infa.lt

Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai

Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai

lapkričio 30
09:40 2019

Pastaraisiais metais atsirado vis daugiau įrodymų apie reguliaraus badavimo naudą. Tačiau beveik visi tyrimai šia tema yra trumpalaikiai eksperimentai su žmonėmis arba ilgalaikiai, bet su eksperimentiniais gyvūnais. Iš jų neįmanoma padaryti išvados, kaip reguliarios iškrovos dienos kelerių metų eigoje veikia žmogaus organizmą, rašo New Atlas.

Priversti didelę žmonių grupę reguliariai atsisakyti maisto mokslo vardan nėra paprasta. „Intermountain“ medicinos centro specialistai sugebėjo rasti išradingą būdą apeiti šį kliūtį. Jie pastebėjo, kad Jėzaus Kristaus paskutinių dienų Šventųjų bažnyčios nariai, viena iš mormonizmo atšakų, turi tradiciją kiekvieno mėnesio pirmą sekmadienį 24 valandoms atsisakyti maisto.

Šiais laikais ne visi mormonai laikosi šio papročio. Tačiau iš 2000 žmonių, kuriuos mokslininkai pasirinko dalyvauti penkerių metų tyrime, 389 pasninkavo reguliariai. Per šį laikotarpį specialistai stebėjo savanorių sveikatos būklę ir pažymėdavo mirtis dėl širdies ir kraujagyslių ligų.

Tyrėjai darė prielaidą, kad pasninkas teigiamai paveiks dalyvių sveikatą, tačiau rezultatas pranoko jų lūkesčius.

Žmonių, kurių gyvenime badavimas užėmė vieną parą į mėnesį, mirtingumas buvo 45% mažesnis nei kontrolinėje grupėje.

Tuo pačiu metu mokslininkai įvertino badavimo poveikį miokardo infarkto ir širdies nepakankamumo rizikai. Pirmojo rodiklio atžvilgiu skirtumų nustatyti nepavyko. Bet antrojo atžvilgiu jis buvo reikšmingas. Skaičiavimai parodė, kad pasninkaujant kartą per mėnesį širdies nepakankamumo rizika sumažėjo 71%, lyginant su kontroline grupe.

Autoriai mano, kad bėgant metams nedidelė badavimo nauda kaupiasi ir galiausiai smarkiai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties nuo jų tikimybę. Kitas paaiškinimas teikia prielaidą, kad besirūpinantys savo sveikata, pasninko kartą į mėnesį būdu, mormonai tampa atsakingesni už savo mitybą ir kitomis dienomis.

Nors tyrimo rezultatai atitinka ankstesnius tyrimus šia tema, skeptikai pabrėžia vieną reikšmingą trūkumą. Religingi mormonai gyvena visiškai kitokį gyvenimo būdą nei vidutinis amerikietis. Visų pirma, jie nevartoja alkoholio, nerūko ir daug aktyviau juda.

Iš kitos pusės – tyrimas buvo vykdomas mormonų tarpe, kurie visi gyveno panašų gyvenimą, neskaitant pasninko kartą į mėnesį. Ir nors visi jie nerūkė ir negėrė dėl savo religinių įsitikinimų – sveikesni iš jų buvo tie, kurie reguliariai badaudavo kartą į mėnesį.


Žymos

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.


Taip pat skaitykite:

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Ar palaikote išlaidų gynybai didinimą iki 2.5% BVP?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
Domenai ir hostingas
    Seimo konservatorius kreipėsi paramos ir į užsienio struktūras prieš Lietuvos politikų daugumos priimtą sprendimą

Seimo konservatorius kreipėsi paramos ir į užsienio struktūras prieš Lietuvos politikų daugumos priimtą sprendimą

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Kur esame ir kur norime būti

Kur esame ir kur norime būti

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    S. Skvernelio „Tėvynės labui“ lozungas didina populiarumo apsukas internete

S. Skvernelio „Tėvynės labui“ lozungas didina populiarumo apsukas internete

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Liberalė A.  Armonaitė kreipėsi į Baltarusijos ambasadą: „baikite kankinti savo jaunimą“

Liberalė A. Armonaitė kreipėsi į Baltarusijos ambasadą: „baikite kankinti savo jaunimą“

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Užuot pripažinęs klaidas, Seimo konservatorius Vytautas Juozapaitis klimpsta vis giliau

