infa.lt

Jei nors truputį traška tavo sąnariai – turi perskaityti tai

Jei nors truputį traška tavo sąnariai – turi perskaityti tai

gegužės 04
01:01 2018

autoriaus nuotr.

šį kartą apie sąnarių sveikatą ir patarimai jų priežiūrai.

Šie patarimai skirti jauniems ir vyresniems žmonėms, sportininkams ir visiškai fiziškai pasyviems žmonėms, turintiems labai rimtų sveikatos sutrikimų arba tik profilaktiškai besirūpinantiems savo sveikata – tiesiog visiems, kuriems yra aktuali sąnarių bei viso organizmo sveikata. Juk organizmas – tai organų sistemų visuma, iš kurios negalima išskirti vieno kurio nors atskiro organo. Siekdami paprastumo, išvardinsiu esminius dalykus, nesigilindamas į smulkmenas.

Reklama


Visų pirma noriu pasakyti, kad maisto papildai nėra vaistai – jų poveikis organizmui yra daug platesnis. Juk ir pati liga, jei tai nėra momentinė trauma, nėra vien rankos ar kojos problema. Jei Jums skauda kelius, vadinasi, skauda visą organizmą, kadangi sąnarių problemos – tai prastos mitybos, susikaupusio nuovargio ir dėl to apnuodyto organizmo sveikų audinių irimo pasekmė. Pavyzdžiui, latentinė acidozė – lėtinis organizmo užrūgštinimas.

Įsidėmėkite ir neskirstykime organizmo į atskiras dalis, nes mes – nedaloma visuma!!!

Štai kodėl daugumai žmonių, kurie imasi organizmo atstatymo ir išvalymo natūraliomis priemonėmis, pradeda skaudėti problematiškas vietas ir jie nusprendžia viską mesti, manydami, kad tokie produktai ir priemonės jiems tik dar labiau gadina sveikatą. Tačiau tai yra didžiausia klaida! Organizmas, gavęs reikiamų medžiagų, pradeda valytis ir suaktyvina gijimo procesus reikalingose vietose. Iš sąnarių ir jungiamųjų audinių pradedamos tirpdyti ir yra šalinamos šlapimo rūgšties druskos, sunkieji metalai bei per metų metus kauptos kitos nuodingos medžiagos. Tokiu būdu ląstelės valosi. Kai kuriems žmonėms toks pablogėjimas tęsiasi kelias dienas, kitiems – iki 2-3 metų – tai priklauso nuo problemos gilumo ir pasirinktų priemonių efektyvumo. Iškentėjusiųjų šį etapą laukia pats nuostabiausias atlygis sveikatai. Jei kentėti yra tikrai sunku, galima nedideliais kiekiais naudoti antidotines medžiagas (pavyzdžiui, kavą arba juodąją arbatą), kurios slopina teigiamą maisto papildų poveikį, o jei skauda labai, galima vartoti ir nestiprius nuskausminamuosius vaistus. Išgijimas reikalauja kantrybės, o rytų patarlė teigia: „Viskas ateina laiku tam, kuris moka laukti“.

Dažniausios sąnarių ligų priežastys:

