infa.lt

Sportas

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)

 Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)

žmonės turi laisvo laiko, kad skirtų jo dalį savo kūno tobulinimui. Tačiau, neturėdami žinių ir patirties 6ioje srityje, žmonės vengia fizinių apkrovų

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (1)

 Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (1)

Vienu metu priversti dirbti visus kūno raumenis įmanoma su „burpee“. Tai daugiafunkcinis pratimų rinkinys, kurio startinė pozicija prasideda stovint keturiomis

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą

Pagyvenusiems žmonėms naudingesnės jėgos, o ne kardio treniruotės

 Pagyvenusiems žmonėms naudingesnės jėgos, o ne kardio treniruotės

Judant senatvės link, žmogaus organizme vyksta pasikeitimai, kurie veda link antsvorio augimo, ko priežastis – medžiagų apykaitos sulėtėjimas. Nutukimo procesai

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Bėgimas – tai blogiausias būdas lieknėjimui

 Bėgimas – tai blogiausias būdas lieknėjimui

Rezultatas: tie, kas darė 10 intensyvių pakartojimų po 10 sek ant treniruoklio, tapo stipresni, nei tie, kas treniravosi vidutiniu intensyvumu po 20-25 min

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą

Kas vyksta su jūsų kūnu, kai jūs nustojate treniruotis?

 Kas vyksta su jūsų kūnu, kai jūs nustojate treniruotis?

Po kiek laiko kūnas „pastebės“, kad jūs nustojote vaikščioti į sporto salę? Ekspertai sako, jog viso labo tik po dviejų savaičių, o kai kada – dar mažiau

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Tyliojoje olimpiadoje garsiai skambėjo Lietuvos vardas

 Tyliojoje olimpiadoje garsiai skambėjo Lietuvos vardas

tyliojoje olimpiadoje garsiai kalba skambios mūsų sportininkų pergalės. Ypač tada, kai tarp šimto pasaulio šalių jie pranoko patys save ir įrodė savo stiprybę

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

„Bunasta by Žaibelis motorsport“ komanda: „Rezultatą lemia ne tik galia ir pinigai“

 „Bunasta by Žaibelis motorsport“ komanda: „Rezultatą lemia ne tik galia ir pinigai“

Nors „Honda“ buvo vienas iš paprasčiausių automobilių visoje rikiuotėje, „Bunasta by Žaibelis motorsport“ komanda laimėjo 1 vietą A2000 klasėje

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Besiruošiant „Eneos 1006 km lenktynėms“ rimta avarija atvėrė kelią grįžt į trasą legendiniam automobiliui

 Besiruošiant „Eneos 1006 km lenktynėms“ rimta avarija atvėrė kelią grįžt į trasą legendiniam automobiliui

I.Palaima taip pat neslėpė džiaugsmo, kad „Integra“ grįžta į trasą. „BMW buvo labai geras, bet su „Honda“ jaučiuosi daug ramiau. Viskas saugu ir pažįstama“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Ką 70 metų amžiaus žmogus gali padaryti ant skersinio? Prisitraukimai su apsivertimu

 Ką 70 metų amžiaus žmogus gali padaryti ant skersinio? Prisitraukimai su apsivertimu

skersinis reikalauja gero fizinio pasirengimo – pakelti kūno svorį rankomis gali tikrai ne kiekvienas, nekalbant jau apie specialius pratimus ant šio įrenginio

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Panevėžiečių komanda „asistemos” bandys įveikti Afrikos dykumas labdaringame ralyje Budapeštas – Bamakas 2018

 Panevėžiečių komanda „asistemos” bandys įveikti Afrikos dykumas labdaringame ralyje Budapeštas – Bamakas 2018

Ralis iš 14 etapų ir truks 3 savaites. Per pirmas 4 dienas, be ilgesnių sustojimų, dalyviai turės įveikti kiek daugiau nei 3000 km, pervažiuodami dalį Europos

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Efektyvios treniruotės su nuosavu svoriu vyrams ir moterims (2)* - nuoroda: http://infa.lt/21153/efektyvios-treniruotes-su-nuosavu-svoriu-vyrams-ir-moterims-2/