Atitinkamą vaizdo įrašą paskelbė daktarė Jess. „Karinis metodas” – tai progresuojančio raumenų atpalaidavimo variantas, paprastas būdas, sukurtas nemigai ir nerimui
Straipsniai susiję su žyma "nemiga"
Svarbu, kad miegas būtų prioritetas. Tai gali būti nelengva – nemiegoti dažnai būna gerokai linksmiau. Bet, jei miegosite per mažai – tai gali turėti pasekmių
Pirmiausia išmok rašyti be klaidų, chunveibine....