infa.lt

BBC Future apžvalgininkei Helen Tomson (Helen Thompson) pavyko žvilgtelėti į žmogaus, turinčio geriausią pasaulyje atmintį, taip vadinamas proto-sąmonės pilių menes. Ir ką gi ji ten pamatė?

Jei dar prieš keletą metų kas nors Aleksui Malenui (Alex Mullen) būtų pasakęs, kad jis sugebės per 21,5 sekundės įsiminti kortų eiliškumą kaladėje, tai jis tik būtų pasijuokęs.

Jo atmintis buvo tokia, kaip visų. O štai šiandien Misisipės universiteto medicinos fakulteto studentas Malenas yra pasaulio čempionas įsiminimo rungtyje.

Malenas man papasakojo apie jo perskaitytą knygą „Einšteinas vaikštinėja Mėnulio paviršiumi“. Jos autorius, žurnalistas Džošua Foeris (Joshua Foer), į JAV atminties čempionatą atvyko norėdamas parašyti apie jį straipsnį.

Jis tikėjosi pamatyti kažką panašaus į „genijų supertaurės varžybas“. O iš tikrųjų jis sutiko žmones, ištreniravusius savo atmintį naudojantis laiko patikrintais metodais.

Foeris nusprendė šiuos metodus išbandyti ant savęs ir po metų laimėjo čempionatą.

Foerio patirtis įkvėpė Maleną ir jis taip pat nusprendė pagerinti savo atmintį. „Aš neturėjau įgimto sugebėjimo įsiminti, – teigia jis. – Tačiau 2013 metais ėmiau treniruotis, naudodamas Foerio aprašytus metodus“.

Po metų Malenas JAV įsiminimo rungties čempionate užėmė antrą vietą. „Tai mane labai įkvėpė ir aš tęsiau užsiėmimus. Galiausiai 2015 metais atsidūriau pasaulio atminties čempionate“.

Čempionatas vyko gruodžio mėnesį Kinijoje, Guančžou mieste. Jis susideda iš 10 etapų, kuriuose dalyvių laukia sudėtingos užduotys: įsiminti maksimalų skaičių kiekį per valandą, kiek įmanoma daugiau veidų ir vardų per penkiolika minučių arba atsiminti begalinę nulių bei vienetų virtinę.

Oficialiame etape dalyviai turi kiek įmanoma greičiau įsiminti kortų seką kaladėje.

Kai Malenas ėmėsi paskutinės užduoties, jis buvo antroje vietoje. Jis 21,5 sekundes žiūrėjo į kortas – tik viena sekunde trumpiau už rungtynių lyderį Janą Jangą. Malenui to pakako, kad laimėtų turnyrą.

Šiandien Malenas yra pasaulio rekordininkas skaičių per valandą įsiminimo rungtyje – jam pavyko atmintyje išlaikyti 3029 skaičius. „Prieš keletą metų aš galvojau, kad tai neįmanoma“, – sako jis.

Jam taip pat priklauso ir keletas JAV rekordų. Pavyzdžiui, per pusvalandį jam pavyko įsiminti atsitiktinę 3888 nulių ir vienetų seką.

Įeikite į sąmonės pilis

Jei nesugebate atsiminti pirkinių sąrašo, nekalbant jau apie tūkstančius nulių ir vienetų, tai tie rekordai jums gali atrodyti nepasiekiami.

Tačiau Malenas mano, kad tai gali kiekvienas. „Reikia tiesiog statyti sąmonės pilis“, – sako jis.

Tiems, kurie neskaitė Šerloko Holmso, paaiškinsime: sąmonės pilys, tai tokia vieta, kurią žmogus gerai pažįsta ir jos atvaizdą kuria savo sąmonėje. Tai gali būti jo namai arba kelias į darbą.

Kad įsimintume daugybę daiktų – ar tai būtų kortos, ar pirkinių sąrašas, reikia tiesiog pereiti sąmonės pilis ir palikti kiekvieno daikto atvaizdą konkrečioje vietoje.

Manoma, jog šią įsiminimo techniką išrado graikų poetas Simonidas, gyvenęs V amžiuje p. m. e.

