infa.lt

Mažai angliavandenių turinti dieta gali sustabdyti ir net atsukti atgal smegenų senėjimą

Mažai angliavandenių turinti dieta gali sustabdyti ir net atsukti atgal smegenų senėjimą

08 kovo
09:45 2020

Amerikiečių mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad smegenys pradeda senti daug anksčiau, nei manyta prieš tai – jau tarp 40 ir 50 metų.

Laimei, mažai angliavandenių turinti dieta gali suteikti neuronams daugiau energijos ir panaikinti kai kuriuos su amžiumi susijusius padarinius.

Vis daugiau mokslininkų sutinka su mintimi, kad maisto racionas daro įtaką smegenų senėjimui. Niujorko Stony Brooko universiteto, kurio veiklą aprašo „Eurek Alert“, tyrėjai nusprendė sužinoti daugiau apie tai, kokiu pagrindu veikia šis ryšys.

Pirmajame etape, naudodamiesi funkcinio magnetinio rezonanso tomografija (FMRI), jie įvertino 1000 žmonių nuo 18 iki 88 metų smegenų nervinių tinklų stabilumą.

Įsitikinę, kad tai tikrai gali būti smegenų senėjimo žymekliu, autoriai nuskenavo smegenis dar 42 savanorių, jaunesnių nei 50 metų. Juos domino būtent šis gyvenimo tarpsnis, kurio metu smegenų senėjimo simptomai dar nepasireiškia.

Norint nustatyti dietos poveikį smegenims, tiriamųjų buvo paprašyta po pirmojo tyrimo savaitę laikytis standartinės arba mažai angliavandenių turinčios dietos. Pirmuoju atveju nebuvo numatyti jokie apribojimai, o antruoju atveju cukrus, grūdai ir daržovės, turinčios daug krakmolo, buvo uždrausti. Tada jų smegenys vėl buvo nuskenuotos.

Pasak tyrimo autorių, laikantis įprastos dietos, pagrindinis energijos šaltinis yra gliukozė, o laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos – ketonai. Nedidelis papildomas eksperimentas patvirtino, kad taip ir yra.

Išanalizavę gautus duomenis, autoriai padarė keletą išvadų. Pirmiausia paaiškėjo, kad su amžiumi susijusi smegenų jungčių destabilizacija prasideda jau nuo 47 metų – daug anksčiau, nei manyta iki tol.

Kulminaciją šis procesas pasiekdavo 60 metų ribose. Galbūt tą lėmė tai, kad su amžiumi neuronai prarado galimybę efektyviai absorbuoti gliukozę. Šią mokslininkų mintį paskatino tai, kad antrojo tipo diabeto atveju nervinių tinklų irimas buvo ypač greitas.

Laimei, antroji tyrimo išvada yra optimistiškesnė. Autoriai sugebėjo nustatyti, kad perėjimas prie efektyvesnio energijos šaltinio – ketonų – leidžia atkurti smegenų tinklų stabilumą.

Tam, kad tą padarytų, pakako tik savaitę laikytis dietos, kurioje mažai angliavandenių.


Žymos

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Balsuosite ateinančiuose rinkimuose UŽ?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Išgyvename „liepiamosios demokratijos“ piką. Kuo tai gresia?

Išgyvename „liepiamosios demokratijos“ piką. Kuo tai gresia?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    KU rektorius prof. Artūras Razbadauskas: „Kovojant su koronavirusu pasėti žmonėse baimę ir paniką – tai pats blogiausias dalykas!”

KU rektorius prof. Artūras Razbadauskas: „Kovojant su koronavirusu pasėti žmonėse baimę ir paniką – tai pats blogiausias dalykas!”

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Violeta Boreikienė. Mikroskopinis padaras testuoja lyderius

Violeta Boreikienė. Mikroskopinis padaras testuoja lyderius

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Algirdas Paleckis. Pusantrų metų vienutėje. Aš apsiginsiu

Algirdas Paleckis. Pusantrų metų vienutėje. Aš apsiginsiu

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Saulius Skvernelis: Taip, karantinas bus pratęstas dar dviems savaitėms

Saulius Skvernelis: Taip, karantinas bus pratęstas dar dviems savaitėms

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Seimo narys Robertas Šarknickas: „Reikia kartą ir visam laikui atsisakyti apsispjaudymo“ [video]

Seimo narys Robertas Šarknickas: „Reikia kartą ir visam laikui atsisakyti apsispjaudymo“ [video]

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Vigilijus Jukna. Žemės ūkis: atpirkimo ožys ar ekonomikos garvežys?

