infa

Kiek kavos galima gerti su nauda sveikatai?

Kiek kavos galima gerti su nauda sveikatai?

gruodžio 03
06:222017

kavos virtuvas

Mokslininkų ginčų ir diskusijų objektu jau seniai yra kava, t.y., kavos nauda ar žala. Paskutinis tyrimas, atliktas Edinburgo (Britanija) universitete liudija, jog šio gėrimo bijotis neverta: vartojant 3-4 puodelius per dieną jis yra netgi naudingas sveikatai.

Kame slypi kavos nauda?

Mokslininkai atliko eilę eksperimentų ir nustatė, jog įprotis kasdien vartoti po 3-4 puodelius kavos kasdien gali būti laikomas sveiku. Taip galima apsaugoti save nuo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo diabeto ir net priešlaikinės mirties. Be viso to, kava padeda sumažinti įvairių rūšių vėžio susirgimų riziką, tokių, kaip, pavyzdžiui, prostatos vėžys, endometrinis (gimdos gleivinės) vėžys, vėžiniai odos susirgimai (melanoma, neoplazma). Saikingai vartojant kavą pastebimai sumažėja rizika susirgti kepenų ciroze. Galiausiai, žmonių, sergančių Parkinsono ar Alzheimerio ligomis organizmams, kava taipogi daro teigiamą efektą, be to, tai gali būti kava kaip su kofeinu, taip ir be. Tokios išvados buvo padarytos po 201 klinikinio bandymo, atlikto įvairiose pasaulio šalyse.

Įdomu tai, jog anksčiau, Harvardo sveikatos apsaugos mokyklos specialistai aptiko kitokį, nervų sistemai naudingą efektą nuo kavos vartojimo: kofemanai mažiau kenčia nuo depresijų.

Ir prie viso to, kas jau išsakyta – kiti gastronominiai antidepresantai su mažesniu kofeino kiekiu, tokie, kaip arbata ar šokoladas nė iš tolo nesusilygina su kava.

Perlenkti lazdos vartojant kavą irgi nevertėtų

Kartu su tuo, kas rašoma aukščiau, teigiama populiaraus gėrimo įtaka organizmui – visada saiko klausimas. Mokslininkai įspėjo, jog kavos vartojimas daugiau nei 3-4 puodelius per dieną ne visada vienareikšmiškai saugu. Būti atsargiais reikia ir tuo atveju, jeigu jūs geriate kavą su cukrumi, ledais ar grietinėle – produktais su aukštu riebalų ir angliavandenių lygmeniu. Šie faktoriai neutralizuoja (panaikina) teigiamą kavos poveikį organizmui.

Svarbu ir tai, kaip jūs verdate kavą. Pavyzdžiui, nefiltruoto gėrimo mėgėjams naudojant „prancūzišką presą“ ar elektrinį kavos virtuvą, į jų organizmus patenka kafestolio perteklius, didinantis cholesterolio kiekį organizme.

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo FeedBurner

  „Tiesa yra viena“, tad Lietuvoje, tikėtina, bus įsteigta Tiesos Ministerija, kuri baus už melo sklaidą

„Tiesa yra viena“, tad Lietuvoje, tikėtina, bus įsteigta Tiesos Ministerija, kuri baus už melo sklaidą

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  R.Karbauskis: su LRT laidų vedėju E.Jakilaičiu siejamos įmonės 2016 m. gavo 2,5 mln pajamų ir sumokėjo tik 0,3 % mokesčių

R.Karbauskis: su LRT laidų vedėju E.Jakilaičiu siejamos įmonės 2016 m. gavo 2,5 mln pajamų ir sumokėjo tik 0,3 % mokesčių

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Seimo narys Remigijus Žemaitaitis: „Kodėl lytiniai nusikaltėliai ginami prisidengiant lygiateisiškumo pagrindu?“

Seimo narys Remigijus Žemaitaitis: „Kodėl lytiniai nusikaltėliai ginami prisidengiant lygiateisiškumo pagrindu?“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas: Kantrybės! Po 2025-ųjų bus geriau

Rolandas Paksas: Kantrybės! Po 2025-ųjų bus geriau

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Mindaugas Jonušas: Kampanija „Padėti ne gėda”

Mindaugas Jonušas: Kampanija „Padėti ne gėda”

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (4-a dalis)

Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (4-a dalis)

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (5-a dalis)

Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (5-a dalis)

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  L.Petkevičiūtė: „Mylimam TĖČIUI – rašytojui Vytautui Petkevičiui atminti. Su didžia pagarba visiems jį geruoju minintiems“

L.Petkevičiūtė: „Mylimam TĖČIUI – rašytojui Vytautui Petkevičiui atminti. Su didžia pagarba visiems jį geruoju minintiems“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (3-a dalis)

Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (3-a dalis)

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Vladimiras Žirinovskis: Lietuva bus sunaikinta karo Europoje atveju

Vladimiras Žirinovskis: Lietuva bus sunaikinta karo Europoje atveju

atsiliepimų 4Skaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas: Tauta „pasodinta“ ant antstolių adatos

Rolandas Paksas: Tauta „pasodinta“ ant antstolių adatos

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Lidžita Kolosauskaitė: Kas pavojingiau šiandienos Lietuvai – Vanagaitės tauškalai ar… cenzūra?

Lidžita Kolosauskaitė: Kas pavojingiau šiandienos Lietuvai – Vanagaitės tauškalai ar… cenzūra?

atsiliepimų 8Skaityti visą įrašą
  Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (2-a dalis)

Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kuo esame (2-a dalis)

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kas esame (1-a dalis)

Pasiklydę tarp to, ko norisi ir to, kas esame (1-a dalis)

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas: „Aš nebijau kalbėtis su Kremliumi“

Rolandas Paksas: „Aš nebijau kalbėtis su Kremliumi“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Lietuvos Visuomenės Tarybos Organizacinio komiteto reikalavimas dėl Vyčio paminklo pastatymo Lukiškių aikštėje.

Lietuvos Visuomenės Tarybos Organizacinio komiteto reikalavimas dėl Vyčio paminklo pastatymo Lukiškių aikštėje.

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Advokatas V. Sviderskis: „Prezidento R. Pakso apkaltoje blogį įžvelgiu tame, kad šis nusikaltimas buvo daromas valstybės vardu”

Advokatas V. Sviderskis: „Prezidento R. Pakso apkaltoje blogį įžvelgiu tame, kad šis nusikaltimas buvo daromas valstybės vardu”

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą

Atsiliepimai

Ponia Laima bene Andrikienė?...

Vėl susikurs įsivaizduojamas pareigybes ir važiuos į seimą? :D...

Tiesiog sukrečiantis savo įžvalga ir aiškiaregis dokumentas......

Kalbėjau tik apie vanagaitę, o informacinio karo agentę teko prigesint ir labai gerai. Nuomonė šiuo...

kada ratifikavimas Ceta Aferos ?...

Visiškai pritariu Omen. Nuo kada tam, kad padėtume žmogui, reikia skelbti socialines kampanijas šimtmečio proga?...

Niekas negimsta ir nieko ir be kieno tai valios. Kriminalistas užduotu klausimą qui bono...

Laimai - net juokinga, jei tik pasitaiko konservatorius kritikuojantis komentaras - tai kiekvienas komentatorius yra...

Ar Bernardas Šo nerašė, kad jūs gal būt priklausote tai visuomenės daliai, kuri laiko save...

Ponia Laima bene Andrikienė?...

Vėl susikurs įsivaizduojamas pareigybes ir važiuos į seimą? :D...

Tiesiog sukrečiantis savo įžvalga ir aiškiaregis dokumentas......

Kalbėjau tik apie vanagaitę, o informacinio karo agentę teko prigesint ir labai gerai. Nuomonė šiuo...

kada ratifikavimas Ceta Aferos ?...

Visiškai pritariu Omen. Nuo kada tam, kad padėtume žmogui, reikia skelbti socialines kampanijas šimtmečio proga?...

Niekas negimsta ir nieko ir be kieno tai valios. Kriminalistas užduotu klausimą qui bono...

Laimai - net juokinga, jei tik pasitaiko konservatorius kritikuojantis komentaras - tai kiekvienas komentatorius yra...

Ar Bernardas Šo nerašė, kad jūs gal būt priklausote tai visuomenės daliai, kuri laiko save...

Pasidalinkite tuo su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Kiek kavos galima gerti su nauda sveikatai?* - nuoroda: http://infa.lt/19031/kiek-kavos-galima-gerti-su-nauda-sveikatai/