infa

Kiek kavos galima gerti su nauda sveikatai?

Kiek kavos galima gerti su nauda sveikatai?

gruodžio 03
06:222017

kavos virtuvas

Mokslininkų ginčų ir diskusijų objektu jau seniai yra kava, t.y., kavos nauda ar žala. Paskutinis tyrimas, atliktas Edinburgo (Britanija) universitete liudija, jog šio gėrimo bijotis neverta: vartojant 3-4 puodelius per dieną jis yra netgi naudingas sveikatai.

Kame slypi kavos nauda?

Mokslininkai atliko eilę eksperimentų ir nustatė, jog įprotis kasdien vartoti po 3-4 puodelius kavos kasdien gali būti laikomas sveiku. Taip galima apsaugoti save nuo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo diabeto ir net priešlaikinės mirties. Be viso to, kava padeda sumažinti įvairių rūšių vėžio susirgimų riziką, tokių, kaip, pavyzdžiui, prostatos vėžys, endometrinis (gimdos gleivinės) vėžys, vėžiniai odos susirgimai (melanoma, neoplazma). Saikingai vartojant kavą pastebimai sumažėja rizika susirgti kepenų ciroze. Galiausiai, žmonių, sergančių Parkinsono ar Alzheimerio ligomis organizmams, kava taipogi daro teigiamą efektą, be to, tai gali būti kava kaip su kofeinu, taip ir be. Tokios išvados buvo padarytos po 201 klinikinio bandymo, atlikto įvairiose pasaulio šalyse.

Įdomu tai, jog anksčiau, Harvardo sveikatos apsaugos mokyklos specialistai aptiko kitokį, nervų sistemai naudingą efektą nuo kavos vartojimo: kofemanai mažiau kenčia nuo depresijų.

Ir prie viso to, kas jau išsakyta – kiti gastronominiai antidepresantai su mažesniu kofeino kiekiu, tokie, kaip arbata ar šokoladas nė iš tolo nesusilygina su kava.

Perlenkti lazdos vartojant kavą irgi nevertėtų

Kartu su tuo, kas rašoma aukščiau, teigiama populiaraus gėrimo įtaka organizmui – visada saiko klausimas. Mokslininkai įspėjo, jog kavos vartojimas daugiau nei 3-4 puodelius per dieną ne visada vienareikšmiškai saugu. Būti atsargiais reikia ir tuo atveju, jeigu jūs geriate kavą su cukrumi, ledais ar grietinėle – produktais su aukštu riebalų ir angliavandenių lygmeniu. Šie faktoriai neutralizuoja (panaikina) teigiamą kavos poveikį organizmui.

Svarbu ir tai, kaip jūs verdate kavą. Pavyzdžiui, nefiltruoto gėrimo mėgėjams naudojant „prancūzišką presą“ ar elektrinį kavos virtuvą, į jų organizmus patenka kafestolio perteklius, didinantis cholesterolio kiekį organizme.

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo FeedBurner

Jei norėtumėte paremti…

Mieli skaitytojai, jei manote, kad medžiaga, teikiama „infa.lt“ buvo jums nors truputį naudinga, – jūs galite prisidėti ir paremti jos rengimą SMS ar kitu Jums patogiu būdu

  Marijampolė: Kultūros imitacija ir skurdas

Marijampolė: Kultūros imitacija ir skurdas

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas. Apie alternatyvą Lietuvai bijoma net prasižioti

Rolandas Paksas. Apie alternatyvą Lietuvai bijoma net prasižioti

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Neviltis dėl to, kad niekas niekada nesikeis – jau pribrendusių, neišvengiamų permainų ženklas

Neviltis dėl to, kad niekas niekada nesikeis – jau pribrendusių, neišvengiamų permainų ženklas

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Laisvę švenčianti, tačiau slepianti nuo savo piliečių tiesą valstybė gali būti galinga, nepriklausoma, turtinga ir graži. Tačiau svetima ir tuščia

Laisvę švenčianti, tačiau slepianti nuo savo piliečių tiesą valstybė gali būti galinga, nepriklausoma, turtinga ir graži. Tačiau svetima ir tuščia

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Dr. Jonas Basanavičius. Kodėl Jį pamirštame?!

Dr. Jonas Basanavičius. Kodėl Jį pamirštame?!

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Kodėl šiauliečių atlyginimai tokie maži?

Kodėl šiauliečių atlyginimai tokie maži?

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Besipriešinantys dienai turi nebijoti nakties (3)

Besipriešinantys dienai turi nebijoti nakties (3)

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Algimantas Rusteika. Skandalų ritualai

Algimantas Rusteika. Skandalų ritualai

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Algirdas Šukys: Ką daryti, kad būtų kitaip?

