infa.lt

Santykių traumos terapija – skausmo pašalinimas

Santykių traumos terapija – skausmo pašalinimas

kovo 12
01:01 2017

paveikslėlisAr žinote kam apskritai reikalinga psichoterapija? Kad galima būtų išgyventi realybę, – teisingą, tikrą realybę. Tiesą apie savo vaikystę arba tiesą apie partnerio požiūrį į jus. Nėra taip paprasta prisiminti šią tiesą, suvokti ją ir išgyventi tai, kas suvokta. To neįmanoma padaryti valios ir proto pastangomis. Šią realybę labai pavojinga suvokti iškart, visą pilnumoje – galima tiesiog numirti nuo skausmo arba nesuvaldyti savęs pačių.

Žmogus terapijos metu pasiekia šią realybę iš savęs trupinėliais. Kiekvienas pasiektas tiesos fragmentas iššaukia didžiulį kiekį emocijų ir jausmų – labai stiprių ir griaunančių. Tokių kaip baimė, pyktis, įniršis, gėda, kaltė, neapykanta…

Terapeutas reikalingas tam, kad galima būtų pamatyti, jog šį realybės siaubą galima išgyventi, kad su juo galima susidoroti. Bet svarbiausia, terapeutas reikalingas tam, kad šiuos realybės fragmentus būtų įmanoma pasiekti.

Todėl, kad skausmo ištraukimo procese žūtbūtinai svarbu, kad jumis būtų patikėta, kad jūsų nevertintų, kad nepapasakotų jūsų problemos „teisingo“ sprendimo būdo, kad jūsų nelaikytų išprotėjusiais, kad jumis patikėtų, ir kad jūs patikėtumėte išgijimo galimybe, kad jums nebūtų įteigiami stereotipai ir klišės, tokie kaip „Tėvus reikia gerbti, jie suteikė gyvybę“, „Problemose ir santykiuose kalti du žmonės“, „Reikia mokėti atleisti“…[…]

Kiekvienas ištrauktas į paviršių fragmentas priverčia išgyventi ištisą gyvenimą. Pradžioje ateina neigimas: „Ne, to negali būti, tai juk mano motina… arba tai juk mano vyras, mes 20 metų vedę…“

Po to žmogus supranta, – šis fragmentas yra jo subjektyvios realybės vienetas, ir ant suvokimo karščio apimtos galvos lediniu srautu liejasi kaltė. „Su manimi taip pasielgė nes aš daviau pagrindą; aš tą ir aną padariau ne taip; čia mano kaltė, kad nesugebėjau numatyti ir t.t. ir pan“.

Po šio ledinio kaltės dušo žmogus staiga suvokia savo poelgius ir elgesį šiame realybės fragmente, ir supranta, jog jis nepadarė n-i-e-k-o tokio, kad su juo būtų taip elgiamasi. Prasideda noradrenalino (noradrenalinas) sukeltas pykčio ir įniršio priepuolis, – „kaip išdrįso taip pasielgti su manimi, už mano pasitikėjimą ir meilę, man artimas žmogus nenormalus, jei galėto taip elgtis su manimi? Ir pan.“

Bet po noradrenalino ateina adrenalinas, atnešantis baimę, keliantis klausimą „kautis ar bėgti“. Ir nepriklausomai nuo priimto sprendimo ateina nepakeliamas skausmas, siaubingas suvokimo skausmas, kad su jumis taip pasielgė artimi žmonės. Būtent šiame skausme žmogus supranta, ką reiškia nekęsti.

Tuo pat metu su skausmu ir neapykanta ateina gėda, todėl, kad žmogus seniai, labai seniai žinojo, jog toks požiūris, tokie veiksmai ir elgesys jo adresu – ne norma. Žmogus žinojo, jog jis nepadarė nieko tokio, dėl ko su juo būtų taip elgiamasi, tačiau leido tokį požiūrį į save. Ir jam gėda, gėda prieš save patį.

O po to prasideda pilkas, tirštas, sunkiai įkvepiamas sielvartas… dėl savęs paties. Žmogus sielvartauja dėl to, kad su juo įvyko šis realybės faktas. Žmogus apverkia pats save, apverkia kito atsaką į jo meilę, pasitikėjimą ir prisirišimą. Ir po to lyg ir turėtų atsirasti šviesa tunelio gale…

Tačiau tas nevyksta, todėl, kad įsijungia erezija apie tai, jog reikia atleisti. Ir žmogus iš visų jėgų bando atleisti, prievartaudamas savo dvasią, nes tada jis bus teisingas ir geras. Žmogus bando atleisti, suvokdamas silpną valią, žemą intelektą ir nesugebėjimą pasielgti kitaip.

