infa.lt

Jei nors truputį traška tavo sąnariai – turi perskaityti tai

Jei nors truputį traška tavo sąnariai – turi perskaityti tai

gegužės 04
01:012018

autoriaus nuotr.

šį kartą apie sąnarių sveikatą ir patarimai jų priežiūrai.

Šie patarimai skirti jauniems ir vyresniems žmonėms, sportininkams ir visiškai fiziškai pasyviems žmonėms, turintiems labai rimtų sveikatos sutrikimų arba tik profilaktiškai besirūpinantiems savo sveikata – tiesiog visiems, kuriems yra aktuali sąnarių bei viso organizmo sveikata. Juk organizmas – tai organų sistemų visuma, iš kurios negalima išskirti vieno kurio nors atskiro organo. Siekdami paprastumo, išvardinsiu esminius dalykus, nesigilindamas į smulkmenas.

Reklama


Visų pirma noriu pasakyti, kad maisto papildai nėra vaistai – jų poveikis organizmui yra daug platesnis. Juk ir pati liga, jei tai nėra momentinė trauma, nėra vien rankos ar kojos problema. Jei Jums skauda kelius, vadinasi, skauda visą organizmą, kadangi sąnarių problemos – tai prastos mitybos, susikaupusio nuovargio ir dėl to apnuodyto organizmo sveikų audinių irimo pasekmė. Pavyzdžiui, latentinė acidozė – lėtinis organizmo užrūgštinimas.

Įsidėmėkite ir neskirstykime organizmo į atskiras dalis, nes mes – nedaloma visuma!!!

Štai kodėl daugumai žmonių, kurie imasi organizmo atstatymo ir išvalymo natūraliomis priemonėmis, pradeda skaudėti problematiškas vietas ir jie nusprendžia viską mesti, manydami, kad tokie produktai ir priemonės jiems tik dar labiau gadina sveikatą. Tačiau tai yra didžiausia klaida! Organizmas, gavęs reikiamų medžiagų, pradeda valytis ir suaktyvina gijimo procesus reikalingose vietose. Iš sąnarių ir jungiamųjų audinių pradedamos tirpdyti ir yra šalinamos šlapimo rūgšties druskos, sunkieji metalai bei per metų metus kauptos kitos nuodingos medžiagos. Tokiu būdu ląstelės valosi. Kai kuriems žmonėms toks pablogėjimas tęsiasi kelias dienas, kitiems – iki 2-3 metų – tai priklauso nuo problemos gilumo ir pasirinktų priemonių efektyvumo. Iškentėjusiųjų šį etapą laukia pats nuostabiausias atlygis sveikatai. Jei kentėti yra tikrai sunku, galima nedideliais kiekiais naudoti antidotines medžiagas (pavyzdžiui, kavą arba juodąją arbatą), kurios slopina teigiamą maisto papildų poveikį, o jei skauda labai, galima vartoti ir nestiprius nuskausminamuosius vaistus. Išgijimas reikalauja kantrybės, o rytų patarlė teigia: „Viskas ateina laiku tam, kuris moka laukti“.

Dažniausios sąnarių ligų priežastys:

