infa.lt

Mažai angliavandenių turinti dieta gali sustabdyti ir net atsukti atgal smegenų senėjimą

Mažai angliavandenių turinti dieta gali sustabdyti ir net atsukti atgal smegenų senėjimą

08 kovo
09:45 2020

Amerikiečių mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad smegenys pradeda senti daug anksčiau, nei manyta prieš tai – jau tarp 40 ir 50 metų.

Laimei, mažai angliavandenių turinti dieta gali suteikti neuronams daugiau energijos ir panaikinti kai kuriuos su amžiumi susijusius padarinius.

Vis daugiau mokslininkų sutinka su mintimi, kad maisto racionas daro įtaką smegenų senėjimui. Niujorko Stony Brooko universiteto, kurio veiklą aprašo „Eurek Alert“, tyrėjai nusprendė sužinoti daugiau apie tai, kokiu pagrindu veikia šis ryšys.

Pirmajame etape, naudodamiesi funkcinio magnetinio rezonanso tomografija (FMRI), jie įvertino 1000 žmonių nuo 18 iki 88 metų smegenų nervinių tinklų stabilumą.

Įsitikinę, kad tai tikrai gali būti smegenų senėjimo žymekliu, autoriai nuskenavo smegenis dar 42 savanorių, jaunesnių nei 50 metų. Juos domino būtent šis gyvenimo tarpsnis, kurio metu smegenų senėjimo simptomai dar nepasireiškia.

Norint nustatyti dietos poveikį smegenims, tiriamųjų buvo paprašyta po pirmojo tyrimo savaitę laikytis standartinės arba mažai angliavandenių turinčios dietos. Pirmuoju atveju nebuvo numatyti jokie apribojimai, o antruoju atveju cukrus, grūdai ir daržovės, turinčios daug krakmolo, buvo uždrausti. Tada jų smegenys vėl buvo nuskenuotos.

Pasak tyrimo autorių, laikantis įprastos dietos, pagrindinis energijos šaltinis yra gliukozė, o laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos – ketonai. Nedidelis papildomas eksperimentas patvirtino, kad taip ir yra.

Išanalizavę gautus duomenis, autoriai padarė keletą išvadų. Pirmiausia paaiškėjo, kad su amžiumi susijusi smegenų jungčių destabilizacija prasideda jau nuo 47 metų – daug anksčiau, nei manyta iki tol.

Kulminaciją šis procesas pasiekdavo 60 metų ribose. Galbūt tą lėmė tai, kad su amžiumi neuronai prarado galimybę efektyviai absorbuoti gliukozę. Šią mokslininkų mintį paskatino tai, kad antrojo tipo diabeto atveju nervinių tinklų irimas buvo ypač greitas.

Laimei, antroji tyrimo išvada yra optimistiškesnė. Autoriai sugebėjo nustatyti, kad perėjimas prie efektyvesnio energijos šaltinio – ketonų – leidžia atkurti smegenų tinklų stabilumą.

Tam, kad tą padarytų, pakako tik savaitę laikytis dietos, kurioje mažai angliavandenių.


Žymos

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Ar manote, kad karantinas bus atšauktas iki rinkimų spalio mėnesį?


  • Taip, bus atšauktas (57%, 82 balsavo)
  • Ne, nemanau (35%, 51 balsavo)
  • Nežinau, neturiu nuomonės (8%, 12 balsavo)

Viso balsavo: 145
Pradėta - 2020 21 gegužės @ 09:09
Pabaiga - 2020 21 birželio @ 09:09

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Neringa Venckienė : „Negalime vienytis su tais, kurie mus jau yra išdavę“

Neringa Venckienė : „Negalime vienytis su tais, kurie mus jau yra išdavę“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    JAV Demokratinės partijos gangsterizacija

JAV Demokratinės partijos gangsterizacija

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Saulius Skvernelis iš anksto rengia visuomenę pakartotiniam privalomo kaukių dėvėjimo įvedimui

