Švelnioji mankšta, pavyzdžiui, joga, taiči, vaikščiojimas ir bėgimas, gali padėti kovoti su nemiga ir pagerinti miego kokybę. Tai rodo „BMJ Evidence-Based Medicine“ paskelbtas
Straipsniai susiję su žyma "Nemiga"
jėgos pratimai veiksmingai padeda kovoti su nemiga, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tokią išvadą mokslininkai padarė išanalizavę kelių klinikinių tyrimų duomenis, rašo
Atitinkamą vaizdo įrašą paskelbė daktarė Jess. „Karinis metodas” – tai progresuojančio raumenų atpalaidavimo variantas, paprastas būdas, sukurtas nemigai ir nerimui
Svarbu, kad miegas būtų prioritetas. Tai gali būti nelengva – nemiegoti dažnai būna gerokai linksmiau. Bet, jei miegosite per mažai – tai gali turėti pasekmių
Jau kitais metais Kinija aplenks JAV, nes tokia valdymo forma yra pranašesnė valstybės valdyme. Ir...
Ačiū "Nemuno aušrai" - nepavedė. Likę - ar sąžinės turit, kad neatsiklaust tautos?...
Užtat juoduliai ir ukrainiečiai priimami be jokių eilių ir visiškai nemokamai, be jokių priemokų. svalka...
Atkurta santuoka į mano namus sugrąžino laimę – tai dalykas, kurio visada troškau savo gyvenime,...
Viskas logiška, tiek LG, tiek kautra maitina senus bebrus- buvusius komuniagas....
avižoms vežtis būdavo skrynios pavidalo dėžė prie karietos...
Naujieji komunistai nieko neatsilieka nuo savo pirmtako. Ten irgi buvo CK Biuras, kuris ir vadovavo...