• Baltos duonos, baltų miltų bei kitų rafinuotų grūdinių kultūrų vartojimas.
• Cukraus vartojimas (ypatingai!).
• Gazuotų gėrimų vartojimas (bet kokiais kiekiais ir bet kokios rūšies).
• Mėsos ir jos produktų vartojimas. Ypač blogai, jei ji valgoma su bulvėmis, duona ir kitais krakmoliniais angliavandeniais.
• Per mažai išgeriama švaraus vandens. Per dieną reikėtų išgerti 2–3 l švaraus vandens (puikiai tinka tirpdyto ledo), neskaičiuojant arbatos, kavos ar sriubos. Juk 70 procentų organizmo sudaryta iš vandens, o sąnarį sudaro net 86 procentai vandens, taigi bet koks skysčių trūkumas neigiamai veikia sąnarius. Detaliai apie vartojimą rašiau čia, būtinai perkaityk! – https://goo.gl/z7fm5v
• Vaistų nuo skausmo naudojimas, kortikosteroidų (prednizolono) terapija, aspirino naudojimas, „Almagel“ tipo vaistų naudojimas virškinimo problemoms gydyti, NO (azoto oksido) produktų naudojimas sporte.
• Mažas kiekis šviežių daržovių mityboje.
• B, C ir E vitaminų trūkumas.
• Mineralų (cinko, seleno, magnio, kalio, fosforo, kalcio ir t.t.) trūkumas.
• Susikaupęs nuovargis, kai mažai kreipiama dėmesio į reabilitaciją po kasdieninių darbų, pavyzdžiui, kad ir bulvių kasimo.
• Ilgai atliekamas monotoniškas darbas. Pavyzdžiui, darbas prie konvejerio ar 100 prisuktų varžtų, surenkant baldus.
• Trauma (pavyzdžiui, avarijoje).
• Stresai darbe ir namie, kai organizmas gamina per daug streso hormono – kortizolio.
• Alkoholio vartojimas.
• Antsvoris, netaisyklinga mityba. Plačiau rašiau čia -https://goo.gl/J1K1eX
• Dietų laikymasis. Tai ypač žalinga organizmui!!!
• Fizinio aktyvumo stoka, nesvarbu, ar Jums 20 ar 90 metų, o ypač, jei 90. Net Aristotelis yra pasakęs, kad „Niekas taip nežaloja kūno, kaip ilgalaikis fizinis neveiklumas“!!!
• Per didelis fizinis krūvis – profesionalus sportas paauglystėje ar veteranų sportas dėl sporto.

Pagrindiniai sprendimo būdai:

• Mitybos pertvarkymas pagal pagrindinius „Sveikos mitybos visam gyvenimui“ principus.
• Speciali mankšta nepersistengiant.
• Pakankamas vandens, bei naudingųjų riebiųjų rūgščių naudojimas (linų sėmenys, dagio aliejus).
• Gerai parinkta maisto papildų programa, kuris sujungtas pagal sinergetinius dėsnius, kurių veikimas paremtas 2+2=10 principu.

Maisto papildai – tai natūralios medžiagos, todėl jų naudojimas visada yra ilgalaikis. Daugelis mano, jog rezultatas turi būti pajuntamas po mėnesio ar pan., tačiau tai vyksta toli gražu ne taip greitai. Juk jeigu Jūs savo organizmą nuodijote, kankinote ir kitaip žudėte 20,30 ir daugiau metų – negalvokite jog per vieną ar du mėnesius galite jį pagydyti, o kantriai laukite ir nesustodami eikite sveikimo keliu.

Geriausia rinktis maisto papildus su kuo platesne sudėtimi, nes taip yra lengviau pataikyti į problemos esmę, o sinergetinės formulės (sinergetika – mokslas apie sąveikas) veikia žymiai geriau nei vienas produktas. Be to taip yra saugiau – didelės vieno produkto dozės gali išderinti medžiagų apykaitą. Pavyzdžiui, 1,5 g gliukozamino per dieną gali sukelti virškinimo problemų bei išbalansuoti angliavandenių apykaitą organizme, todėl jo negalima nenutraukiant naudoti ilgiau nei vieną mėnesį.

Prisiminkite – kai kurie žmonės pradžioje junta pablogėjimą ir tai yra visiškai natūralu, nes organizmas valosi ir rengiasi gydymuisi. Tik išpylę nešvarų vandenį ir išplovę indą mes galėsime atsigerti švaraus vandens. Nesustokite, tiesiog pasisemkite kantrybės, nes visa tai – Jūsų labui.
Rinkdamiesi papildus konsultuokitės su šios srities ekspertu – šiuo metu gliukozaminą geriame tikriausia ir nuo galvos skausmo… O tai kas tinka vienam, nebūtinai tinka kitam. Tik šios srities ekspertas gali tiksliai ir aiškiai sudaryti sinergetinius junginius, kurie būtų skirti tiksliai jums.