• Baltos duonos, baltų miltų bei kitų rafinuotų grūdinių kultūrų vartojimas.
• Cukraus vartojimas (ypatingai!).
• Gazuotų gėrimų vartojimas (bet kokiais kiekiais ir bet kokios rūšies).
• Mėsos ir jos produktų vartojimas. Ypač blogai, jei ji valgoma su bulvėmis, duona ir kitais krakmoliniais angliavandeniais.
• Per mažai išgeriama švaraus vandens. Per dieną reikėtų išgerti 2–3 l švaraus vandens (puikiai tinka tirpdyto ledo), neskaičiuojant arbatos, kavos ar sriubos. Juk 70 procentų organizmo sudaryta iš vandens, o sąnarį sudaro net 86 procentai vandens, taigi bet koks skysčių trūkumas neigiamai veikia sąnarius. Detaliai apie vartojimą rašiau čia, būtinai perkaityk! – https://goo.gl/z7fm5v
• Vaistų nuo skausmo naudojimas, kortikosteroidų (prednizolono) terapija, aspirino naudojimas, „Almagel“ tipo vaistų naudojimas virškinimo problemoms gydyti, NO (azoto oksido) produktų naudojimas sporte.
• Mažas kiekis šviežių daržovių mityboje.
• B, C ir E vitaminų trūkumas.
• Mineralų (cinko, seleno, magnio, kalio, fosforo, kalcio ir t.t.) trūkumas.
• Susikaupęs nuovargis, kai mažai kreipiama dėmesio į reabilitaciją po kasdieninių darbų, pavyzdžiui, kad ir bulvių kasimo.
• Ilgai atliekamas monotoniškas darbas. Pavyzdžiui, darbas prie konvejerio ar 100 prisuktų varžtų, surenkant baldus.
• Trauma (pavyzdžiui, avarijoje).
• Stresai darbe ir namie, kai organizmas gamina per daug streso hormono – kortizolio.
• Alkoholio vartojimas.
• Antsvoris, netaisyklinga mityba. Plačiau rašiau čia -https://goo.gl/J1K1eX
• Dietų laikymasis. Tai ypač žalinga organizmui!!!
• Fizinio aktyvumo stoka, nesvarbu, ar Jums 20 ar 90 metų, o ypač, jei 90. Net Aristotelis yra pasakęs, kad „Niekas taip nežaloja kūno, kaip ilgalaikis fizinis neveiklumas“!!!
• Per didelis fizinis krūvis – profesionalus sportas paauglystėje ar veteranų sportas dėl sporto.

Pagrindiniai sprendimo būdai:

• Mitybos pertvarkymas pagal pagrindinius „Sveikos mitybos visam gyvenimui“ principus.
• Speciali mankšta nepersistengiant.
• Pakankamas vandens, bei naudingųjų riebiųjų rūgščių naudojimas (linų sėmenys, dagio aliejus).
• Gerai parinkta maisto papildų programa, kuris sujungtas pagal sinergetinius dėsnius, kurių veikimas paremtas 2+2=10 principu.

Maisto papildai – tai natūralios medžiagos, todėl jų naudojimas visada yra ilgalaikis. Daugelis mano, jog rezultatas turi būti pajuntamas po mėnesio ar pan., tačiau tai vyksta toli gražu ne taip greitai. Juk jeigu Jūs savo organizmą nuodijote, kankinote ir kitaip žudėte 20,30 ir daugiau metų – negalvokite jog per vieną ar du mėnesius galite jį pagydyti, o kantriai laukite ir nesustodami eikite sveikimo keliu.

Geriausia rinktis maisto papildus su kuo platesne sudėtimi, nes taip yra lengviau pataikyti į problemos esmę, o sinergetinės formulės (sinergetika – mokslas apie sąveikas) veikia žymiai geriau nei vienas produktas. Be to taip yra saugiau – didelės vieno produkto dozės gali išderinti medžiagų apykaitą. Pavyzdžiui, 1,5 g gliukozamino per dieną gali sukelti virškinimo problemų bei išbalansuoti angliavandenių apykaitą organizme, todėl jo negalima nenutraukiant naudoti ilgiau nei vieną mėnesį.

Prisiminkite – kai kurie žmonės pradžioje junta pablogėjimą ir tai yra visiškai natūralu, nes organizmas valosi ir rengiasi gydymuisi. Tik išpylę nešvarų vandenį ir išplovę indą mes galėsime atsigerti švaraus vandens. Nesustokite, tiesiog pasisemkite kantrybės, nes visa tai – Jūsų labui.
Rinkdamiesi papildus konsultuokitės su šios srities ekspertu – šiuo metu gliukozaminą geriame tikriausia ir nuo galvos skausmo… O tai kas tinka vienam, nebūtinai tinka kitam. Tik šios srities ekspertas gali tiksliai ir aiškiai sudaryti sinergetinius junginius, kurie būtų skirti tiksliai jums.