Užuot pripažinęs klaidas, Seimo konservatorius Vytautas Juozapaitis klimpsta vis giliau

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika: „Kaip laisva demokratinė žiniasklaida monopolininkus gina“

Algimantas Rusteika: „Kaip laisva demokratinė žiniasklaida monopolininkus gina“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Prezidento Gitano Nausėdos kalba Nacionalinių maldos pusryčių metu

Prezidento Gitano Nausėdos kalba Nacionalinių maldos pusryčių metu

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Gyvenimas laike [3]

Gyvenimas laike [3]

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    A. Armonaitė siūlo parduoti Seimo viešbutį

A. Armonaitė siūlo parduoti Seimo viešbutį

komentarai 3 Skaityti visą įrašą
    Agnė Širinskienė: už Lietuvos pašto nuomos sandorio neišvengiamai stovi „MG Baltic“ koncernas

Agnė Širinskienė: už Lietuvos pašto nuomos sandorio neišvengiamai stovi „MG Baltic“ koncernas

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Viktoras Uspaskich. Kiekvienam pagal poreikius, iš kiekvieno pagal galimybes – tokią ekonomiką propaguoja prof. Gylys ir kiti svieto lygintojai

Viktoras Uspaskich. Kiekvienam pagal poreikius, iš kiekvieno pagal galimybes – tokią ekonomiką propaguoja prof. Gylys ir kiti svieto lygintojai

komentarai 5 Skaityti visą įrašą
    „Ar gimęs provincijoje turi teisę į aukštąjį mokslą?“, – klausia liberalas J. Varkalys

„Ar gimęs provincijoje turi teisę į aukštąjį mokslą?“, – klausia liberalas J. Varkalys

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Arvydas Daunys. Gėris ir „gerovės valstybė“ – nuo ko tai prasideda?

Arvydas Daunys. Gėris ir „gerovės valstybė“ – nuo ko tai prasideda?

komentarai 4 Skaityti visą įrašą
    Viktoras Uspaskich. MMA visoje Europoje – ne mažiau 750 eurų

Viktoras Uspaskich. MMA visoje Europoje – ne mažiau 750 eurų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Gyvenimas laike [2]

Gyvenimas laike [2]

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Lietuva išreiškė nusivylimą Apple kompanija, priskyrusia Krymą Rusijai

Lietuva išreiškė nusivylimą Apple kompanija, priskyrusia Krymą Rusijai

komentarai 7 Skaityti visą įrašą
    Elektros tinklų sinchronizavimo nebus, nes vyriausybei nusispjaut?

Elektros tinklų sinchronizavimo nebus, nes vyriausybei nusispjaut?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą

viešinti viešinti ir dar kartą viešinti kas per 'šventas' vanduo tie skiepai....

Smagiai prajuokino. Nežinau, ar jis jaučia, kad virsta klaunu....

Anekdotas: ką rusai begamintų, tankas gaunasi. Bijau, kad yra tame tiesos......

Žydai patys valdomi lygiai taip pat kaip ir visi kiti. Nepainiokite žydų su sionistais. Tiesa,...

Ko ten nežinot - jei perteklių sukurs robotai, tada visai tikslinga visuomenei suteikti galimybę daug...

Visos šlykštynės ateina iš žydų... Ir šiukšlių mokestis kai šiukšlina švariai pastatyto namo kvadratai, net...

Jau 7 seimai yra antikonstituciniai, kai seimo rinkimų įstatymas nedera su konstitucija (kai sąrašinių negali...

Ir ne tik tai. Augalai sąmoningi, jie turi atmintį, jie sugeba mokytis, jie neturi smegenų,...

dėkoju už informatyvumą - jūs tampat mano lyderiais ,kai delfiai , liettrydžiai tiesiog akyse mažėja...

čia dar nieko; va ką Kadyrovas su savo homikais daro, jei žinotumėt......

savo jaunima ziurekite matosi kad neturite ka veikti...

Manau, kad jų pirmavimo švietimo sistemoje priežastis yra gana aiški - krikščionybės atsisakymas (apskritai, religijos)....

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, verta dėmesio: *Pasninkavimas kartą į mėnesį mirties riziką sumažina beveik dvigubai* - nuoroda: https://infa.lt/38773/pasninkavimas-karta-i-menesi-mirties-rizika-sumazina-beveik-dvigubai/