Efektyviausia reklama yra ne ta, kurią rodo per TV, o ta, kuri eina iš lūpų į lūpas, nes tik tas, kuris naudojo produktą ir gavo teigiamus ar neigiamus rezultatus, gali pasakyti apie jo efektyvumą. Lygiai taip pat nesižavėkite MLM (tinklinis marketingas) pristatomais stebuklingais produktais, kurių tikslas yra parduoti, tačiau tai visiškai neatitinka veikimo principų, teisingų medžiagų junginių, o kaip tik, dažnu atveju atvirkščiai – išbalansuoja kitų medžiagų balansą.

Tegu jūsų kredo tampa Sokrato posakis: „Sveikata – tai dar ne viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas“. Ir nepamirškite, kad „Žmogus nemiršta – jis pats save nužudo“ (Sufijus). Tad nustokime žudyti save bei aplinką ir mes galėsime pasenti be skausmo ir kančios.

Eimantas Venckus

šaltinis: Gyvenimo Ratas


Žymos

Atsiliepimų 2

  1. Laurynas    -  2018-05-04, 11:57

    Eem.. nelabai itikino, ypac ta vieta Kai sakoma, kad papildai tai naturalu…? Rimtai? Milteliai ar tabletes naturalu?

  2. Laurynas    -  2018-05-09, 14:13

    Nepatiko Mano komentaras apie „naturalius“ papildus tai istrynet?

Rašyti Atsiliepimą

Portalą nuo spamo saugo Akismet. Plačiau, kaip apdorojami komentarų duomenys.

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

    Rolandas Paksas. Tiesa mus išlaisvina, o nežinojimas paverčia vergais

Rolandas Paksas. Tiesa mus išlaisvina, o nežinojimas paverčia vergais

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Tariamos tolerancijos akligatviuose

Tariamos tolerancijos akligatviuose

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Ar  „Atgimimo prezidentu“ vadinamas Arvydas Juozaitis pateisins su juo siejamas viltis bei lūkesčius?

Ar „Atgimimo prezidentu“ vadinamas Arvydas Juozaitis pateisins su juo siejamas viltis bei lūkesčius?

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Sandra Bernotaitė. Dainuojanti žemė

Sandra Bernotaitė. Dainuojanti žemė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Valstiečiai su socialdarbiečiais sieks apsaugoti Lietuvos rinkimus nuo galimo Rusijos kišimosi

Valstiečiai su socialdarbiečiais sieks apsaugoti Lietuvos rinkimus nuo galimo Rusijos kišimosi

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Duokim dvigubą ar penkiagubą pilietybę visiems! Ir, kilus kritinei situacijai, Rusija suteiks pilietybę savo […]

Duokim dvigubą ar penkiagubą pilietybę visiems! Ir, kilus kritinei situacijai, Rusija suteiks pilietybę savo […]

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Harvis Veinšteinas: „Aš siūliau vaidmenis už seksą, bet taip daro visi iki pat dabar“

Harvis Veinšteinas: „Aš siūliau vaidmenis už seksą, bet taip daro visi iki pat dabar“

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Viskas ką reikia žinoti apie tai, kaip išeiti iš sistemos

Viskas ką reikia žinoti apie tai, kaip išeiti iš sistemos

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Rolandas Paksas. Tiesioginė Prezidentės Dalios Grybauskaitės atsakomybė

Rolandas Paksas. Tiesioginė Prezidentės Dalios Grybauskaitės atsakomybė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Nespaudinėkite Kremliaus portalų nuorodų, sako Rasa Juknevičienė pateikdama eilinę Sputnik nuorodą

Nespaudinėkite Kremliaus portalų nuorodų, sako Rasa Juknevičienė pateikdama eilinę Sputnik nuorodą

atsiliepimų 7 Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika: Įstatymų leidėjas ragina valstybės institucijas nesilaikyti įstatymų

Algimantas Rusteika: Įstatymų leidėjas ragina valstybės institucijas nesilaikyti įstatymų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Dėl A. Verygos įsakymo punktų pasisakė teismas: vieno iš jų galiojimas – stabdomas

Dėl A. Verygos įsakymo punktų pasisakė teismas: vieno iš jų galiojimas – stabdomas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Vaiko teisė būti atskirtam nuo šeimos – ar teisingai suprantamos vaiko teisės?

