infa.lt

Viešojoje erdvėje daug kur yra siūlomos bedruskės dietos, tačiau ar verta pilnai atsisakyti druskos? Visokie kraštutiniai sprendimai savo organizmo atžvilgiu turi būti gerai apgalvoti, žinant galimas jų sukeltas pasekmes. Druska – būtina sudėtinė žmogaus medžiagų apykaitos dalis.

Štai kas vyksta pilnai atsisakius druskos.

Nervinių funkcijų sutrikimas

Tam, kad galėtų normaliai funkcionuoti, nervų sistemai yra būtina druska. Maitinimosi racionas su per mažu druskos kiekiu negatyviai įtakoja nervų sistemos darbą. Kaip pasekmė – gali atsirasti traukulių priepuoliai, dezorientacija ir netgi, kai kuriais atvejais, koma.

Sumažėjusi raumenų kontrolė

Raumenų judėjimo kontrolės praradimas – dar vienas šalutinis, žemo druskos lygio organizme efektas. Jis lydimas patinimu, skausmingais spazmais ir raumenų silpnumu.

Hiponatremija

Natris ar druska ypač svarbūs organizmo elektrolitinio balanso išsaugojimui. Druskos vartojimo sumažėjimas gali privesti iššaukti sutrikimą vadinamą hiponatremija, kuriam esant atsiranda pykinimas, nuovargis, apetito praradimas, vėmimas ir traukuliai.

Širdies ligos

Druskos trūkumas sudaro prielaidas atsirasti „blogojo“ cholesterolio padaugėjimui organizme beveik 4,6%. Trigliceridai arba riebalai kraujyje padidina širdies-kraujotakos ligų riziką.

Smegenų edema

Smegenų tinimas (edema) yra pats pavojingiausias žemo druskos lygmens organizme šalutinis efektas. Jis taip pat gali būti trūkusių kraujagyslių pasekme, iššaukiančių kraujo išsiliejimą į smegenis. Toks atvejis neapsieis be ligoninės.

Sąmoningai siekdami mažinti druskos vartojimą pasikonsultuokite su specialistais, antraip organizmui gali būti padaryta sunkiai ištaisoma žala.

Gerbiamas skaitytojau (-a), jeigu manote, kad informacija teikiama šioje svetainėje jums buvo kažkuo naudinga, – jūs galite paremti infa.lt tinklapį Jums patogiu būdu.