• Naujienos
  • Apie infa.lt
  • Rinkmenos
  • Galerija
  • Join Us
  • Member Login

infa.lt

Nori sulieknėti – šaltis padės

Nori sulieknėti – šaltis padės

23 sausio
06:40 2021
Šildymo kaina

infa.lt nuotr

„Kiekvienas, norintis sulieknėti, turėtų mažiau valgyti ir daugiau judėti – apie tai žino visi. Tačiau yra dar viena galimybė paveikti mūsų kūno svorį: kambario, kuriame esame, temperatūra. Tie, kurie tik vidutiniškai šildo namus ir biurus,  žiemą – tuo aktyviai kovoja su papildomais kilogramais “, – rašo šveicarų leidinys „Tages-Anzeiger“.

„Šiandieninis mokslas daro prielaidą, jog mažesnis kontaktas su žiemos šalčiu yra viena iš priežasčių, kodėl antsvoris yra toks įprastas išsivysčiusiose šalyse. Arba atvirkščiai, nuolatinis buvimas patogiai šildomose patalpose, kuriose temperatūra viršija 20 laipsnių, padeda sukaupti antsvorį.“

„Tai patvirtina Mastrichto universiteto tyrimas: pagal mokslininkų nurodymus 24 lengvais drabužiais apsirengę vyrai buvo 16 laipsnių kambario temperatūroje – po 2 valandas 10 dienų. Dėl to tyrimo dalyviai vartojo iki 300 kcal energijos daugiau “, – rašo leidinys.

„Liekniems žmonėms šis vėsumos poveikis buvo didesnis, nes jie, mokslininkų teigimu turėjo daugiau rudųjų riebalų ląstelių nei antsvorį turintys žmonės. Rudieji riebalai yra sveiki riebalai, energiją paverčiantys šiluma ir palaikantys šilumą šaltyje. baltuosius riebalus mes sukaupiame valgydami ir saugome. kaip rezervą – jis dažniausiai nenaudingas ir netgi kenksmingas, o jo kaupimasis vyksta rudųjų, tai yra, sveikų riebalų sąskaita “, – aiškina Tages-Anzeiger.

„Žmogui norint efektyviai deginti energiją, rašo mokslininkai, reikalingas nedidelis „temperatūros stresas „, kurį jis patiria, pavyzdžiui, kai sušąla. Priešingu atveju padidėja ne tik antsvorio rizika – kūnas taip pat praranda galimybę generuoti šilumą savaime“, – teigiama straipsnyje.

Berne įsikūręs sporto medicinos ekspertas Hermannas Kleninas teigė, kad Nyderlandų tyrimas yra įtikinamas. Bet ar norint gauti naudą iš šalčio, kaip ir tyrime, būtina būti kambaryje, kurio temperatūra yra 16 laipsnių? „Kleninas pataria palaikyti 20 laipsnių temperatūrą biure ir gyvenamosiose patalpose, kad „galėtumėte dirbti su paprastais megztiniais / marškiniais ilgomis rankovėmis ar palaidinukėmis“, ir tik miegamajam jis pataria 16 laipsnių temperatūrą.

Paremkite infa.lt, - Ačiū !!!:

Infa.lt

žiūrėjo 66

Žymos

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Reklama

Apklausa

Ar, jūsų nuomone, 15min leidinys yra objektyvi žiniasklaidos priemonė?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Lasvas žodis
Domenai ir hostingas
    EP narė, Rasa Juknevičienė, dalijasi siaubu, kurį sukėlė „neapykantos peticija“, palaikyta daugiau kaip 330 000 žmonių

EP narė, Rasa Juknevičienė, dalijasi siaubu, kurį sukėlė „neapykantos peticija“, palaikyta daugiau kaip 330 000 žmonių

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Ar tradicinės šeimos gynimas bus pripažintas nusikaltimu?

Ar tradicinės šeimos gynimas bus pripažintas nusikaltimu?

atsiliepimų 4 Skaityti visą įrašą
    Negi valstybės piliečių nuomonė – 0.

