infa.lt

Mokslininkai atrado paprastą būdą atstatyti organizmui po treniruotės

18 gegužės
20:28 2015

estet-portal.com

paveikslėlis

Padidintos fizinės apkrovos reikalauja atitinkamo laiko tarpo atsigauti po jų. Tada, kai fitneso instruktoriai rekomenduoja gerti proteino kokteilius, kad šis procesas vyktų greičiau, mokslininkai tvirtina, jog yra ne ką blogesnė natūrali alternatyva.

Keleto Graikijos sveikatingumo centrų tyrinėtojai, dviejų mėnesių eigoje stebėjo 15 atletų fiksuodami jų gyvybinius rodiklius (pulsą, kūno temperatūrą, cukraus kiekį kraujyje) iki, treniruočių metu, ir po jų.

Devyni iš jų po kiekvienos treniruotės išgerdavo pomidorų sulčių stiklinę, o šeši – proteino arba energetinį kokteilį.

Rezultatai parodė, jog tie devyni atletai, kurie gėrė pomidorų sultis, parodė greitesnius raumenų atsistatymo rodiklius. Gliukozės kiekis kraujyje irgi greičiau grįždavo į normą..

paveikslėlis

Reikalas tame, jog pomidoruose yra toks elementas likopinas/likopenas (lycopene), kuris mokslininkų nuomone padeda šiam procesui. Tai stiprus antioksidantas didinantis organizmo atsparumą.

Pomidorai jau seniai turi šlovę kaip vaisiai, ypač naudingi esant tokioms ligoms, kaip širdies ir vėžiniai susirgimai, dėl esančio juose didelio kiekio antioksidantų.

Gerbiami skaitytojai, jeigu manote, kad informacija pateikta infa.lt tinklapyje buvo jums nors kažkiek naudinga – jūs galite paremti tinklapį SMS žinute.

PAREMKITE mus savo 1,2 proc. GPM, kas jums nieko papildomai nekainuos. Ačiū labai.

        → Naujienlaiškis

Visa naujienų juosta >>

žiūrėjo 430

Žymos:

Atsiliepimų 2

  1. Simas Simaitis    -  2015-05-18, 21:49

    Tik pomidoras pomidorui nelygu. Graikijoje pomidorą valgiau, nupirktą turguje. Pagal savo maistines savybes pirktinis, augintas skubomis šiltnamyje, net šalia graikiško negulėjęs. Tad apie energijos atstatymą maximiniais pomidorais net ir kalbos būti negali

    Atsakyti į šį komentarą
  2. pomidoras    -  2015-05-18, 21:54

    Tik ką skaičiau, kad net pomidorų padažai skiriasi kaina pagrinde dėl to, kad juose mažiau/daugiau šios medžiagos likopino. Tai aišku kokius pomidorus pirkti reikia, Maximą laikas pamiršt

    Atsakyti į šį komentarą

Rašyti Atsiliepimą


Taip pat skaitykite:

Naujienlaiškio Prenumerata


Paremti infa.lt 1,2 proc GPM

Apklausa

Ar pritariate, kad opozicijos kandidatai mestų burtus, katras vienas iš jų liks prezidento rinkimuose?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...

Kodėl tiek mažai?...

Specialiai pasitikrinau - tik vakar paskelbta info apie Pugačiovą, neknisk proto troli. Ir dar net...

Čia Jums ne Okeanidės bučinys Antanui......

juokas parėmė iš info.lt dėl Pugačiovas paskelbta agentė visi žino o jus tik dabar savo...

Rusijos paleistos naikinančios raketos taip pat yra karinės raketos, kaip ir NATO raketos....

Nepasidalino otkatu?...

ant briaunos dar gali nukristi...