infa.lt

Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai

Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai

30 lapkričio
09:40 2019

Pastaraisiais metais atsirado vis daugiau įrodymų apie reguliaraus badavimo naudą. Tačiau beveik visi tyrimai šia tema yra trumpalaikiai eksperimentai su žmonėmis arba ilgalaikiai, bet su eksperimentiniais gyvūnais. Iš jų neįmanoma padaryti išvados, kaip reguliarios iškrovos dienos kelerių metų eigoje veikia žmogaus organizmą, rašo New Atlas.

Priversti didelę žmonių grupę reguliariai atsisakyti maisto mokslo vardan nėra paprasta. „Intermountain“ medicinos centro specialistai sugebėjo rasti išradingą būdą apeiti šį kliūtį. Jie pastebėjo, kad Jėzaus Kristaus paskutinių dienų Šventųjų bažnyčios nariai, viena iš mormonizmo atšakų, turi tradiciją kiekvieno mėnesio pirmą sekmadienį 24 valandoms atsisakyti maisto.

Šiais laikais ne visi mormonai laikosi šio papročio. Tačiau iš 2000 žmonių, kuriuos mokslininkai pasirinko dalyvauti penkerių metų tyrime, 389 pasninkavo reguliariai. Per šį laikotarpį specialistai stebėjo savanorių sveikatos būklę ir pažymėdavo mirtis dėl širdies ir kraujagyslių ligų.

Tyrėjai darė prielaidą, kad pasninkas teigiamai paveiks dalyvių sveikatą, tačiau rezultatas pranoko jų lūkesčius.

Žmonių, kurių gyvenime badavimas užėmė vieną parą į mėnesį, mirtingumas buvo 45% mažesnis nei kontrolinėje grupėje.

Tuo pačiu metu mokslininkai įvertino badavimo poveikį miokardo infarkto ir širdies nepakankamumo rizikai. Pirmojo rodiklio atžvilgiu skirtumų nustatyti nepavyko. Bet antrojo atžvilgiu jis buvo reikšmingas. Skaičiavimai parodė, kad pasninkaujant kartą per mėnesį širdies nepakankamumo rizika sumažėjo 71%, lyginant su kontroline grupe.

Autoriai mano, kad bėgant metams nedidelė badavimo nauda kaupiasi ir galiausiai smarkiai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties nuo jų tikimybę. Kitas paaiškinimas teikia prielaidą, kad besirūpinantys savo sveikata, pasninko kartą į mėnesį būdu, mormonai tampa atsakingesni už savo mitybą ir kitomis dienomis.

Nors tyrimo rezultatai atitinka ankstesnius tyrimus šia tema, skeptikai pabrėžia vieną reikšmingą trūkumą. Religingi mormonai gyvena visiškai kitokį gyvenimo būdą nei vidutinis amerikietis. Visų pirma, jie nevartoja alkoholio, nerūko ir daug aktyviau juda.

Iš kitos pusės – tyrimas buvo vykdomas mormonų tarpe, kurie visi gyveno panašų gyvenimą, neskaitant pasninko kartą į mėnesį. Ir nors visi jie nerūkė ir negėrė dėl savo religinių įsitikinimų – sveikesni iš jų buvo tie, kurie reguliariai badaudavo kartą į mėnesį.


Žymos

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Ar 2019-ieji atitiko jūsų lūkesčius, ar iš valstiečių to ir tikėjotės?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Vytautas Landsbergis: KITĄ KARTĄ reikia gramo

Vytautas Landsbergis: KITĄ KARTĄ reikia gramo

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Moteris vyro akimis

Moteris vyro akimis

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika: Show Must Go On!

Algimantas Rusteika: Show Must Go On!

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Agnė Širinskienė. Kas laimės dėl Prezidento veto, civilinio turto konfiskavimo klausimu?