Efektyviausia reklama yra ne ta, kurią rodo per TV, o ta, kuri eina iš lūpų į lūpas, nes tik tas, kuris naudojo produktą ir gavo teigiamus ar neigiamus rezultatus, gali pasakyti apie jo efektyvumą. Lygiai taip pat nesižavėkite MLM (tinklinis marketingas) pristatomais stebuklingais produktais, kurių tikslas yra parduoti, tačiau tai visiškai neatitinka veikimo principų, teisingų medžiagų junginių, o kaip tik, dažnu atveju atvirkščiai – išbalansuoja kitų medžiagų balansą.

Tegu jūsų kredo tampa Sokrato posakis: „Sveikata – tai dar ne viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas“. Ir nepamirškite, kad „Žmogus nemiršta – jis pats save nužudo“ (Sufijus). Tad nustokime žudyti save bei aplinką ir mes galėsime pasenti be skausmo ir kančios.

Eimantas Venckus

šaltinis: Gyvenimo Ratas


Žymos

Atsiliepimų 2

  1. Laurynas   -  2018-05-04, 11:57

    Eem.. nelabai itikino, ypac ta vieta Kai sakoma, kad papildai tai naturalu…? Rimtai? Milteliai ar tabletes naturalu?

  2. Laurynas   -  2018-05-09, 14:13

    Nepatiko Mano komentaras apie „naturalius“ papildus tai istrynet?

Rašyti Atsiliepimą

Svetainę nuo spamo saugo Akismet. Sužinokite kaip naudojami jūsų duomenys.

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

Apklausa

Už kurį kandidatą balsuotumėte Lietuvos prezidento rinkimuose?


Rodyti rezultatus

Leidžiama ... Leidžiama ...
  Turi kitokią nuomonę, nei šakalinių šutvė – esi durnius. O durnių vaikai – teisėtas jų grobis

Turi kitokią nuomonę, nei šakalinių šutvė – esi durnius. O durnių vaikai – teisėtas jų grobis

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Ar tikrai mes laisvi ir turime savo prigimtines teises?

Ar tikrai mes laisvi ir turime savo prigimtines teises?

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas. Valstybių nepriklausomybė – tautų Europos bendrijos pamatas

Rolandas Paksas. Valstybių nepriklausomybė – tautų Europos bendrijos pamatas

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Ramūnas Karbauskis: Mes dar kartą įrodėme, kad vykdome Seimo rinkimuose duotus pažadus!

Ramūnas Karbauskis: Mes dar kartą įrodėme, kad vykdome Seimo rinkimuose duotus pažadus!

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Kovai prieš smurtą artimoje aplinkoje liberalė kviečia šokiui

Kovai prieš smurtą artimoje aplinkoje liberalė kviečia šokiui

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Valstietis Raimundas Martinėlis pereina į opozicinę TS-LKD frakciją

Valstietis Raimundas Martinėlis pereina į opozicinę TS-LKD frakciją

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  G. Landsbergis ragina frakcijų vadovus susitarti, kad nebūtų susiaurintas pavojaus vaikui apibrėžimas

G. Landsbergis ragina frakcijų vadovus susitarti, kad nebūtų susiaurintas pavojaus vaikui apibrėžimas

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Naglis Puteikis: „Premjeras ir pagrindiniai du jo ministrai yra patys liberaliausi ministrai per pastarąjį dešimtmetį“

Naglis Puteikis: „Premjeras ir pagrindiniai du jo ministrai yra patys liberaliausi ministrai per pastarąjį dešimtmetį“

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Nuo KT nutarimo priėmimo dienos žmonės nebegali remtis nuostata, jog šeimą sudaro skirtingų lyčių asmenys

Nuo KT nutarimo priėmimo dienos žmonės nebegali remtis nuostata, jog šeimą sudaro skirtingų lyčių asmenys

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  O kas, jei..?

O kas, jei..?

