) atrodytų vyriškai, o moterų
Temos susijusios su žyma: "prisitraukimai"
žmonės turi laisvo laiko, kad skirtų jo dalį savo kūno tobulinimui. Tačiau, neturėdami žinių ir patirties 6ioje srityje, žmonės vengia fizinių apkrovų
Vienu metu priversti dirbti visus kūno raumenis įmanoma su „burpee“. Tai daugiafunkcinis pratimų rinkinys, kurio startinė pozicija prasideda stovint keturiomis
Rezultatas: tie, kas darė 10 intensyvių pakartojimų po 10 sek ant treniruoklio, tapo stipresni, nei tie, kas treniravosi vidutiniu intensyvumu po 20-25 min
skersinis reikalauja gero fizinio pasirengimo – pakelti kūno svorį rankomis gali tikrai ne kiekvienas, nekalbant jau apie specialius pratimus ant šio įrenginio
Apklausa
Ar manote, kad karantinas bus atšauktas iki rinkimų spalio mėnesį?
- Taip, bus atšauktas (57%, 82 balsavo)
- Ne, nemanau (35%, 51 balsavo)
- Nežinau, neturiu nuomonės (8%, 12 balsavo)
Viso balsavo: 145 Pradėta - 2020 21 gegužės @ 09:09 Pabaiga - 2020 21 birželio @ 09:09
Leidžiama ...