Žmogus galės judėti toliau tik tada, kai paliks ramybėje šią idėją apie atleidimą, naudingą tik tiems, kas vykdė ar vykdys prievartą. Judėjimas pirmyn atsiras tada, kai žmoguje atsiras drąsos neatleisti, nenuimti kaltės, tuo pripažįstant tokį elgesį savo atžvilgiu, kaip negalimą. Ir būtent tuo momentu, kai žmogus atsisako eilinės išdavystės savo paties atžvilgiu, ateina nusiraminimas, paskui kurį įprastai seka skriaudėjo pašalinimas iš vidinės ir išorinės erdvės, ir ateina visiškas abejingumas jo atžvilgiu.

Taip vyksta veiksmas idealiai praeinant suvokto realybės fragmento išgyvenimo ciklą. Kur kas dažniau vyksta judėjimas ratu, šuoliukais: žmogus blaškosi tarp neigimo, sielvarto, pykčio, kaltės, gėdos, baimės, prisimindamas mikrosekundes to, kas buvo gerai santykiuose, kovodamas su savo klišėmis ir stereotipais, kovodamas su savimi pačiu, reikalaujančiu radikalių pasikeitimų ir naujų vidinių atramų.

Todėl, kad tas, dėl kurio buvo ateita į terapiją – artimas žmogus, kuris, nežiūrint į šį artumą, žudė jūsų dvasią. Labai sudėtinga išmesti lauk artimą žmogų iš savo gyvenimo: jį norima pakeisti, kad jis viską suvoktų, suprastų, kad nustotų skaudinti…

Štai, kas yra dvasinės traumos terapija – tai atkurti visus nepakeliamos tiesios apie artimus santykius fragmentus ir išgyventi tai, ištraukiant kiekvieną skiautelę, kiekvieną smūgį, iš esmės, atgimstant naujai.

Terapija reikalinga tam, kad sugrąžintumėt sau savo dvasią, net jeigu jūs darysite tai vienų vieni.

Autorė: Anna Koziura

0 Atsiliepimų

Rašyti Atsiliepimą

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Jei norėtumėte paremti…

Mieli skaitytojai, jei manote, kad medžiaga, teikiama „infa.lt“ buvo jums nors truputį naudinga, – jūs galite prisidėti ir paremti jos rengimą SMS ar kitu Jums patogiu būdu

Naujienų Prenumerata

-

Gauti naujienlaiškį el-paštu

Įrašykite savo pašto adresą:

Paslauga nuo Google FeedBurner

    Rolandas Paksas. Joninės INDEPENDENCE laivo denyje

Rolandas Paksas. Joninės INDEPENDENCE laivo denyje

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Kokio dydžio bus tavo pensija?

Lidžita Kolosauskaitė. Kokio dydžio bus tavo pensija?

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Prezidentas Rolandas Paksas: „Visuomenės judėjimo „Šaukiu aš Tautą“ vizija be praktinių veiksmų yra nulis“

Prezidentas Rolandas Paksas: „Visuomenės judėjimo „Šaukiu aš Tautą“ vizija be praktinių veiksmų yra nulis“

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Kuriamas žemės ūkio rizikos fondas faktiškai rems tik stambiuosius ūkininkus

Kuriamas žemės ūkio rizikos fondas faktiškai rems tik stambiuosius ūkininkus

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Naglis Puteikis tvirtina, jog „premjero stumiama reforma įžūliai išduoda rinkėjus“, ir grasina trauktis iš frakcijos, jei ji bus priimta

Naglis Puteikis tvirtina, jog „premjero stumiama reforma įžūliai išduoda rinkėjus“, ir grasina trauktis iš frakcijos, jei ji bus priimta

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    A. Juozaitis. Delfi skelbiama sąmokslo teorija dėl mano galimo dalyvavimo LR Prezidento rinkimuose viešo svarstymo, esą sumanyto valstiečių

A. Juozaitis. Delfi skelbiama sąmokslo teorija dėl mano galimo dalyvavimo LR Prezidento rinkimuose viešo svarstymo, esą sumanyto valstiečių

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Kumečių šalis

Algimantas Rusteika. Kumečių šalis

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Gabrielius Landsbergis: „Susidaro įspūdis, kad premjeras siekdamas asmeninio intereso, nori paversti Kauną Vilniaus šiukšlynu“

Gabrielius Landsbergis: „Susidaro įspūdis, kad premjeras siekdamas asmeninio intereso, nori paversti Kauną Vilniaus šiukšlynu“

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Laimėjusio chamo visuomenė kurioje viskas vulgarizuojama (5)

Laimėjusio chamo visuomenė kurioje viskas vulgarizuojama (5)

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Rolandas Paksas. Vėl okupuoti

Rolandas Paksas. Vėl okupuoti

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Ramūnas Karbauskis LVŽS frakcijos ir partijos vardu apgailestauja dėl Seimo Pirmininko pasisakymo

Ramūnas Karbauskis LVŽS frakcijos ir partijos vardu apgailestauja dėl Seimo Pirmininko pasisakymo

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Andrius Kubilius. Tomo Dapkaus melas – kas po juo slypi?