Agnė Širinskienė. Kas laimės dėl Prezidento veto, civilinio turto konfiskavimo klausimu?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    A. Zuokas. Kur turėtų protestuoti švietimo darbuotojai? Atsakymas – prie Landsbergių (anūko) namų

A. Zuokas. Kur turėtų protestuoti švietimo darbuotojai? Atsakymas – prie Landsbergių (anūko) namų

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Linas Jonauskas. Trys žingsniai ir „Grigeo“ atvejai nesikartotų: visko pradžia – korupcija

Linas Jonauskas. Trys žingsniai ir „Grigeo“ atvejai nesikartotų: visko pradžia – korupcija

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Bombshell (liet. Skandalas) – ekranizuoti elitinės prostitucijos niuansai

Lidžita Kolosauskaitė. Bombshell (liet. Skandalas) – ekranizuoti elitinės prostitucijos niuansai

komentarai 2 Skaityti visą įrašą
    G. Landsbergis pareiškęs apie nykstančias Vakarų vertybes ragina bendražygius nedalyvauti „valdančiųjų kuriamose dirbtinėse dvikovose“

G. Landsbergis pareiškęs apie nykstančias Vakarų vertybes ragina bendražygius nedalyvauti „valdančiųjų kuriamose dirbtinėse dvikovose“

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Donaldas Trampas savo kalboje Davose paragino Europą imti pavyzdį iš JAV ir rūpintis savo tautomis

Donaldas Trampas savo kalboje Davose paragino Europą imti pavyzdį iš JAV ir rūpintis savo tautomis

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Seimo konservatorius siūlo naują būdą švaistyti mokesčių mokėtojų lėšas – keisti kelio ženklų dizainą

Seimo konservatorius siūlo naują būdą švaistyti mokesčių mokėtojų lėšas – keisti kelio ženklų dizainą

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Ukrainos prezidentas: „Mes turime atrasti savo didvyrius, kurie visuomenėje neiššauktų prieštarų“

Ukrainos prezidentas: „Mes turime atrasti savo didvyrius, kurie visuomenėje neiššauktų prieštarų“

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    A. Zuokas: brangi Lietuvos gerovės valstybė, arba Vienos pažymos kaina 500 000 eurų

A. Zuokas: brangi Lietuvos gerovės valstybė, arba Vienos pažymos kaina 500 000 eurų

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Milenialai mano, jog Trečiasis pasaulinis karas prasidės dar jiems esant gyviems

Milenialai mano, jog Trečiasis pasaulinis karas prasidės dar jiems esant gyviems

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Kai išeisi iš ribotos Sąmonės krantų

Kai išeisi iš ribotos Sąmonės krantų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Putinas Brexit proga paaukojo dešimtinę Big Benui

Putinas Brexit proga paaukojo dešimtinę Big Benui

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    N. Puteikis ir K. Krupavičienė: „Grigeo“ turi būti nacionalizuota

N. Puteikis ir K. Krupavičienė: „Grigeo“ turi būti nacionalizuota

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    E. Gentvilas kreipiasi į Ramūną Karbauskį reikalaudamas paneigti melagingą informaciją

E. Gentvilas kreipiasi į Ramūną Karbauskį reikalaudamas paneigti melagingą informaciją

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą

Įdomu kiek realu, kad virusas sukurtas tyčia ir vakcina irgi jau yra sukurta, tik laukiama...

Man patinka ši mergina (moteris) turi truputį nervingumo bet gal tai ir yra jos pliusas?...

Hm

Na, na specialyste, gal vis tik teko girdėti, kad fūra ir karinis sunkvežimis visai skirtingi...

Teisingas ir geras straipsnis. Bet kas iš to? Juk niekas nesikeičia šiame durnių laive jau...

tai kad už milijoną galima būtų įsigyti bent penkias naujas nesunkiai ir su 20 tonų...

A

Pradžia teisinga bet galas nelabai. Kas ta šviesa jei jos nesimato? Čia tik poetai supranta...

o kur vyrų tikslinės grupės interesai ? Kodėl jie neleistinai eliminuojami?...

Hm

iš kristaus pasekėjų kyšos tos pačios ausys, dar kartą ir dar kartą pašlovinkitę išrinktąją tautą......

Hm

Kodėl visos pasakos baigiasi vestuvėmis? Todėl, kad su vestuvėmis "pasaka" baigiasi......

Kelionės į Kiniją ta proga turėtų atpigt :D Reikia gaudyt pasiūlymus, o skrist kai praeis...

Kelia isteriją ant viso svieto, o skaičiai tai kokie.. Lietuvos keliuose per metus daugiau žmonių...

Žmogeliai žaidžia, demonstruoja savo ego laikydami įtampoje visą žmoniją. Klausimas - kam to reikia?...

Gal reiketu pas psichiatra nukreipti nauseda su lansbergiu pasitikrinti ar jie gali dirbti valstybineje tarnyboje...

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, verta dėmesio: *Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai* - nuoroda: https://infa.lt/38773/pasninkavimas-karta-i-menesi-mirties-rizika-sumazina-beveik-dvigubai/