Legenda teigia, jog vienas turtingas ir šykštus didikas pakvietė Simonidą į puotą. Pačiame šventės įkarštyje poetas išėjo į gatvę pasitikti pasiuntinio.

Tik jam peržengus slenkstį pastato stogas įgriuvo ir ten gyvus palaidojo visus puotaujančius.

Stebėdamas, kaip draugai ir giminaičiai stengiasi atpažinti sumaitotus kūnus, Simonidas bandė atsiminti, kur jis sėdėjo.

Staiga jo atmintyje iškilo to vakaro vaizdas. Jis matė svečią, sėdėjusį priešais, dar vieną kairėje ir trečią – stalo gale.

Jis suprato, jog gali atpažinti kūnus, tiksliai prisiminęs svečių išsidėstymo užstalėje planą.

Būtent šis liūdnas įvykis ir leido jam padaryti tokį atradimą. Jis suprato, jog geriausias būdas įsiminti grupę objektų ar faktų – išdėlioti jų atvaizdus konkrečioje vietoje atitinkama tvarka.

Praėjus daugeliui amžių Eleonoras Magvairas (Eleanor Maguire) iš Londono universiteto koledžo bei jo kolegos ištyrė dešimties žmonių, užėmusių pirmąsias vietas pasaulio atminties čempionate, galvos smegenis.

Jie tikėjosi išaiškinti smegenų sandaros ypatumus, kurie lemia tokią atmintį.

Tačiau tyrimo metu nebuvo išaiškinta nei jokių protinių sugebėjimų, nei struktūrinių pakitimų smegenyse.

Vienintelė ypatybė, kurią pavyko rasti, buvo ta, kad tiriamieji daugiausia naudojosi ta smegenų dalimi, kuri yra atsakinga už orientavimąsi erdvėje.

Paprasčiau sakant, šie atminties genijai tokių rezultatų pasiekė tik todėl, kad naudojosi sąmonės pilimis.

Skaičiai ir vaizdai

Kad įsimintų skaitmenis ir dviženklius skaičius, kiekvienas dalyvis turi savitą jų pavertimo vaizdiniais sistemą,

Pavyzdžiui, norint įsiminti kortų kaladę, Malenas sukūrė „dviejų kortų“ sistemą, kur kortų rūšys ir vertė asocijuojasi su fonetiniais garsais.

Imkime būgnų septynakę ir pikų penkakę. Malenas sako, jog būgnai ir pikai sudaro garsą „m“. Septyni virsta garsu „k“, o penki – „l“.

Iš kur atsiranda šie garsai? Malenas teigia, kad tai – prieš daugelį metų jo kurtas kodas.

„Viskas, ką lieka padaryti vėliau – sukurti vaizdinį, atitinkantį raidėms „m“, „k“ ir „l“. Asmeniškai man jos primena žodį Maiklas, ir kai aš matau šią kortų porą, galvoju apie Maiklą Džordaną“.

Jis sako, kad žino dar vieną būdą, leidžiantį perpus sumažinti 2704 galimų kortų kombinacijų skaičių. Bet smulkmenų nepasakoja.

Malenas pasaulio čempiono titulą iškovojo iš Jono fon Eseno (Jonas Von Essen). Kaip ir Malenas, fon Esenas iki atitinkamo savo gyvenimo momento nesidomėjo atmintimi.

„Aš klaidžiojau po biblioteką ir pamačiau knygą, kurioje buvo pasakojama kaip pagerinti atmintį. Pamaniau, kad tai gali padėti man mokytis“, – sako jis.

Tuo metu fon Esenas buvo Geterburgo universiteto studentas. Jis nusprendė išbandyti keletą būdų ir rezultatų ilgai laukti nereikėjo.

„Aš beveik išsyk supratau, kad galiu įsiminti daugiau, nei galėjau kada nors pasvajoti“, – pažymi fon Esenas.

Jo pirmosios varžybos buvo Švedijos atminties čempionatas, vykęs 2012 metais, kurį jis laimėjo.

Kortų įsiminimui fon Esenas naudoja šiek tiek kitokią sistemą. Su kiekviena korta jis turi atitinkamą vaizdinio asociaciją. Jis formuoja atvaizdus iš trijų vaizdinių ir patalpina juos savo įsivaizduojamame name.

