infa.lt

Tam, kad kažko pasiekti gyvenime ar bent jau jį normalizuoti reikalingos pastangos. Pateikiame sąrašą tų dalykų, kurie jums padės žingsnis po žingsnio tai padaryti. Tačiau jūsų pastangų tam tikrai prireiks.

✔ 1. Pradėkite mokytis užsienio kalbą. Kiekvieną dieną. Bent 10 minučių.
✔ 2. Kas antrą dieną tvarkykitės namus, būtinai meskite lauk visus nereikalingus daiktus.
✔ 3. Atsisakyk kompiuterinių žaidimų. Jie gadina pasaulio suvokimą ir žmones verčia vidutinybėmis.
✔ 4. Visiškai atsisakykite fastfood’o ir kito greito ir nesveiko maisto. Pradėkite maitintis sveikai. Tai tikrai labai svarbu.
✔ 5. Rytais darykite mankštą.
✔ 6. Prisiverskite kiekvieną rytą ir vakarą keltis ir eiti miegoti vienu ir tuo pačiu metu.
✔ 7. Valgykite vienu ir tuo pačiu metu – jūsų organizmas jums padėkos
✔ 8. Nemiegokite ilgiau nei 8 valandas. Tai labai svarbu kiekvienos dienos savijautai.
✔ 9. Taupykite pinigus kelionėms. O jeigu keliausite – keliaukite be jokių papildomų agentų.
✔ 10. Galvokite tik apie gerą – viskas būtinai išsipildys! Dažniau šypsokis.
✔ 11. Pradėkite rašyti savo pasiekimų dienoraštį. Kiekvieną vakarą įvertinkite save. Rašykite visus savo laimėjimus, net pačius smulkiausius.
✔ 12. Jeigu dar neskaitote knygų – pradėkite.
✔ 13. Nesėdėkite internete ilgiau valandos kiekvieną dieną.
✔ 14. 10 – 15 minučių iki valgio išgerkite puoduką vandens. Išgerkite nemažiau dviejų litrų vandenis kiekvieną dieną. Tai gerina vidines organizmo funkcijas. Jus jausitės geriau.
✔ 15. Rūpinkitės savo kūnu, meskite riebalą lauk, auginkite raumeninę masę.
✔ 16. Raskite savo tikslų ir svajonių paveiksliukus, atsispausdinkite ir priklijuokite matomiausioje vietoje. Vizualizacija labai svarbi.
✔ 17. Užrašykite visus darbus kurie jums neduoda ramybės ant lapuko ir padarykite juos. Gyventi bus lengviau. Patikrinta.
✔ 18. Atsisakykite visų necenzūrinių žodžių. Žodžiu, prižiūrėkite savo kalbą.
✔ 19. Padarykite po vieną gerą darbą kiekvieną dieną. Darydamas gerą nesitikėk kažko mainais. Gėris grįš su kaupu.
✔ 20. Stenkis kiekvieną dieną valgyti vaisius, daržoves, uogas ir riešutus.
✔ 21. Eikite tiesiai. Sekite savo laikyseną.
✔ 22. Atsisakykite visų nuodingų įpročių. Rūkymas, alkoholis ir narkotikai priveda prie negerų dalykų. Kam pasmerkti save apgailėtinam gyvenimui?
✔ 23. Sakykite žmonės gražius žodžius ir komplimentus. Bus nuostabu, jeigu tai taps įpročiu.

parengė: Revoliucija – Visapusiškas tobulėjimas (Facebook)