infa

Sportas

Pratimas, padėsiantis sustangrinti suglebusius rankų raumenis

 Pratimas, padėsiantis sustangrinti suglebusius rankų raumenis

Atsispaudimai į atramą už nugaros aktyvuoja daugelį raumenų, tačiau šis pratimas pastangas sukoncentruoja pagrindinai į peties sąnarius. Reiškia reikia atlikti

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Mokslininkai: Sportas neprailgina gyvenimo

 Mokslininkai: Sportas neprailgina gyvenimo

Tyrimai su graužikais įrodė, jog „sportuojančios“ (bėgiojančios) žiurkės gyveno 16 procentų trumpesnį gyvenimą, nei tos kontrolinės – nesportuojančios.

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Anaboliniai steroidai: čempiono ar nevykėlio pasirinkimas?

 Anaboliniai steroidai: čempiono ar nevykėlio pasirinkimas?

minusai: atsisakius steroidų po kurio pastebimas ryškus jėgos sumažėjimas ir didėjanti sumaištis galvoje, su kuria susitvarkyti gali toli gražu ne kiekvienas

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Kaip atrodo vyresnio amžiaus sportininkai kultūristai?

 Kaip atrodo vyresnio amžiaus sportininkai kultūristai?

Patikėkite tuo, kad jūs galite atrodyti ne blogiau, o kai kurie ir geriau, nei čia pavaizduota – jums tereikia TIK pradėti. Nedeliant. Ir Jūsų laukia sėkmė

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Lietuvis Europos ralio-kroso čempionate – tarp lyderių

 Lietuvis Europos ralio-kroso čempionate – tarp lyderių

pajėgiausių Lietuvoje ralio kroso lenktynininkų E. Staponkus „ES Motorsport-Litcon“ komandos gretose kovėsi Europos ralio kroso čempionate. „Super 1600“ klasėje

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Dviratis – išradimas išlaisvinęs moteris

 Dviratis – išradimas išlaisvinęs moteris

Zuzana Entoni: „Dviratis moterų emancipacijai padarė daugiau, nei kas kitas pasaulyje. Aš kiekvieną kartą džiaugiuosi, kai matau moterį ant dviračio“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Kaip įgyti plokščią pilvą vien plonos virvelės pagalba

 Kaip įgyti plokščią pilvą vien plonos virvelės pagalba

Virvelė aprišta aplink liemenį – alternatyva begaliniams atsilenkimų pratimams ir mažai kaloringų maisto produktų vartojimui. Britų fizioterapeutas Sammy

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą

Kaip per 30 dienų atsikratyti celiulito ir užapvalinti užpakaliuką

 Kaip per 30 dienų atsikratyti celiulito ir užapvalinti užpakaliuką

Dievinate trumpus šortus, tačiau juos dėvėti trukdo celiulitas? Yra galimybė per 30 d. pasitaisyti. Padės pritūpimai. Kodėl būtent jie? Tai kertinis akmuo

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą

Pratimai pilvo ir nugaros raumenims namų sąlygomis

 Pratimai pilvo ir nugaros raumenims namų sąlygomis

jei jums skauda nugarą, juosmenį, sunku susilenkti – šie pratimai padės sustiprinti nugaros ir pilvo raumenis, kas leis išlaikyti vietoje stuburo slankstelius

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Atsispaudimai: treniruotės namų sąlygomis

 Atsispaudimai: treniruotės namų sąlygomis

Atsispaudimai – tai vienas geriausių kada nors sugalvotų pratimų. Jie nereikalauja jokio inventoriaus, vysto iš karto keleto raumenų grupių jėgą, turi šimtus

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Pasidalinkite tuo su savo draugais