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Seimo politikų vertinimai vieni kitų atžvilgiu smuko iki „kolūkio lygmens sampratų“ išsireiškimų

Seimo politikų vertinimai vieni kitų atžvilgiu smuko iki „kolūkio lygmens sampratų“ išsireiškimų

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Mindaugas Puidokas paskelbė kandidatuosiąs į Lietuvos Respublikos prezidento postą

Mindaugas Puidokas paskelbė kandidatuosiąs į Lietuvos Respublikos prezidento postą

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Dovilė Šakalienė ir Ko apie “Gender” socialinį lytiškumą, Stambulo konvenciją ir moterų teises

Dovilė Šakalienė ir Ko apie “Gender” socialinį lytiškumą, Stambulo konvenciją ir moterų teises

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Lidžita Kolosauskaitė. Alkoholio vartojimas arba… viskas su saiku yra sveika

Lidžita Kolosauskaitė. Alkoholio vartojimas arba… viskas su saiku yra sveika

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas. Negeras kvapas iš Daukanto rūmų

Rolandas Paksas. Negeras kvapas iš Daukanto rūmų

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Kaip kalbėtis su žmogumi, kuris nori išsiųsti jus į GULAGą

Kaip kalbėtis su žmogumi, kuris nori išsiųsti jus į GULAGą

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Prof. Antanas Svirskis. Baltoji knyga. Pasiūlymai Lietuvos Žemės ūkiui

Prof. Antanas Svirskis. Baltoji knyga. Pasiūlymai Lietuvos Žemės ūkiui

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rusijos raganos atlieka užkeikimų ritualą palaikant Putiną (video)

Rusijos raganos atlieka užkeikimų ritualą palaikant Putiną (video)

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Liberalas Simonas Gentvilas „valstiečiams“ siūlo iš partijos pavadinimo išbraukti žodį „žalieji“

Liberalas Simonas Gentvilas „valstiečiams“ siūlo iš partijos pavadinimo išbraukti žodį „žalieji“

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Arvydas Juozaitis: „Steikime Tautos iždą“

Arvydas Juozaitis: „Steikime Tautos iždą“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Ebolos viruso ir kitos panašios grėsmės Lietuvoje yra niekas, palyginus su antivaxerių judėjimu

Ebolos viruso ir kitos panašios grėsmės Lietuvoje yra niekas, palyginus su antivaxerių judėjimu

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  G. Landsbergis piktinasi S. Skvernelio rinkiminiu šou vyriausybėje. Visuomenė šou Seime stebi jau 2 metus

G. Landsbergis piktinasi S. Skvernelio rinkiminiu šou vyriausybėje. Visuomenė šou Seime stebi jau 2 metus

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Apie smurtą mokymo įstaigose

Apie smurtą mokymo įstaigose

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Seimo konservatorė siūlo uždrausti Rusijos muzikantų gastroles, nes jie palaiko Putino politiką

Seimo konservatorė siūlo uždrausti Rusijos muzikantų gastroles, nes jie palaiko Putino politiką

atsiliepimų 8Skaityti visą įrašą
  Mindaugas Puidokas: „Ar nekyla nauji ,,auksiniai” projektai už kariams ir gynybai skirtus pinigus?“

Mindaugas Puidokas: „Ar nekyla nauji ,,auksiniai” projektai už kariams ir gynybai skirtus pinigus?“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  A. Maldeikienė: VSD galų gale pripažinus tai, ką kalbu jau pusę metų – būtina kalbėti apie Kinijos grėsmę

A. Maldeikienė: VSD galų gale pripažinus tai, ką kalbu jau pusę metų – būtina kalbėti apie Kinijos grėsmę

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Arvydas Daunys. Šeima, kaip koncepcija, ideologija ir pasaulėžiūra

Arvydas Daunys. Šeima, kaip koncepcija, ideologija ir pasaulėžiūra

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Atsiliepimai

ka jie svencia,idiotai.Kad nusiritome iki Absurdistano ir valstybes senai neber???...

labai teisingos gerb.Puteikio pastangos viešinant ir dabartinės valdžiukės juodus darbus.Nuo ankstesnių - skiriasi į...

nori, kad žmonės Skvernelį rinktų, todėl, atseit, gerinasi....

Argumentai išdėstyti nuostabiai.Tik ar nors vienas išrinktasis taip mąsto, va kur klausimas???...

Pritariu kiekvienam Jusu zodziui Ugniau....

viskas gerai, tik nesutinku del gimdymu namuose, nes ,esant komplikacijoms, pagalbos nebus....