Vaiko teisė būti atskirtam nuo šeimos – ar teisingai suprantamos vaiko teisės?

atsiliepimų 6 Skaityti visą įrašą
    Planuojama komisija, tirsianti A.Kubiliaus ir A.Butkevičiaus vyriausybių laikotarpį. G.Landsbergis: konservatoriai tame nedalyvaus

Planuojama komisija, tirsianti A.Kubiliaus ir A.Butkevičiaus vyriausybių laikotarpį. G.Landsbergis: konservatoriai tame nedalyvaus

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Darius Razmislevičius. Lietuvoje vietos liks tik ,,valstiečiams”?

Darius Razmislevičius. Lietuvoje vietos liks tik ,,valstiečiams”?

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Dabartinė partijų finansavimo iš biudžeto tvarka prieštarauja Konstitucijai

Dabartinė partijų finansavimo iš biudžeto tvarka prieštarauja Konstitucijai

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Sklandantys padebesiais, iš tikro yra nepavykę, nesugebantys skristi paukščiai [4]

Sklandantys padebesiais, iš tikro yra nepavykę, nesugebantys skristi paukščiai [4]

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Tendencija moteriško natūralumo link – tai tik mada, progresas ar tyčinis epatažas?

Tendencija moteriško natūralumo link – tai tik mada, progresas ar tyčinis epatažas?

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Automobilių mokesčio lobistu tapo V. Andriukaitis

Automobilių mokesčio lobistu tapo V. Andriukaitis

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Seimo narys M. Puidokas: „Lietuvos pasirinkimas: Faro konvencija ar betikslė kultūros paveldo apsaugos reforma?“

Seimo narys M. Puidokas: „Lietuvos pasirinkimas: Faro konvencija ar betikslė kultūros paveldo apsaugos reforma?“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Visur pirmose eilėse tie, kurie savo programose ir širdyse seniai įrašę savanorišką valstybingumo atsisakymą

Visur pirmose eilėse tie, kurie savo programose ir širdyse seniai įrašę savanorišką valstybingumo atsisakymą

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Patriotizmo kulminacija – meilė tradicijoms ir tautinėms vertybėms

Patriotizmo kulminacija – meilė tradicijoms ir tautinėms vertybėms

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Donaldas Trampas išpranašavo dviejų didžiausių JAV laikraščių krachą

Donaldas Trampas išpranašavo dviejų didžiausių JAV laikraščių krachą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    „Sklandantys padebesiais“iš tikro yra nepavykę, nesugebantys skristi paukščiai [3]

„Sklandantys padebesiais“iš tikro yra nepavykę, nesugebantys skristi paukščiai [3]

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Apie gobšias bobutes ir skupius miesčionis

Lidžita Kolosauskaitė. Apie gobšias bobutes ir skupius miesčionis

atsiliepimų 5 Skaityti visą įrašą
    Rasa Čepaitienė. Vyčio reikėjo

Rasa Čepaitienė. Vyčio reikėjo

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Atsiliepimai

O aš apskritai nematau už ką balsuoti, bet jei tektų rinktis - balsuočiau už Puteikį...

Hm

Na nematau kol kas geresnio kandidato už Juozaitį. Puteikis ne ką blogesnis, bet jo tikslai...

Su zmonemis ,su liaudimi reikia konsoliduotis,o ne su visokiais neaiskiais elementais,kurie yra prisidirbe,o dabar "sventuosius...

Hm

Don Chuanas Karlosui Kastanedai sakė - gyvenimas yra kvailystė ir nieko čia nepakeisti, mes tik...

Hm

Koks prodiuseris, tokie ir Holivudo filmai - šlamštas visiškas ir kuo toliau, tuo blogiau......

Ana

Ana pilnai jus palaikau, apsurdas kazkoks, geda... suteikite normalias salygas auginti vaikus, tada reikalaukite is...

me too ar pussy riot ar kitokiu feminisciu atsiradimas tai viso labo silpnu vyru...

