infa.lt

Sportas

Kas naudingiau organizmui – bėgimas, plaukimas ar dviratis?

  Kas naudingiau organizmui – bėgimas, plaukimas ar dviratis?

Optimalus pulso dažnis pradedantiems treniruotis – 115-135 min. Maksimalus leidžiamas pulso dažnis kardiologų laikomas iš 220 atimant savo amžiaus metus

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą

Kaip išsirinkti dviratį vyrams?

  Kaip išsirinkti dviratį vyrams?

Populiariausi Lietuvoje hibridiniai dviračiai, todėl nenuostabu, kad perkant pirmą dviratį juo tampa hibridinis cross, kuris sujungia geriausias kalnų ir miesto

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Aš tas pats storulis iš sporto salės

  Aš tas pats storulis iš sporto salės

Mane dar sunku pavadinti lieknu, tačiau to ir nesiekiu. Norėjau tapti patenkintu savimi, ir to pasiekiau. Noriu pasakyti pilniems vyrams – negailėkite savęs

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)

  Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)

žmonės turi laisvo laiko, kad skirtų jo dalį savo kūno tobulinimui. Tačiau, neturėdami žinių ir patirties 6ioje srityje, žmonės vengia fizinių apkrovų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (1)

  Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (1)

Vienu metu priversti dirbti visus kūno raumenis įmanoma su „burpee“. Tai daugiafunkcinis pratimų rinkinys, kurio startinė pozicija prasideda stovint keturiomis

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą

Pagyvenusiems žmonėms naudingesnės jėgos, o ne kardio treniruotės

  Pagyvenusiems žmonėms naudingesnės jėgos, o ne kardio treniruotės

Judant senatvės link, žmogaus organizme vyksta pasikeitimai, kurie veda link antsvorio augimo, ko priežastis – medžiagų apykaitos sulėtėjimas. Nutukimo procesai

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Bėgimas – tai blogiausias būdas lieknėjimui

  Bėgimas – tai blogiausias būdas lieknėjimui

Rezultatas: tie, kas darė 10 intensyvių pakartojimų po 10 sek ant treniruoklio, tapo stipresni, nei tie, kas treniravosi vidutiniu intensyvumu po 20-25 min

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą

Kas vyksta su jūsų kūnu, kai jūs nustojate treniruotis?

  Kas vyksta su jūsų kūnu, kai jūs nustojate treniruotis?

Po kiek laiko kūnas „pastebės“, kad jūs nustojote vaikščioti į sporto salę? Ekspertai sako, jog viso labo tik po dviejų savaičių, o kai kada – dar mažiau

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Tyliojoje olimpiadoje garsiai skambėjo Lietuvos vardas

  Tyliojoje olimpiadoje garsiai skambėjo Lietuvos vardas

tyliojoje olimpiadoje garsiai kalba skambios mūsų sportininkų pergalės. Ypač tada, kai tarp šimto pasaulio šalių jie pranoko patys save ir įrodė savo stiprybę

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą

Ką 70 metų amžiaus žmogus gali padaryti ant skersinio? Prisitraukimai su apsivertimu

  Ką 70 metų amžiaus žmogus gali padaryti ant skersinio? Prisitraukimai su apsivertimu

skersinis reikalauja gero fizinio pasirengimo – pakelti kūno svorį rankomis gali tikrai ne kiekvienas, nekalbant jau apie specialius pratimus ant šio įrenginio

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Kas naudingiau organizmui – bėgimas, plaukimas ar dviratis?* - nuoroda: http://infa.lt/25532/kas-naudingiau-organizmui-begimas-plaukimas-ar-dviratis/