Taip, Ugniau, artėja tikrai įdomūs laikai, jeigu šiais lemiamais tautai metais, kai mūsų laukia treji...

Jo...chebrytė : du =ydai ir sergejus...

Viduje nesukaustyto, ne trafaretiškai, bet laisvai mąstančio ir drąsiai savo mintis išsakančio piliečio mintys. Pritariu!...

Rusijos pakalikai. Tokio nusivaziavimo ir naglumo jau senai nemate sita salis. Vagys....

Panašu, kad suliberastėją komunystai, norėtų, jog būtų viena tauta, viena valstybė - EU, viena lytis,...

Manau, kad abiejų referendumų biuletenių neimsiu. NEATVYKAU, reiškia....

Konservatoriai valdžioje yra didžiausia nesąmonė ir pataikavimas savam klanui.....

  Arvydas Daunys. Šeima, kaip koncepcija, ideologija ir pasaulėžiūra

Arvydas Daunys. Šeima, kaip koncepcija, ideologija ir pasaulėžiūra

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  R. Karbauskis registravo „Vaiko teisių“ įstatymo pataisas – kas naujo?

R. Karbauskis registravo „Vaiko teisių“ įstatymo pataisas – kas naujo?

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Pasvalyje – nesuvokiamas vaiko atėmimas: kaltina močiutę melu

Pasvalyje – nesuvokiamas vaiko atėmimas: kaltina močiutę melu

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Profesorius V. Kasiulevičius: kaime gimusiam kūdikiui šansai mirti – keturis kartus didesni

Profesorius V. Kasiulevičius: kaime gimusiam kūdikiui šansai mirti – keturis kartus didesni

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Lietuva su raudonais balionais išėjo į gatves (nuotraukos)

Lietuva su raudonais balionais išėjo į gatves (nuotraukos)

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rasa Dijokaitė: Ko mokoma tėvų terorizavimo kursuose

Rasa Dijokaitė: Ko mokoma tėvų terorizavimo kursuose

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Atimami vaikai. Negalima prisidengus kilniu tikslu skatinti sveiku protu nesuvokiamų reiškinių

Atimami vaikai. Negalima prisidengus kilniu tikslu skatinti sveiku protu nesuvokiamų reiškinių

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Arvydas Daunys. Ar Lietuva po tokio smūgio į šeimą sugebės atsikelti?

Arvydas Daunys. Ar Lietuva po tokio smūgio į šeimą sugebės atsikelti?

atsiliepimų 8Skaityti visą įrašą
  Daiva Archipovaitė: Kaip buvo sugriauta mano šeima

Daiva Archipovaitė: Kaip buvo sugriauta mano šeima

atsiliepimų 11Skaityti visą įrašą
  Dangstydamasi kova su smurtu šeimoje, valdžia atima vaikus iš normalių šeimų [video]

Dangstydamasi kova su smurtu šeimoje, valdžia atima vaikus iš normalių šeimų [video]

atsiliepimų 28Skaityti visą įrašą
  Per liepą ir rugpjūtį iš šeimų buvo paimta 1100 vaikų, – vaiko teisių tarnyba atsakė į klausimus

Per liepą ir rugpjūtį iš šeimų buvo paimta 1100 vaikų, – vaiko teisių tarnyba atsakė į klausimus

atsiliepimų 20Skaityti visą įrašą
  Svarbi informacija prieš mokslo metusi: kas priklauso tėvams ir vaikams

Svarbi informacija prieš mokslo metusi: kas priklauso tėvams ir vaikams

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Daugelis vyrų po orgazmo lieja karčias ašaras

Daugelis vyrų po orgazmo lieja karčias ašaras

atsiliepimų 4Skaityti visą įrašą
  Mamadieniai ir tėvadieniai – kam kiek priklauso?

Mamadieniai ir tėvadieniai – kam kiek priklauso?

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

Užfiksuota daugiau galimo smurto, nuo kurio galimai nukentėjo vaikai – galimai auga smurtas prieš vaikus, galimai…

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Jei nors truputį traška tavo sąnariai - turi perskaityti tai* - nuoroda: https://infa.lt/22353/jei-nors-truputi-traska-tavo-sanariai-turi-perskaityti-tai/