infa.lt

infa.lt montažas

Honkonge įsikūrusios ilgaamžiškumo bendrovės „Deep Longevity”, Kinijos Honkongo universiteto ir Stanfordo universiteto mokslininkų bendras tyrimas parodė, kad liūdesys, vienatvė ir nelaiminga būsena sendina žmogų greičiau nei rūkymas ar lėtinės ligos. Apie tai rašo amerikiečių leidinys „The Hill”.

Tyrimo metu ekspertai ištyrė 4 846 suaugusių kinų sveikatos duomenis. Duomenys buvo surinkti 2015 m. Kinijoje, atliekant ilgalaikį gyventojų sveikatos tyrimą, kurio tikslas – nustatyti tinkamiausią išėjimo į pensiją amžių. Duomenys apėmė 16 kraujo biomarkerių, tokių kaip cholesterolio ir gliukozės kiekis, taip pat kitą sveikatos informaciją, pavyzdžiui, kraujospūdį, kūno masės indeksą, plaučių funkciją ir lytį.

Nustatyta, kad vienatvė, neramus miegas ar buvimo nelaimingu būsena turi didelę įtaką senėjimo tempui. Konkrečiai, depresinė psichinė būsena greitina senėjimą labiau nei rūkymas,  insultas ar lėtinės kepenų ir plaučių ligos.

„Apytiksliais ekspertų skaičiavimais, depresinė psichologinė būsena prie vadinamojo biologinio amžiaus gali pridėti vidutiniškai 1,65 metų. Palyginimui, rūkymas prideda 1,25 metų, o prastas miegas – 0,44 metų”, – rašo „The Hill”.

Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad tam tikri socialiniai veiksniai, pavyzdžiui, santuokinis statusas, gyvenamoji vieta (mieste ar kaime) ir galimybė naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis, taip pat turi įtakos biologiniam amžiui.

Biologinis amžius nuo amžiaus įrašyto pase skiriasi tuo, kad jį lemia bendra asmens sveikatos būklė. Tačiau, skirtingai nei pase esančius skaičius, biologinį amžių galima valdyti. Tai pasiekiama reguliuojant mitybą, mankštinantis ir rūpinantis psichine gerove. Arba nesirūpinant niekuo ir jį didinat.