Andrius Kubilius. Tomo Dapkaus melas – kas po juo slypi?

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Arvydas Juozaitis: „Lietuva yra čia“

Arvydas Juozaitis: „Lietuva yra čia“

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Ministras Linas Kukuraitis teigia, jog Lietuva remia siūlymą, kad tėvai dalintųsi pusiau laiką, skirtą vaiko priežiūrai

Ministras Linas Kukuraitis teigia, jog Lietuva remia siūlymą, kad tėvai dalintųsi pusiau laiką, skirtą vaiko priežiūrai

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Naglis Puteikis prašo atstatydinti  Lietuvos radijo ir televizijos komisijos (LRTK) pirmininką Edmundą Vaitekūną

Naglis Puteikis prašo atstatydinti Lietuvos radijo ir televizijos komisijos (LRTK) pirmininką Edmundą Vaitekūną

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Laimėjusio chamo visuomenė kurioje viskas vulgarizuojama (4)

Laimėjusio chamo visuomenė kurioje viskas vulgarizuojama (4)

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Kas sunkiausia Kelyje į tikslą ir kaip su tuo tvarkytis

Kas sunkiausia Kelyje į tikslą ir kaip su tuo tvarkytis

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Europarlamentarai paragino Porošenko stoti gėjų parado Kijeve priešakyje

Europarlamentarai paragino Porošenko stoti gėjų parado Kijeve priešakyje

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Laimėjusio chamo visuomenė kurioje viskas vulgarizuojama (3)

Laimėjusio chamo visuomenė kurioje viskas vulgarizuojama (3)

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Šaltasis karas už taiką visame pasaulyje

Šaltasis karas už taiką visame pasaulyje

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Rolandas Paksas. Ko tikrai neišdrįs pasakyti Dalia Grybauskaitė savo metiniame pranešime?

Rolandas Paksas. Ko tikrai neišdrįs pasakyti Dalia Grybauskaitė savo metiniame pranešime?

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    „Apsivalymas“: Seimui patvirtinus NSGK tyrimo išvadas, politinės korupcijos milijardinės aferos jokių teisinių pasekmių neturės?!

„Apsivalymas“: Seimui patvirtinus NSGK tyrimo išvadas, politinės korupcijos milijardinės aferos jokių teisinių pasekmių neturės?!

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Kritikuoji valdžią? Esi prorusiškas.

Algimantas Rusteika. Kritikuoji valdžią? Esi prorusiškas.

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Laimėjusio chamo visuomenė, kurioje viskas vulgarizuojama (2)

Laimėjusio chamo visuomenė, kurioje viskas vulgarizuojama (2)

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Liberalas apie pensijų reformą: ko tikisi žmonės ir ko iš tiesų siekia Vyriausybė

Liberalas apie pensijų reformą: ko tikisi žmonės ir ko iš tiesų siekia Vyriausybė

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Laimėjusio chamo visuomenė, kurioje viskas vulgarizuojama. (1)

Laimėjusio chamo visuomenė, kurioje viskas vulgarizuojama. (1)

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Algimantas Rusteika. Dabar arba niekada

Algimantas Rusteika. Dabar arba niekada

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą

Atsiliepimai

Na tikra tiesa, reikia visa pasaulį, kiekvieną žmogų priimti tokį, koks jis yra, nes pakeisti...

O mane kankina toks keistas pojūtis kojose. Nei kutena, nei skruzdelytės begioja, bet būna atrodo...

Intelektualus, blaiviai mąstantis Prezidentas būtų... Bet jį greitai vagys ir politikai, alkūnėmis besistumdantys suėstų. Ir...

Čia nuotraukoje V.J.Leninas,rodantis kelią į šviesų rytojų? Kodėl jis dar ne Grūto parke?...

Esmė ta, kad lietuviai apsipirkinėjimą laiko kaip laisvalaikio leidimo būdą, tai, kad ir kokias kainas...

Gabrieliau, joks tu ne konservatorius. Pasitrauk pats, nes bus blogiau......

O juk tikrai galėtumėte kandidatuoti. Tada ateitų balsuoti tie, kurie purtosi nuo dabartinių kandidatų ir...

Idijote kas ši straipsnį parašė. Tai sėdėk namuose ir išjungti visi prietaisai,gal kas seka...