Saulius Skvernelis iš anksto rengia visuomenę pakartotiniam privalomo kaukių dėvėjimo įvedimui

komentarų 14 Skaityti visą įrašą
    Robertas Šarknickas:  „Nepriklausomybė skardinėje sausainių dėžutėje“

Robertas Šarknickas: „Nepriklausomybė skardinėje sausainių dėžutėje“

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Gintaras Furmanavičius. Nesekmadieniniai skaitiniai.. ir… su Valstybės diena

Gintaras Furmanavičius. Nesekmadieniniai skaitiniai.. ir… su Valstybės diena

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika: Giedosim ne apie Lietuvos valstybę, o apie vienybę su žmonija

Algimantas Rusteika: Giedosim ne apie Lietuvos valstybę, o apie vienybę su žmonija

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Jolanta Butkevičienė. Peštynės smėlio dėžėje: kodėl pralaimėjo „Seimo“ vaikų darželis

Jolanta Butkevičienė. Peštynės smėlio dėžėje: kodėl pralaimėjo „Seimo“ vaikų darželis

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Suabejota tuo, kad Lietuvos istoriją kūrė baltieji heteroseksualūs vyrai, siūloma ja „dekolonizuoti“

Suabejota tuo, kad Lietuvos istoriją kūrė baltieji heteroseksualūs vyrai, siūloma ja „dekolonizuoti“

komentarai 9 Skaityti visą įrašą
    Andrius Martinkus. Intelektualinė autobiografija

Andrius Martinkus. Intelektualinė autobiografija

komentarai 22 Skaityti visą įrašą
    Ar Seimas tik kaip gamykla?

Ar Seimas tik kaip gamykla?

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Tautininkai priminę Kauno pedofilijos bylos pamokas ragina telktis į tautinio-pilietinio pasipriešinimo frontą

Tautininkai priminę Kauno pedofilijos bylos pamokas ragina telktis į tautinio-pilietinio pasipriešinimo frontą

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Ramūnas Karbauskis: „Politinis dugnas arba kam išnaudojamas „Sąjūdis prieš Astravo AE“

Ramūnas Karbauskis: „Politinis dugnas arba kam išnaudojamas „Sąjūdis prieš Astravo AE“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Kodėl Lietuvoje klesti neteisybė?

Kodėl Lietuvoje klesti neteisybė?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Karantino statistika ir su ja susiję kylantys klausimai visuomenėje

Karantino statistika ir su ja susiję kylantys klausimai visuomenėje

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Deja, sumažink PVM ir maisto kaina nesumažės. Laisvą vietą užims pelnas. Taip jau būna, kainos...

Nuo kada NUSIKALTĖLIS pats save teisia ir savo padarytus NUSIKALTIMUS įsivertina?...

EM

Gerai nuteikiantis straipsnis. Lauikam rinkimu....

Įdomu tik kieno poveikis buvo tokiam kelnių pasirinkimui :|...

Išnaikinti visą Sorosų padermę!...

Tai nėra abejonės, jog didžiausia kaltininkė čia bus pati SAM. Klausimas - ar SAM gali...

Kaip dabar bus su "įvairove". Matyt teismai dar neįvaldė šio termino....

Tik

SAM vienintelė ir yra kalta dėl tų mirčių. Čia kitokių išvadų ir būti negali. Juk...

Kaip ir reikejo tiketis,daug triuksmo del,nieko. Islaidas,susijusias su,sia nesamone,reikia isskaityt is skundaliu...

Aktorius filme "nepaskutinė melo banga"....

Pasidalinkite su savo draugais
Sveiki, verta dėmesio: *Mažai angliavandenių turinti dieta gali sustabdyti ir net atsukti atgal smegenų senėjimą* - nuoroda: https://infa.lt/42541/mazai-angliavandeniu-turinti-dieta-gali-sustabdyti-ir-net-atsukti-atgal-smegenu-senejima/