infa.lt

Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai

Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai

30 lapkričio
09:40 2019

Pastaraisiais metais atsirado vis daugiau įrodymų apie reguliaraus badavimo naudą. Tačiau beveik visi tyrimai šia tema yra trumpalaikiai eksperimentai su žmonėmis arba ilgalaikiai, bet su eksperimentiniais gyvūnais. Iš jų neįmanoma padaryti išvados, kaip reguliarios iškrovos dienos kelerių metų eigoje veikia žmogaus organizmą, rašo New Atlas.

Priversti didelę žmonių grupę reguliariai atsisakyti maisto mokslo vardan nėra paprasta. „Intermountain“ medicinos centro specialistai sugebėjo rasti išradingą būdą apeiti šį kliūtį. Jie pastebėjo, kad Jėzaus Kristaus paskutinių dienų Šventųjų bažnyčios nariai, viena iš mormonizmo atšakų, turi tradiciją kiekvieno mėnesio pirmą sekmadienį 24 valandoms atsisakyti maisto.

Šiais laikais ne visi mormonai laikosi šio papročio. Tačiau iš 2000 žmonių, kuriuos mokslininkai pasirinko dalyvauti penkerių metų tyrime, 389 pasninkavo reguliariai. Per šį laikotarpį specialistai stebėjo savanorių sveikatos būklę ir pažymėdavo mirtis dėl širdies ir kraujagyslių ligų.

Tyrėjai darė prielaidą, kad pasninkas teigiamai paveiks dalyvių sveikatą, tačiau rezultatas pranoko jų lūkesčius.

Žmonių, kurių gyvenime badavimas užėmė vieną parą į mėnesį, mirtingumas buvo 45% mažesnis nei kontrolinėje grupėje.

Tuo pačiu metu mokslininkai įvertino badavimo poveikį miokardo infarkto ir širdies nepakankamumo rizikai. Pirmojo rodiklio atžvilgiu skirtumų nustatyti nepavyko. Bet antrojo atžvilgiu jis buvo reikšmingas. Skaičiavimai parodė, kad pasninkaujant kartą per mėnesį širdies nepakankamumo rizika sumažėjo 71%, lyginant su kontroline grupe.

Autoriai mano, kad bėgant metams nedidelė badavimo nauda kaupiasi ir galiausiai smarkiai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties nuo jų tikimybę. Kitas paaiškinimas teikia prielaidą, kad besirūpinantys savo sveikata, pasninko kartą į mėnesį būdu, mormonai tampa atsakingesni už savo mitybą ir kitomis dienomis.

Nors tyrimo rezultatai atitinka ankstesnius tyrimus šia tema, skeptikai pabrėžia vieną reikšmingą trūkumą. Religingi mormonai gyvena visiškai kitokį gyvenimo būdą nei vidutinis amerikietis. Visų pirma, jie nevartoja alkoholio, nerūko ir daug aktyviau juda.

Iš kitos pusės – tyrimas buvo vykdomas mormonų tarpe, kurie visi gyveno panašų gyvenimą, neskaitant pasninko kartą į mėnesį. Ir nors visi jie nerūkė ir negėrė dėl savo religinių įsitikinimų – sveikesni iš jų buvo tie, kurie reguliariai badaudavo kartą į mėnesį.


Žymos

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Ar reikia sugrąžinti privalomą kaukių dėvėjimą?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Aurimas Guoga. Seimo vadovybė atsikrato konkurentės

Aurimas Guoga. Seimo vadovybė atsikrato konkurentės

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Ramūnas Karbauskis meta akmenį į Prezidento daržą, primindamas Grybauskaitės valdymo metodus

Ramūnas Karbauskis meta akmenį į Prezidento daržą, primindamas Grybauskaitės valdymo metodus

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Sloguojantys hermafroditai

Lidžita Kolosauskaitė. Sloguojantys hermafroditai

komentarai 7 Skaityti visą įrašą
    Bilas Geitsas: Klimato pasikeitimai  bus 5 kartus labiau mirštami nei pandemija

Bilas Geitsas: Klimato pasikeitimai bus 5 kartus labiau mirštami nei pandemija

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    KU rektorius, prof. Artūras Razbadauskas: „Jei vėl bus kalbama apie karantino įvedimą Lietuvoje, aš esu prieš!..”

KU rektorius, prof. Artūras Razbadauskas: „Jei vėl bus kalbama apie karantino įvedimą Lietuvoje, aš esu prieš!..”

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Lietuvoje galima išgyvendinti skurdą

Lietuvoje galima išgyvendinti skurdą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Povilas Masilionis. Konstitucinių dvasių būstinėje

Povilas Masilionis. Konstitucinių dvasių būstinėje

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Aurelijus Veryga siūlo nesiveržti pas gydytojus, kai paslaugas galima gauti nuotoliniu būdu

Aurelijus Veryga siūlo nesiveržti pas gydytojus, kai paslaugas galima gauti nuotoliniu būdu

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Jolanta Blažytė. Apie svetimas ligas

Jolanta Blažytė. Apie svetimas ligas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Vigilijus Jukna. Kaip auksinę e-sveikatos sistemą lietus nuplovė

Vigilijus Jukna. Kaip auksinę e-sveikatos sistemą lietus nuplovė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Gyvenimas – tai maratonas

Gyvenimas – tai maratonas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Skurdo mentalitetas

Skurdo mentalitetas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Tavo vidinė stiprybė

Tavo vidinė stiprybė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    R. Karbauskis sureagavo į A. Landsbergienės kaltinimą puolant ją, esą kai nesugebėjo susidoroti su jos vyru

R. Karbauskis sureagavo į A. Landsbergienės kaltinimą puolant ją, esą kai nesugebėjo susidoroti su jos vyru

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
Hm

Tik viena blogybė, kad tų nesisteminių partijų prieš rinkimus prisikuria daugiau nei sisteminių, balsai išsibarsto...

brangieji organizatoriai, ne tik reiškite nepasitenkinimą dėl pandemijos priemonių, bet ir teisingai balsuokite per seimo...

Kaip tai nedingsta? Palyginkite mirtingumą - bent jau Lietuvoje oficialiai nuo jo per 3 savaites...

Jeigu šis virusas yra "peršalimo sezoninis virusas", tai kodėl jis nedingsta vasarą? Pietinėse valstybėse (Italija,...

Ką bekalbėtume apie Lukašenką, bet prie jo Baltarusija dar laikosi. Jei valdžią paimtų dabartiniai opozicionieriai...

Bet pasaulyje nebeliko valstybės, kuri atvirai stotų už krikščionybės palaikymą ir išsaugojimą. O juk mūsų...

JAV departamentas supranta, kad tokiais niūriais laikais, kai pasaulį niokoja koronavirusas, reikia kažkuo pralinksminti žmoniją,...

Didžiausias vaflis čia tai tu pats. Tik ne tas, kuris traška, o tas, kuris teka....

vaflynas protestuoja...

Šaunuoliai, labai laukiau šio mitingo. Pritariu kiekvienam Jūsų teiginiui. Virusas ne naujas, jis kaip ir...

Pasidalinkite su savo draugais
Sveiki, verta dėmesio: *Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai* - nuoroda: https://infa.lt/38773/pasninkavimas-karta-i-menesi-mirties-rizika-sumazina-beveik-dvigubai/