Ana

Skiepus leidzia,vaikas rekia ne savo balsu tai ne prievarta?Vaikas po to vien pamates balta chalata...

Motuse susirupino biurokratu pertekliu?...

Kas čia toks who cars......

Ačiū Ingai Baranauskienei už gerą straipsnį ir išsamų Durbės mūšio politinių aplinkybių išaiškinimą. Nenustoju žavėtis...

Na Rasa tikrai geriau negu tas apgailetinas lenkas karbowski. mest ji velniop is seimo. nekompetetingas...

Seime reikia ivesti psichiatro etatą ir tegul tikrina ...

Stai kas atsitinka kai zmogus daug metu uzsisedi seime,visiskas nupusimas ,o juk ir dar mokslus...

    Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Ar krikščionims normalu užsiimti seksu su robotu?

Ar krikščionims normalu užsiimti seksu su robotu?

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Leiskite bent jau… mylėti(s)!

Lidžita Kolosauskaitė. Leiskite bent jau… mylėti(s)!

atsiliepimų 5 Skaityti visą įrašą
    Neištikimą sutuoktinį galima atpažinti pagal išvaizdą

Neištikimą sutuoktinį galima atpažinti pagal išvaizdą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Parengtas projektas dėl lauko darželių Lietuvoje įteisinimo

Parengtas projektas dėl lauko darželių Lietuvoje įteisinimo

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Pirmokė turėjo keliauti pas direktorių, nes kreipėsi į tos pačios klasės vaiką žodžiu, priskirtinu kitai lyčiai

Pirmokė turėjo keliauti pas direktorių, nes kreipėsi į tos pačios klasės vaiką žodžiu, priskirtinu kitai lyčiai

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Mokyklas ir darželius pasieks plakatai, padėsiantys atpažinti smurto prieš vaiką požymius ir skatinsiantys imtis veiksmų

Mokyklas ir darželius pasieks plakatai, padėsiantys atpažinti smurto prieš vaiką požymius ir skatinsiantys imtis veiksmų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Tėčiai vaikus prižiūrės priverstinai – teks augintis krūtis?

Tėčiai vaikus prižiūrės priverstinai – teks augintis krūtis?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Aš numiriau prieš beveik devynerius metus ir supratau, jog yra tai, kas nemiršta

Aš numiriau prieš beveik devynerius metus ir supratau, jog yra tai, kas nemiršta

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Valstybės globon paimtas vaikas gali augti ir kitame Europos krašte? Vaikų globos rinka diktuoja savas sąlygas

Valstybės globon paimtas vaikas gali augti ir kitame Europos krašte? Vaikų globos rinka diktuoja savas sąlygas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Daily Mail: Britanijos policija įspėja tėvus dėl Rusijoje vykstančio „žaidimo“ nusinešusio virš šimto paauglių gyvybių

Daily Mail: Britanijos policija įspėja tėvus dėl Rusijoje vykstančio „žaidimo“ nusinešusio virš šimto paauglių gyvybių

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Švelni kurianti jėga – moteriškumas

Švelni kurianti jėga – moteriškumas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Santykių traumos terapija – skausmo pašalinimas

Santykių traumos terapija – skausmo pašalinimas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Informacija tėveliams ir pedagogams dėl internete pasirodžiusių faktų apie vaikų savęs žalojimą ir savižudybes skatinančius „žaidimus“

Informacija tėveliams ir pedagogams dėl internete pasirodžiusių faktų apie vaikų savęs žalojimą ir savižudybes skatinančius „žaidimus“

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Rusijos valdžia rimtai ėmėsi „mirties grupes“ socialiniuose tinkluose kuruojančių asmenų

Rusijos valdžia rimtai ėmėsi „mirties grupes“ socialiniuose tinkluose kuruojančių asmenų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Jei nors truputį traška tavo sąnariai - turi perskaityti tai* - nuoroda: http://infa.lt/22353/jei-nors-truputi-traska-tavo-sanariai-turi-perskaityti-tai/