Algirdas Šukys: Ką daryti, kad būtų kitaip?

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  Besipriešinantys dienai turi nebijoti nakties (2)

Besipriešinantys dienai turi nebijoti nakties (2)

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas. Lietuviai verčiami bandomaisiais triušiais

Rolandas Paksas. Lietuviai verčiami bandomaisiais triušiais

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą
  Liberalė A. Armonaitė inicijuoja V. Sadausko atleidimą iš einamų pareigų

Liberalė A. Armonaitė inicijuoja V. Sadausko atleidimą iš einamų pareigų

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Rolandas Paksas: „Mūsų Tėvynė Lietuva buvo ir vakar, nepriklausomai nuo to, kokia ji yra šiandien ar kokia bus rytoj“

Rolandas Paksas: „Mūsų Tėvynė Lietuva buvo ir vakar, nepriklausomai nuo to, kokia ji yra šiandien ar kokia bus rytoj“

0 atsiliepimųSkaityti visą įrašą
  Algimantas Rusteika. Priekabiavimo nuostatos ir taisyklės

Algimantas Rusteika. Priekabiavimo nuostatos ir taisyklės

atsiliepimų 2Skaityti visą įrašą
  Besipriešinantys dienai turi nebijoti nakties (1)

Besipriešinantys dienai turi nebijoti nakties (1)

atsiliepimų 3Skaityti visą įrašą
  #metoo – Įrodymų nereikia, nuteisia indoktrinuota žiniasklaida – pasakyk žodį „galimai“ ir rašyk ką nori

#metoo – Įrodymų nereikia, nuteisia indoktrinuota žiniasklaida – pasakyk žodį „galimai“ ir rašyk ką nori

atsiliepimų 5Skaityti visą įrašą
  Jeigu jūsų draugai skelbia selfius iš sporto salės – jie turi rimtų problemų

Jeigu jūsų draugai skelbia selfius iš sporto salės – jie turi rimtų problemų

1 atsiliepimasSkaityti visą įrašą

Atsiliepimai

Gal paraleliniai pasauliai? Viskas vyksta vienu metu...

,, Achilo vaiduoklis randasi Hade, bet pats Achilas gyvena su gražiąja Helena palaimintose salose, kurios...

Žmonėms pirmiausia reikia darbo, o ne kultūros... Neturi darbo = neturi pinigų = tau neprieinama...

Tik nerodykit šito straipsnio Verygai ir Karbauskiui, nes dar naujų draudimų prigalvos nesubrendusiems :D...

Internetas yra toks jau dalykas, kad ten viską galima apeit. Bus keli didieji banginiai, kurie...

Šiais laikais žmonės pamiršta ne tik tikro maisto skonį, bet ir tą malonumą, kai maistą...

įdomus straipsnis.... ...o be meilės - niekaip... taip surėdytas žmogus......

Pasirašė ant atominės jegainės uždarymo,išėjo visas raudonas,ale buvo priverstas tada Europos reikalavimu,dabar tai peikia tai...

Jis išniekino Izraelio tautos vėliavą, paversdamas ją apsiaustu ant užpakalinės kūno dalies....




Gal paraleliniai pasauliai? Viskas vyksta vienu metu...

,, Achilo vaiduoklis randasi Hade, bet pats Achilas gyvena su gražiąja Helena palaimintose salose, kurios...

Žmonėms pirmiausia reikia darbo, o ne kultūros... Neturi darbo = neturi pinigų = tau neprieinama...

Tik nerodykit šito straipsnio Verygai ir Karbauskiui, nes dar naujų draudimų prigalvos nesubrendusiems :D...

Internetas yra toks jau dalykas, kad ten viską galima apeit. Bus keli didieji banginiai, kurie...

Šiais laikais žmonės pamiršta ne tik tikro maisto skonį, bet ir tą malonumą, kai maistą...

įdomus straipsnis.... ...o be meilės - niekaip... taip surėdytas žmogus......

Pasirašė ant atominės jegainės uždarymo,išėjo visas raudonas,ale buvo priverstas tada Europos reikalavimu,dabar tai peikia tai...

Jis išniekino Izraelio tautos vėliavą, paversdamas ją apsiaustu ant užpakalinės kūno dalies....

Pasidalinkite tuo su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Kiek kavos galima gerti su nauda sveikatai?* - nuoroda: http://infa.lt/19031/kiek-kavos-galima-gerti-su-nauda-sveikatai/