Negi valstybės piliečių nuomonė – 0.

atsiliepimų 8 Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Stukačių epocha sugrįžta

Algimantas Rusteika. Stukačių epocha sugrįžta

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Mindaugas Puidokas: Seimo Švietimo ir mokslo komiteto pirmininkas A.Žukauskas nusipelnė apkaltos  

Mindaugas Puidokas: Seimo Švietimo ir mokslo komiteto pirmininkas A.Žukauskas nusipelnė apkaltos  

atsiliepimų 4 Skaityti visą įrašą
    365 000 parašų, atiduotų už T.V.Raskevičiaus nušalinimą, keliaus pas Seimo pirmininkę

365 000 parašų, atiduotų už T.V.Raskevičiaus nušalinimą, keliaus pas Seimo pirmininkę

atsiliepimų 4 Skaityti visą įrašą
    Kaip tolerantiškas R. Kirilkinas Facebooke bando užblokuoti Dovydo pristatomą medžiagą apie Stambulo konvenciją

Kaip tolerantiškas R. Kirilkinas Facebooke bando užblokuoti Dovydo pristatomą medžiagą apie Stambulo konvenciją

atsiliepimų 8 Skaityti visą įrašą
    Ponas Valatka, geriau būti plokščiažemiu, nei plokščiasmegeniu

Ponas Valatka, geriau būti plokščiažemiu, nei plokščiasmegeniu

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Tokia jūsų asmeninė misija

Tokia jūsų asmeninė misija

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Palaikyti prezidentą Gitaną Nausėdą

Palaikyti prezidentą Gitaną Nausėdą

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Gyvi Stambulo konvencijos jau įgyvendinti pavyzdžiai. Tik įdomūs faktai

Gyvi Stambulo konvencijos jau įgyvendinti pavyzdžiai. Tik įdomūs faktai

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Ar gali taip būti, kad už galimai nusikalstamą veiką įstatymas numatytų išankstinį nuodėmių atleidimą? Lietuvoje gali

Ar gali taip būti, kad už galimai nusikalstamą veiką įstatymas numatytų išankstinį nuodėmių atleidimą? Lietuvoje gali

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Algimantas Matulevičius. Šventės ir kasdienybė

Algimantas Matulevičius. Šventės ir kasdienybė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Atviras vilkiko vairuotojo laiškas profsąjungoms

Atviras vilkiko vairuotojo laiškas profsąjungoms

atsiliepimų 27 Skaityti visą įrašą

Man tai dzin kaip tame iškrypėlių Briuselyje vadins Lietuva....

Pasitvirtina tai, ką apie tą "peticiją" kalbėjo Varlinas žiniatinklyje "Karžygys", kad galimai Lietuva Briuselyje bus...

Atsiprašau. vėl telef.kklaidos,turi būti: dėkojame iš visos širdies iki begalybės......

Atsiprašau,kad telefone įvyko klaida,turi būti Gerb. NAUSEDA!!!Gerb. PREZIDENTE,galva aukštyn!!! Visa Lietuva už JUS!!! DEKOJAME UZ...

MES UZ G.NAUSEGA !!! MYLIM VISA SIRDIMI !!! TAI NUOSTABUS PREZIDENTAS{ SU GRAZIA ZMONA)...

Paaiškinimas. Yra tokia KGB. Ji turi tokius projektus, kaip konservatoriai ir Gžybovska. Į užsienį buvo...

,, Susitikimas organizuojamas svarbiems klausimams aptarti prieš Europos vadovų tarybos susitikimą, kuris vyks vasario 25-26...

vyt

Reiškia,kad kas nesutinka su Žukausko nuomone,tie žviegia,o man atrodo,kad jis cypia,kai kalba apie nesutinkančius.O kas...

v

Visa ši publika jau planuoja, kaip užkimšti žmonėms burnas prisidengiant rengiamu „neapykantos kalbos“ įstatymu.. ir...

Jau panorau Lietuva matyt be spalviu shutves , ve stambulo konvencijos , be partnerystes ystatymu...

Pasidalinkite su savo draugais