infa.lt

Nespėsite pasidžiaugti savo darbo rezultatais, nes rezultatu visada bus tik pats darbo procesas. Darboholikas yra savo […] kalvis.

Nemokėjimas kontroliuoti savo darbo laiko, kas savaime sudaro stresines situacijas – žymiai trumpina gyvenimo trukmę ir pasiekus 60 metų amžių mirties galimybę padidina 34%, teigia medikai straipsnyje skelbtame Personnel Psychology žurnale.

„Mūsų tyrimo rezultatai rodo, jog stresinis darbas iššaukia aiškiai pasireiškiančias negatyvias pasekmes žmogaus sveikatai, ypač kombinacijoje kartu su nedidele laisva valia priimant sprendimus. Tačiau prie viso to, kas įdomu, toks darbas gali daryti teigiamą poveikį sveikatai, jeigu darbuotojas turi daugiau laisvės priimant sprendimus“, – pareiškė Erik Gonzalez-Mule iš JAV Indianos universiteto.

Gonzalez-Mule ir jo kolegos, sekę maždaug 2,4 tūkstančio Viskonsino valstijos gyventojų likimus išsiaiškino, jog sunkus ir įtemptas darbas iš tiesų gali žudyti žmones, – tuos, kurie nėjo į pensiją ir dirbo toliau sulaukę 60 metų amžiaus.

Stebėdami šių pagyvenusių amerikiečių gyvenimą, mokslininkai lygino mirtingumo lygmenį tarp žmonių, kurie buvo užimti santykinai nesunkiu ir nereikalaujančiu daug įtampos darbu iš vienos pusės, ir sunkiu bei labai atsakingu – iš kitos. Be to, jie apklausdavo pagyvenusius žmones domėdamiesi, kiek pastarieji laikė save atsakingais už rezultatą, kiek daug jie persidirbdavo ir kiek laisvi jie jautėsi priimamų sprendimų atžvilgiu.

Kaip parodė jų stebėjimai, atsakingas ir sunkus darbas, o taip pat persidirbimas, iš tiesų žudo – pavyzdžiui, sunkus darbas ir pakankamai didelė veiksmų laisvė didino mirties tikimybę 15%, o sunkaus darbo ir veiksmų laisvės ribojimo kombinacija – 34%.

Kas įdomu, mirčių skaičius tarp dirbančių skirtingų darbų tipų sferose žymiai skyrėsi – dažniausiai mirdavo žmonės, užsiėmę sunkiu darbu pramonėje ir fiziniu darbu atvirame lauke, o rečiausiai – žemės ūkio darbuotojai, o taip pat žmonės, dirbantys ofisuose.

Kaip galima susidoroti su šia problema? Gonzalez-Mule ir jo kolegos mano, jog tam nėra būtina mažinti darbo krūvio ir tuo pačiu mažinti savo atlyginimą – jų nuomone, tokiems žmonėms reikia siekti iš darbdavių didesnės savo veiksmų laisvės, tame tarpe lankstesnio grafiko ir dalyvavimo priimant sprendimus. Tokiu atveju negatyvūs sunkaus darbo faktoriai, kaip rodo jų stebėjimai, pasireikš mažiau.

Gerbiami skaitytojai, jeigu pageidaujate, – jūs galite paremti infa.lt tinklapį SMS žinute.