Vigilijus Jukna. Žemės ūkis: atpirkimo ožys ar ekonomikos garvežys?

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Covid19: Išgąsdinta kaimenė

Lidžita Kolosauskaitė. Covid19: Išgąsdinta kaimenė

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Taboras žengia į pragarą

Algimantas Rusteika. Taboras žengia į pragarą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Kaip plaunant chemikalais Vilniaus gatves, galimai išplaunami biudžeto pinigai

Kaip plaunant chemikalais Vilniaus gatves, galimai išplaunami biudžeto pinigai

komentarai 5 Skaityti visą įrašą
    Mindaugas Puidokas. Kodėl Trumpo JAV vienija pasaulį, o Landsbergių „konservatoriai“ ieško priešų?

Mindaugas Puidokas. Kodėl Trumpo JAV vienija pasaulį, o Landsbergių „konservatoriai“ ieško priešų?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Orinta Leiputė. Apie darbą Karštojoje koronos linijoje: juokus labai greitai pakeitė žmonių nerimas

Orinta Leiputė. Apie darbą Karštojoje koronos linijoje: juokus labai greitai pakeitė žmonių nerimas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Padėjo atgabenti priemones su koronavirusu kovojantiems medikams – sulaukė šmeižto

Padėjo atgabenti priemones su koronavirusu kovojantiems medikams – sulaukė šmeižto

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Sauliaus Skvernelio kreipimasis į Lietuvos senjorus

Sauliaus Skvernelio kreipimasis į Lietuvos senjorus

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Rimantas Dagys: „Dėl valstybinio banko“

Rimantas Dagys: „Dėl valstybinio banko“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Bronis Ropė: Laikinai reikia reguliuoti maisto kainas

Bronis Ropė: Laikinai reikia reguliuoti maisto kainas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    V. Uspaskich. Virusas – ne PVM, jis vaikšto per sienas, o krizė suteikia naujas galimybes

V. Uspaskich. Virusas – ne PVM, jis vaikšto per sienas, o krizė suteikia naujas galimybes

komentarai 2 Skaityti visą įrašą

Jei kas patikrintų giminystės ryšius su Izraeliu tai galimai rastų ne tik sąskaitas Šveicarijos bankuose...

FAKTAS, LIETUVA NETURI TECHNIKOS NE TIK PLAUTI GATVES, ŠLUOTI GATVES, SODINTI MEDŽIUS, LAISTYTI MEDŽIUS, O...

iš kur gavo nurodymą?...

o rudenį pačio Skvernelio nebebus...

kad teks žmonėms sumokėti...

O dabar laukia nauja viruso banga......

Kada lietuvuvoj pasibaiks vyrusas...

Skaitau ir savo akimis netikiu. Viešai skatinamas kazino....

Čia parašė ta, kurios chebra sugeba gaivinti ekeonimiką tik parduodama degtinę pleže ir kurios siūloma...

Sveiki, Šis japonas nėra pats seniausias Žemėje. Savaitėje buvo straipsnis apie vienuolį, turintį 126 metus....

Labai teisingos įžvalgos ir mintys.. Belieka pridurti,, kad per trisdšimt metų tie, kurie yra lyderiai...

Atsigaus greitai kinai kaip niekas kitas. Vis dar apriboti gyvena, o jie dabar vieninteliai gali...

... kažką apdergti visada pirmas. Jis ko gero jaučia liguistą malonumą tą darydamas? O gal...

pačiam Laurinavičiui. Tokiais kaltinimais švaistosi epidemijos metu, kad tiesiog galvoj netelpa. Tiesą sakant juokina reikalavimas...

Pasidalinkite su savo draugais
Sveiki, verta dėmesio: *Mažai angliavandenių turinti dieta gali sustabdyti ir net atsukti atgal smegenų senėjimą* - nuoroda: https://infa.lt/42541/mazai-angliavandeniu-turinti-dieta-gali-sustabdyti-ir-net-atsukti-atgal-smegenu-senejima/