Buvo laida per radiją , dalyvavo su sanarių ligomis dirbantis profesorius. Uždaviau klausimą apie išbrinkinto...

Gerb. Arvydai! Būsimas Prezidente, lenkiu galva pries Tave ir Tavo mintis!!...

Sveiki. Kas privercia zmogu elgtis nezmoniskai, elgtis ne pagal prigimti, juk...

Įdomu kaip nemeluojantis Kubilius buvo priimtas į konservatorių partiją? Juk būti amžinai apsimelavusiam - būtina...

Biblijos pranašystėse bei Apreiškimo knygoje nemažai rašoma apie žvėries ženklą. Be abejo,...

kodėl taip meluojama? ar jus tikrai įsitikinusi jog visi, išskyrus partinias sistemas su jų disciplina...

    Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

Lietuvoje vienodinama praktika apsaugant ir ginant vaikų teises bei interesus

atsiliepimų 2 Skaityti visą įrašą
    Ar krikščionims normalu užsiimti seksu su robotu?

Ar krikščionims normalu užsiimti seksu su robotu?

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Lidžita Kolosauskaitė. Leiskite bent jau… mylėti(s)!

Lidžita Kolosauskaitė. Leiskite bent jau… mylėti(s)!

atsiliepimų 5 Skaityti visą įrašą
    Neištikimą sutuoktinį galima atpažinti pagal išvaizdą

Neištikimą sutuoktinį galima atpažinti pagal išvaizdą

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Parengtas projektas dėl lauko darželių Lietuvoje įteisinimo

Parengtas projektas dėl lauko darželių Lietuvoje įteisinimo

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Pirmokė turėjo keliauti pas direktorių, nes kreipėsi į tos pačios klasės vaiką žodžiu, priskirtinu kitai lyčiai

Pirmokė turėjo keliauti pas direktorių, nes kreipėsi į tos pačios klasės vaiką žodžiu, priskirtinu kitai lyčiai

atsiliepimų 3 Skaityti visą įrašą
    Mokyklas ir darželius pasieks plakatai, padėsiantys atpažinti smurto prieš vaiką požymius ir skatinsiantys imtis veiksmų

Mokyklas ir darželius pasieks plakatai, padėsiantys atpažinti smurto prieš vaiką požymius ir skatinsiantys imtis veiksmų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Tėčiai vaikus prižiūrės priverstinai – teks augintis krūtis?

Tėčiai vaikus prižiūrės priverstinai – teks augintis krūtis?

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Aš numiriau prieš beveik devynerius metus ir supratau, jog yra tai, kas nemiršta

Aš numiriau prieš beveik devynerius metus ir supratau, jog yra tai, kas nemiršta

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Valstybės globon paimtas vaikas gali augti ir kitame Europos krašte? Vaikų globos rinka diktuoja savas sąlygas

Valstybės globon paimtas vaikas gali augti ir kitame Europos krašte? Vaikų globos rinka diktuoja savas sąlygas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Daily Mail: Britanijos policija įspėja tėvus dėl Rusijoje vykstančio „žaidimo“ nusinešusio virš šimto paauglių gyvybių

Daily Mail: Britanijos policija įspėja tėvus dėl Rusijoje vykstančio „žaidimo“ nusinešusio virš šimto paauglių gyvybių

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Švelni kurianti jėga – moteriškumas

Švelni kurianti jėga – moteriškumas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Santykių traumos terapija – skausmo pašalinimas

Santykių traumos terapija – skausmo pašalinimas

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Informacija tėveliams ir pedagogams dėl internete pasirodžiusių faktų apie vaikų savęs žalojimą ir savižudybes skatinančius „žaidimus“

Informacija tėveliams ir pedagogams dėl internete pasirodžiusių faktų apie vaikų savęs žalojimą ir savižudybes skatinančius „žaidimus“

1 atsiliepimas Skaityti visą įrašą
    Rusijos valdžia rimtai ėmėsi „mirties grupes“ socialiniuose tinkluose kuruojančių asmenų

Rusijos valdžia rimtai ėmėsi „mirties grupes“ socialiniuose tinkluose kuruojančių asmenų

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą
    Rusijoje sulaikytas vienas iš „mirties grupių“ socialiniame tinkle „VKontakte“ administratorių

Rusijoje sulaikytas vienas iš „mirties grupių“ socialiniame tinkle „VKontakte“ administratorių

0 atsiliepimų Skaityti visą įrašą

Pasidalinkite su savo draugais

Sveiki, tikiuosi, jog patiks: *Santykių traumos terapija – skausmo pašalinimas* - nuoroda: http://infa.lt/13606/santykiu-traumos-terapija-skausmo-pasalinimas/