infa.lt

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)

žmonės turi laisvo laiko, kad skirtų jo dalį savo kūno tobulinimui. Tačiau, neturėdami žinių ir patirties 6ioje srityje, žmonės vengia fizinių apkrovų

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (1)

Vienu metu priversti dirbti visus kūno raumenis įmanoma su „burpee“. Tai daugiafunkcinis pratimų rinkinys, kurio startinė pozicija prasideda stovint keturiomis

2018-03-13 atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą

Bėgimas – tai blogiausias būdas lieknėjimui

Rezultatas: tie, kas darė 10 intensyvių pakartojimų po 10 sek ant treniruoklio, tapo stipresni, nei tie, kas treniravosi vidutiniu intensyvumu po 20-25 min

2017-10-17 atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą

Goltis. „Išgydantis impulsas“ – įžanga ir pristatymas, pratimai kojoms

Goltis, sukūrė unikalią atstatančią treniruočių sistemą, efektyvumu lenkiančią kitas sistemas ne procentais, o kartais. Taip teigia jis pats, jo pasekėjai ir

2016-10-29 1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą

Geriausi vaistai – pritūpimai, atsispaudimai ir pilvo preso pratimai

Aš nemačiau sveikų žmonių išėjusių iš ligoninės, – mačiau išgyvenusius. Ir aš pats praėjau sunkų kelią, nuo invalido iki visiškai sveiko šiandien žmogaus

2016-02-02 atsiliepimų 11 Skaityti visą įrašą

Kaip per 30 dienų atsikratyti celiulito ir užapvalinti užpakaliuką

Dievinate trumpus šortus, tačiau juos dėvėti trukdo celiulitas? Yra galimybė per 30 d. pasitaisyti. Padės pritūpimai. Kodėl būtent jie? Tai kertinis akmuo

2015-06-29 atsiliepimų 5 Skaityti visą įrašą