infa.lt

Reklama

Tinkama pagalvė – tai ne prabanga, o būtinybė kiekvienam, kuris nori gerai išsimiegoti ir išvengti kaklo ar pečių įtampos. Nors dažnai šis miego atributas lieka antrame plane, būtent pagalvė gali lemti, ar ryte pabusite pailsėję, ar dar labiau pavargę. Tad ką svarbu žinoti prieš perkant naują pagalvę?

Pagalvės pasirinkimas priklauso nuo jūsų miego įpročių

Pirmiausia, įvertinkite, kokioje padėtyje dažniausiai miegate – tai pagrindinis kriterijus, renkantis pagalvę. Skirtingos miego pozos reikalauja skirtingos atramos:

• Miegantiems ant šono tinka aukštesnės ir standesnės pagalvės, kurios palaiko kaklą vienoje linijoje su stuburu.
• Miegantiems ant nugaros patartina rinktis vidutinio aukščio ir minkštumo pagalves, palaikančias galvą natūralioje padėtyje.
• Miegantiems ant pilvo reikėtų ieškoti labai plonos, minkštos pagalvės arba visai jos atsisakyti, kad kaklas nebūtų nenatūraliai išlenktas.

Taip pat verta įvertinti, ar turite sveikatos problemų – pavyzdžiui, jei dažnai jaučiate kaklo ar pečių skausmą, verta pasidomėti ortopedinėmis pagalvėmis.

Užpildas – ne tik komfortui, bet ir sveikatai

Pagalvių užpildas lemia ne tik jų minkštumą ar tvirtumą, bet ir ilgaamžiškumą, vėdinimą, tinkamumą alergiškiems žmonėms. Populiariausi pasirinkimai:

• Pūkinės – natūralios, minkštos, bet gali kaupti dulkes ir netikti alergiškiems.
• Sintetinės – hipoalerginės, lengvai prižiūrimos, pigesnės, tačiau greičiau praranda formą.
• Lateksinės – ilgaamžės, ergonomiškos, atsparios dulkių erkutėms.
• Memory foam (viskoelastinės) – puikiai prisitaiko prie galvos formos, tinka norintiems atramos.

Svarbu atkreipti dėmesį ir į užvalkalą – medvilniniai ar bambuko pluošto audiniai leidžia odai kvėpuoti, yra malonūs liesti.

Kada metas keisti pagalvę?

Net jei pagalvė atrodo dar „gera“, laikui bėgant ji praranda formą, renka drėgmę, dulkes, prakaitą. Specialistai rekomenduoja keisti pagalvę kas 1–3 metus, priklausomai nuo jos tipo ir naudojimo intensyvumo. Jei rytais pabundate su įsitempusiu kaklu, vis dažniau purtote pagalvę ieškodami patogumo – tai ženklas, kad metas atsinaujinti.

Kur ieškoti kokybiškos pagalvės?

Norint išsirinkti pagalvę, kuri tarnaus ilgai ir iš tiesų padės gerai išsimiegoti, svarbu rinktis specializuotas parduotuves. Viena jų – Miego Centras, kur siūlomos pagalvės ne tik įvairių rūšių ir dydžių, bet ir pritaikytos skirtingiems miego poreikiams. Konsultantai padeda pasirinkti geriausiai jums tinkantį variantą, todėl pirkinys tampa labiau apgalvotas nei impulsyvus.

Pagalvė – tai investicija į jūsų miegą ir kasdienę savijautą. Neapsigaukite manydami, kad visos pagalvės vienodos – skirtumai gali būti milžiniški. Skirkite laiko pasirinkimui ir leiskite sau miegoti taip, kaip nusipelnėte – patogiai, ramiai ir sveikai.