„Pradėkime mūsų ekskursiją nuo pagrindinių durų, – pasakoja jis. – Sakykime, mes turime širdžių keturakę, širdžių devynakę ir kryžių aštuonakę“.

„Aš atidarau duris ir matau grojančio gitara, rankoje laikančio mėsainį Šerloko Holmso atvaizdą. Einu toliau ir sukuriu kitą sceną, susidedančią iš kitų trijų kortų“. atmintis, atminties gerinimas, čempionatas

Kuo blogai mėgstamas restoranas?

Sąmonės pilis galima sukurti bet kurioje vietoje – viešbutyje, pakeliui į darbą, pažįstamame restorane, kurorte, parke ar traukinyje.

„Reikia tik apie tai pagalvoti, ir prisiminsite daugybę gerai jums pažįstamų vietų“, – tvirtina Malenas.

Abu čempionai naudoja skirtingas sąmonės pilis tiems daiktams, kuriuos nori įsiminti trumpam laikui (pavyzdžiui, kortų kaladę) ir tiems, kuriuos nori palikti atmintyje ilgam.

„Norėdamas įsiminti skaičius per penkias minutes aš visada naudojuosi tomis pačiomis pilimis keletą kartų, – sako Malenas. – Tai padeda laiku atsikratyti nereikalinga informacija“.

„Tačiau kai prireikia mokytis ir man reikia įsiminti preparatų, skirtų skrandžio gydymui, pavadinimus, aš patalpinu juos į pilis, kur saugomi tik tokio tipo duomenys“.

„Ar šie būdai nėra jūsų nuvylę? Nejau niekas niekada neiškrenta iš galvos?“ – paklausiau abiejų, ir jie atsakė „ne“.

„Sąmonės pilyse esanti informacija visada saugi“, – priduria fon Esenas.

Jie abu mano, jog tapti neeilinės atminties savininku nėra sudėtinga. Bet kuris gali išmokti įsiminti gana aukštu lygmeniu.

Pasaulio čempionatui ruoštis Malenas skirdavo tik pusvalandį per dieną. Fon Esenas treniruotėms taipogi skirdavo mažai laiko, o po penkias valandas per dieną ėmė skirti tik priartėjus čempionato pradžiai.

Fon Esenas laikinai nedalyvauja rungtynėse, bet kitamet tikisi sumušti pasaulio rekordą skaičiaus Pi skaitmenų įsiminimo rungtyje.

Šiuo metu jam yra pavykę įsiminti 10 000 ženklų, tačiau kitais metais tikisi atmintyje išlaikyti 100 000 ženklų.

Maleno titulas daug pinigų jam neatnešė. „Nugalėtojui priklauso piniginis prizas, tačiau jis nėra toks didelis, kad užtektų pragyvenimui“, – teigia jis.

Būtent dėl to jis stengiasi savo sugebėjimus panaudoti tam, kad geriau mokytųsi ir padėtų kitiems.

„Dedu visas pastangas, kad kiti žmonės sužinotų apie tuos būdus, kadangi jie labai naudingi kasdieniame gyvenime“.

„Stengiuosi žmonėms parodyti, kaip įsiminimo metodus panaudoti, norint gauti naujų žinių, o ne tam, kad rungtyniautų“, – sako jis. Man patinka dalyvauti čempionatuose, tačiau daug didesnės naudos galima gauti naudojant šią metodiką įvairiose kitose gyvenimo sferose“.

Fon Esenas sutinka su šia nuomone. Jis atmintį lygina su važiavimu dviračiu. Tiems, kurie niekada nebandė juo važiuoti, tai atrodo sunkus dalykas. Tačiau tai gali visi, reikia tik šiek tiek pasitreniruoti.

„Nereikia tapti pasaulio čempionu, kad turėtumėte šiek tiek geresnę nei vidutinę atmintį, – sako jis. – Taip pat, kaip ir nebūtina laimėti Tour De France, kad sugebėtumėte numinti iki parduotuvės, vietoje to, kad eitumėte pėsčiomis“.